Блог
Войти
Надежда Бобровская
Блог Кулинарная книга База продуктов
Надежда Бобровская
29.07.2025 19:16
Дневник питания за 29.07.2025
Всем здравствуйте!! Мой рацион на сегодня.ЖК частично.Омеги в норме.Баланс  оранжевые.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Икра кабачковая моя
50
 30.1 0.6 1.2 4.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
 2 0.1 0 0.3
аспаркам
1
 0 0 0 0
Свинина, грудинка мякоть (Варка)
55
 220.2 4 22.6 0
Яйцо куриное (Варка)
90
 141.3 11.4 10.4 0.6
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
54
 54.5 2.3 0.6 10
Салат (латук)
13
 2.1 0.2 0 0.3
Чеснок
10
 14.9 0.7 0.1 3
Итого 373 465 19 34 18

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
33
 66.3 2.5 0.5 12.4
Колбаса вареная, телячья
45
 138.6 5.9 12.7 0.1
Твердый сыр
30
 44.6 6.7 1.4 1
цикорий на воде без сахара и молока
100
 4.5 0.2 0 0.9
Сливки 20% жирности, пастеризованные
5
 10.4 0.1 1 0.2
Апельсин
10
 4.3 0.1 0 0.8
Итого 223 268 15 15 15

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
1000
 0 0 0 0
Итого 1000 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Карась (Жарка)
50
 34.2 7.2 0.6 0
Горчичное масло
1
 9 0 1 0
Ржаная мука, обдирная (Жарка)
3
 8.5 0.3 0 1.8
икра карася жареная
70
 72.1 8.4 3.5 2.1
Яблочный квас
250
 13 0 0 2.8
Кабачок (Запекание)
200
 40.1 1.1 0.5 7.5
Подсолнечное масло
2
 18 0 2 0
Итого 576 194 16 7 14

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт мой блинный
230
 364.6 11 16.1 43.7
цикорий на воде без сахара и молока
100
 4.5 0.2 0 0.9
Скумбрия в собственном соку моя
30
 66 6.3 4.4 0.2
Тыквенные семечки, сушеные
10
 55.9 3 4.9 0.5
Итого 370 491 20 25 45

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ со свеклой на мясном бульоне.
400
 113.2 15.6 3.2 4.8
Итого 400 113 15 3 4
Итого за день 2942 1532 87 86 98
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Надежда Бобровская
28.07.2025 12:22
Дневник питания за 28.07.2025
Всем здравствуйте!!! Полосочек нет.Мой рацион на сегодня.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
33
 66.3 2.5 0.5 12.4
Икра кабачковая моя
30
 18.1 0.4 0.7 2.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
 2 0.1 0 0.3
аспаркам
1
 0 0 0 0
Свинина, грудинка мякоть (Варка)
60
 240.2 4.4 24.7 0
Яйцо куриное (Варка)
90
 141.3 11.4 10.4 0.6
Помидор (томат), грунтовый
40
 9.6 0.4 0.1 1.5
Намазка из кефира.
15
 29.4 2.2 0.7 3
зефир в шоколаде
29
 116 0.6 3.2 20.9
Итого 398 622 22 40 41

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца с крабками на лаваше.
118
 212.9 9.9 3 36.2
цикорий на воде без сахара и молока
200
 9 0.4 0 1.8
Итого 318 221 10 3 38

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
1000
 0 0 0 0
Итого 1000 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Карась (Жарка)
200
 136.8 28.7 2.4 0
Горчичное масло
3
 26.9 0 3 0
Ржаная мука, обдирная (Жарка)
10
 28.5 0.8 0.2 5.9
Капуста квашка моя
150
 43.1 2.6 0.3 7.5
Итого 363 235 32 5 13

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Скумбрия в собственном соку моя
30
 66 6.3 4.4 0.2
Творог 5% жирности
100
 145 21 5 3
цикорий на воде без сахара и молока
200
 9 0.4 0 1.8
Миндаль
10
 60.9 1.9 5.4 1.3
Простокваша 3,2% жирности
250
 147.5 7.3 8 10.3
Итого 590 428 36 22 16

