Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Сало посол мой |
23
|
184 | 0.7 | 20.1 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
цикорий на воде без сахара и молока |
200
|
9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Яйцо куриное (Варка) |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Хлеб мой |
44
|
83.3 | 2.7 | 1.2 | 14.8 |
Ветчина особая |
38
|
47.9 | 6.7 | 2.4 | 0 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
15
|
87.6 | 3.1 | 7.7 | 1.7 |
Лук зеленый (перо) |
16
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 631 | 576 | 24 | 40 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожники в лаваше |
137
|
284 | 19.6 | 8.1 | 33.3 |
Ряженка 4,0% жирности |
100
|
67 | 2.8 | 4 | 4.2 |
Итого | 237 | 351 | 22 | 12 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сазан (Припускание) |
200
|
184.7 | 35.3 | 4.9 | 0 |
Горох колотый, вареный, с солью |
150
|
174 | 12.5 | 0.6 | 18.3 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Итого | 400 | 366 | 48 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь домашняя в собственном соку. |
25
|
54.9 | 4.1 | 4.2 | 0.2 |
Хлебцы ржаные Dr.korner с картандром и тмином |
1
|
15 | 0.6 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 30 | 69 | 4 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник мой |
300
|
114.3 | 7.5 | 6.6 | 6 |
Итого | 300 | 114 | 7 | 6 | 6 |
Итого за день | 2598 | 1478 | 107 | 68 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало посол мой |
15
|
120 | 0.4 | 13.1 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
цикорий на воде без сахара и молока |
200
|
9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Яйцо куриное (Варка) |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Сыр плавленый мой |
28
|
43.1 | 5.4 | 2 | 0.8 |
Кулич пасхальный |
60
|
195.5 | 4.3 | 3.2 | 37.7 |
аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ветчина особая |
50
|
63 | 8.8 | 3.1 | 0 |
Итого | 509 | 581 | 28 | 30 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
100
|
67 | 2.8 | 4 | 4.2 |
Блинчик |
140
|
191.4 | 9.1 | 6.3 | 24.4 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 242 | 276 | 11 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры с луком на зиму |
150
|
89.3 | 2.1 | 4.7 | 8.4 |
Горох колотый, вареный, с солью |
150
|
174 | 12.5 | 0.6 | 18.3 |
Свинина, грудно-плечевая чать, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
125
|
202.5 | 35.6 | 5.6 | 0 |
Итого | 425 | 465 | 50 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы ржаные Dr.korner с картандром и тмином |
1
|
15 | 0.6 | 0.1 | 2.9 |
Сельдь домашняя в собственном соку. |
30
|
65.9 | 4.9 | 5 | 0.2 |
Итого | 35 | 80 | 5 | 5 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник мой |
400
|
152.4 | 10 | 8.8 | 8 |
Итого | 400 | 152 | 10 | 8 | 8 |
Итого за день | 2611 | 1556 | 106 | 67 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало посол мой |
19
|
152 | 0.6 | 16.6 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Кулич пасхальный |
95
|
309.6 | 6.7 | 5.1 | 59.7 |
Сыр плавленый мой |
28
|
43.1 | 5.4 | 2 | 0.8 |
цикорий на воде без сахара и молока |
200
|
9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Перец сладкий красный |
37
|
10 | 0.5 | 0 | 2 |
Хлеб мой |
47
|
89 | 2.9 | 1.3 | 15.8 |
Итого | 575 | 754 | 25 | 33 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты с творогом |
150
|
459.6 | 46.1 | 29.4 | 2.3 |
Помидоры с луком на зиму |
150
|
89.3 | 2.1 | 4.7 | 8.4 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
129
|
192.2 | 7.7 | 2.2 | 33.8 |
Толстолобик маринованый мой |
124
|
104.4 | 17.9 | 3.1 | 1.6 |
Итого | 553 | 845 | 73 | 39 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь домашняя в собственном соку. |
30
|
65.9 | 4.9 | 5 | 0.2 |
Итого | 30 | 65 | 4 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник мой |
300
|
114.3 | 7.5 | 6.6 | 6 |
Итого | 300 | 114 | 7 | 6 | 6 |
Итого за день | 2458 | 1780 | 111 | 84 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало посол мой |
22
|
176 | 0.6 | 19.2 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Кулич пасхальный |
60
|
195.5 | 4.3 | 3.2 | 37.7 |
Сыр плавленый мой |
37
|
57 | 7.1 | 2.6 | 1 |
цикорий на воде без сахара и молока |
200
|
9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
Винегрет |
192
|
249.8 | 3.3 | 19.8 | 15.7 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Итого | 694 | 843 | 25 | 53 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
150
|
223.5 | 9 | 2.6 | 39.3 |
Индейка тушёная |
150
|
168 | 30 | 5.3 | 0.2 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Итого | 450 | 410 | 40 | 8 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь домашняя в собственном соку. |
40
|
87.8 | 6.5 | 6.7 | 0.3 |
Итого | 40 | 87 | 6 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со свеклой на мясном бульоне. |
250
|
145 | 6 | 11.8 | 4.5 |
Итого | 250 | 145 | 6 | 11 | 4 |
Итого за день | 2434 | 1486 | 78 | 80 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пасха творожная моя |
92
|
204.5 | 12.4 | 12.5 | 10.4 |
Сало посол мой |
17
|
136 | 0.5 | 14.9 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Кулич пасхальный |
105
|
342.2 | 7.5 | 5.7 | 65.9 |
Сыр плавленый мой |
16
|
24.7 | 3.1 | 1.1 | 0.4 |
Ветчина особая |
115
|
144.