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с перловкой с индейкой или со свининой.
300
 126.6 12.9 3 11.4
Итого 300 126 12 3 11
Итого за день 2969 1635 114 74 120
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Надежда Бобровская
27.07.2025 18:53
Дневник питания за 27.07.2025
Всем здравствуйте!! Мой рацион на сегодня.ЖК частично.Омеги в норме.Баланс зелёные.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
35
 70.4 2.7 0.5 13.2
Икра кабачковая моя
50
 30.1 0.6 1.2 4.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
 2 0.1 0 0.3
аспаркам
1
 0 0 0 0
Свинина, грудинка мякоть (Варка)
65
 260.2 4.8 26.7 0
Сыворотка творожная
800
 160 6.4 1.6 28
Колбаса вареная, телячья
47
 144.8 6.2 13.3 0.1
Твердый сыр
20
 29.7 4.4 0.9 0.7
Ленивые голубцы мои
230
 366.6 29.7 20.5 15.9
Творог 5% жирности
100
 145 21 5 3
Йогурт греческий обезжиренный натуральный
30
 17.7 3.1 0.1 1.1
Суп с перловкой с индейкой или со свининой.
300
 126.6 12.9 3 11.4
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли
20
 116.4 3.9 10 2.6
Вода водопроводная, городская
1000
 0 0 0 0
ёрш вяленый мой
30
 26.4 5.3 0.6 0
Грецкий орех
15
 98.4 2.4 9.1 1.7
Итого 2843 1594 103 92 82
Итого за день 2843 1594 103 92 82
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 7
Надежда Бобровская
26.07.2025 19:15
Дневник питания за 26.07.2025
Всем здравствуйте!! Мой рацион на сегодня.ЖК частично.Омеги в норме.Баланс оранжевые.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
33
 66.3 2.5 0.5 12.4
Икра кабачковая моя
50
 30.1 0.6 1.2 4.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
 2 0.1 0 0.3
аспаркам
1
 0 0 0 0
Свинина, грудинка мякоть (Варка)
30
 120.1 2.2 12.3 0
Итого 214 218 5 14 17

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лаваш с повидлом
50
 69 1.6 0.3 15.1
Ленивые голубцы мои
177
 282.1 22.8 15.8 12.2
Итого 227 351 24 16 27

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
1000
 0 0 0 0
Итого 1000 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, грудно-плечевая чать, без костей, мясо с жиром, жареная на огне
50
 81 14.2 2.2 0
Картофель (Жарка из варёного в кожуре)
100
 72.2 1.9 0.3 15.3
Лук репчатый (Жарка)
30
 9.1 0.4 0.1 1.7
Окрошка моя
400
 207.6 10 15.2 6.8
Итого 580 369 26 17 23

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
цикорий на воде без сахара и молока
150
 6.8 0.3 0 1.4
Скумбрия в собственном соку моя
30
 66 6.3 4.4 0.2
Пицца с крабками на лаваше.
150
 270.6 12.6 3.8 46.1
Свинина, грудинка мякоть (Варка)
15
 60 1.1 6.2 0
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
10
 20.1 0.8 0.1 3.8
Яичный белок куриный (Варка)
19
 9.1 2.1 0 0.2
Итого 374 432 23 14 51

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с перловкой с индейкой или со свининой.
300
 126.6 12.9 3 11.4
Итого 300 126 12 3 11
Итого за день 2695 1498 92 65 131
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Надежда Бобровская
25.07.2025 15:33
Дневник питания за 25.07.2025
Всем здравствуйте!!!.Что то я сегодня подумала и решила,что может весы сломались.Ну не может так быть грамм в грамм точно.Мой рацион на сегодня.Вчера пошла в бассейн зашла облокотилась и оса под рукой как ужалила.Жало вытащила сразу.Таблетку выпила,но руку раздуло.Мажу спиртом.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сало посол мой
17
 136 0.5 14.9 0
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
40
 80.4 3.1 0.6 15.1
Икра кабачковая моя
50
 30.1 0.6 1.2 4.3
цикорий на воде без сахара и молока
150
 6.8 0.3 0 1.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
 2 0.1 0 0.3
аспаркам
1
 0 0 0 0
Итого 358 255 4 16 21

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лаваш с повидлом
100
 138 3.1 0.6 30.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
 2 0.1 0 0.3
Молоко коровье сырое 3,6% жирности
100
 65 3.2 3.6 4.8
Колбаса вареная, телячья
65
 200.2 8.6 18.4 0.2
Твердый сыр
30
 44.6 6.7 1.4 1
Итого 395 449 21 24 36

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
1000
 0 0 0 0
Итого 1000 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель (Варка в кожуре)
100
 73.5 1.9 0.4 15.5
свиные ребра вареные
250
 114.8 6.5 9.8 0
Окрошка моя
300
 155.7 7.5 11.4 5.1
Капуста квашка моя
150
 43.1 2.6 0.3 7.5
Итого 800 387 18 21 28

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
цикорий на воде без сахара и молока
150
 6.8 0.3 0 1.4
Скумбрия в собственном соку моя
30
 66 6.3 4.4 0.2
Твердый сыр
40
 59.4 8.9 1.8 1.4
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
40
 80.4 3.1 0.6 15.1
Итого 260 212 18 6 18

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ со свеклой на мясном бульоне.
300
 91.5 9.3 2.7 6.6
Итого 300 91 9 2 6
Итого за день 3113 1396 72 72 110
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
Надежда Бобровская
25.07.2025 11:23
Дневник питания за 24.07.2025
Всем здравствуйте!!!! Мой рацион ела по частям одно и тоже поэтому записала так.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сало посол мой
30
 240 0.9 26.2 0
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
5
 10.1 0.4 0.1 1.9
Салат (латук)
10
 1.6 0.2 0 0.2
Икра кабачковая моя
250
 150.5 3 6 21.3
Минтай (Припускание)
200
 123.7 27.3 1.5 0
Картофель (Варка в кожуре)
100
 73.5 1.9 0.4 15.5
Лаваш с повидлом
200
 276 6.2 1.2 60.2
Мороженое пломбир в вафельном рожке
90
 228.6 2.7 12.6 25.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
 2 0.1 0 0.3
Молоко коровье сырое 3,6% жирности
100
 65 3.2 3.6 4.8
Колбаса вареная, телячья
65
 200.2 8.6 18.4 0.2
Твердый сыр
30
 44.6 6.7 1.4 1
Борщ со свеклой на мясном бульоне.
300
 91.5 9.3 2.7 6.6
цикорий на воде без сахара и молока
150
 6.8 0.3 0 1.4
Вода водопроводная, городская
1000
 0 0 0 0
Дыня
50
 17.5 0.3 0.2 3.7
Итого 2680 1531 71 74 142
Итого за день 2680 1531 71 74 142
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 4
Надежда Бобровская
23.07.2025 20:10
Дневник питания за 23.07.2025
Всем здравствуйте!! Мой рацион на сегодня.ЖК зелёные.Омеги в норме.Баланс зелёные.Минуса нет плюса тоже.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
рулет из свиной шкуры
75
 90.8 8.5 6.3 0
Яйцо куриное (Варка)
90
 141.3 11.4 10.4 0.6
аспаркам
1
 0 0 0 0
Лук репчатый
10
 4.1 0.1 0 0.8
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
35
 70.4 2.7 0.5 13.2
Горчица столовая
5
 7.2 0.5 0.3 0.6
Салат (латук)
10
 1.6 0.2 0 0.2
Огурец грунтовый
50
 7 0.4 0.1 1.3
Итого 276 322 23 17 16

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лаваш с повидлом
140
 193.2 4.3 0.8 42.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
 2 0.1 0 0.3
Твердый сыр
30
 44.6 6.7 1.4 1
Итого 270 239 11 2 43

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
1000
 0 0 0 0
Итого 1000 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат летний
150
 59.4 1.7 3.8 4.5
Сыворотка подсырная
200
 42 2 0.2 8
Сельдь посол мой быстрый
175
 333.7 24.5 26.3 0
Итого 525 435 28 30 12

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
цикорий на воде без сахара и молока
100
 4.5 0.2 0 0.9
яблочное пюре без сахара
100
 48.7 0.2 0.2 12.9
Подсолнечник, семечки, поджареные, без соли
20
 123.8 3.4 11.4 1.8
Итого 220 177 3 11 15

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ со свеклой на мясном бульоне.
300
 91.5 9.3 2.7 6.6
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
35
 70.4 2.7 0.5 13.2
Итого 335 161 12 3 19
Итого за день 2626 1336 78 64 108
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 5
Надежда Бобровская
22.07.2025 17:49
Дневник питания за 22.07.2025
Всем здравствуйте!! Мой рацион на сегодня.ЖК зелёные .Омеги в норме.Баланс оранжевые.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
рулет из свиной шкуры
100
 121 11.3 8.4 0
Яйцо куриное (Варка)
45
 70.7 5.7 5.2 0.3
аспаркам
1
 0 0 0 0
Лук репчатый
15
 6.2 0.2 0 1.2
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
35
 70.4 2.7 0.5 13.2
Горчица столовая
5
 7.2 0.5 0.3 0.6
Итого 201 275 20 14 15

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
 2 0.1 0 0.3
Сливки 20% жирности, пастеризованные
30
 62.1 0.8 6 1.2
Яблочно-овсяные оладьи запеченые
130
 208.4 5.6 10.1 23.7
Итого 260 272 6 16 25

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
1000
 0 0 0 0
Итого 1000 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречанники
150
 276.3 22.4 15.6 11.6
Салат летний
250
 99 2.8 6.3 7.5
Сыворотка подсырная
200
 42 2 0.2 8
Итого 600 417 27 22 27

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
10
 65.6 1.6 6.1 1.1
Твердый сыр
30
 44.6 6.7 1.4 1
цикорий на воде без сахара и молока
100
 4.5 0.2 0 0.9
яблочное пюре без сахара
100
 48.7 0.2 0.2 12.9
Подсолнечник, семечки, поджареные, без соли
20
 123.8 3.4 11.4 1.8
Итого 260 287 12 19 17

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ со свеклой на мясном бульоне.
400
 122 12.4 3.6 8.8
Итого 400 122 12 3 8
Итого за день 2721 1374 78 75 94
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 5
Надежда Бобровская
21.07.2025 13:59
Дневник питания за 21.07.2025
Всем здравствуйте!! Мой рацион на сегодня.ЖК частично.Омеги в норме.Баланса нет .Сегодня минуса нет.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
рулет из свиной шкуры
100
 121 11.3 8.4 0
Яйцо куриное (Варка)
45
 70.7 5.7 5.2 0.3
аспаркам
1
 0 0 0 0
Лук репчатый
15
 6.2 0.2 0 1.2
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
35
 70.4 2.7 0.5 13.2
Горчица столовая
10
 14.3 1 0.5 1.3
Итого 206 282 20 14 16

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
 2 0.1 0 0.3
Окрошка моя
500
 286 15.5 17 17
Сливки 20% жирности, пастеризованные
30
 62.1 0.8 6 1.2
Яблочно-овсяные оладьи запеченые
150
 240.5 6.5 11.7 27.3
Итого 780 590 22 34 45

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
1000
 0 0 0 0
Итого 1000 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречанники
150
 276.3 22.4 15.6 11.6
Капуста белокочанная
100
 28 1.8 0.2 4.7
Горчичное масло
1
 9 0 1 0
Итого 251 313 24 16 16

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
10
 65.6 1.6 6.1 1.1
Твердый сыр
30
 44.6 6.7 1.4 1
цикорий на воде без сахара и молока
100
 4.5 0.2 0 0.9
Итого 140 114 8 7 3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рассольник на индейке.
300
 117.9 12 3 9.9
Итого 300 117 12 3 9
Итого за день 2677 1418 88 76 91
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 2
Надежда Бобровская
20.07.2025 19:08
Дневник питания за 20.07.2025
Всем здравствуйте!! Мой рацион на сегодня.ЖК частично.Омеги в норме.Баланса нет .Сегодня минуса нет.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
рулет из свиной шкуры
100
 121 11.3 8.4 0
Яйцо куриное (Жарка)
45
 68.3 5.7 4.9 0.3
аспаркам
1
 0 0 0 0
Лук репчатый
15
 6.2 0.2 0 1.2
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
35
 70.4 2.7 0.5 13.2
Салат (латук)
5
 0.8 0.1 0 0.1
Простокваша 3,2% жирности
250
 147.5 7.3 8 10.3
Горчица столовая
10
 14.3 1 0.5 1.3
Огурец грунтовый
100
 14 0.8 0.1 2.5
Сыворотка подсырная
60
 12.6 0.6 0.1 2.4
Итого 621 455 29 22 31

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Аля ачма с брынзой
130
 285.9 20.4 13.9 19.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
 4 0.2 0 0.7
Итого 330 289 20 13 20

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
1000
 0 0 0 0
Итого 1000 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холодец свиной мой
200
 134.6 17.4 6.6 0.2
Кабачок (Запекание)
200
 40.1 1.1 0.5 7.5
Подсолнечное масло
1
 9 0 1 0
Яблочный квас
250
 13 0 0 2.8
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
25
 50.3 1.9 0.4 9.4
Итого 676 246 20 8 19

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Твердый сыр
30
 44.6 6.7 1.4 1
яблочное пюре без сахара
50
 24.4 0.1 0.1 6.5
Грецкий орех
15
 98.4 2.4 9.1 1.7
Тыквенные семечки, сушеные
5
 28 1.5 2.5 0.2
Миндаль
10
 60.9 1.9 5.4 1.3
Итого 110 256 12 18 10

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холодец свиной мой
200
 134.6 17.4 6.6 0.2
Итого 200 134 17 6 0
Итого за день 2937 1382 100 69 82
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 2
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
Витамины и минералы: 90%
Алекс
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
Витамины и минералы: 80%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Витамины и минералы: 96%
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера  7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9 144
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13 67
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5 67
Новые рецепты
Суп пюре куриный с сельдереем
Автор Кастор Трой
52.8
3.5
1.7
5.5
11
2 3
Карбонара со сливками
Автор Еленка
244.7
6.2
15
21.1
0
3 0
Овсяно-сырник без сахара
Автор Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
1 0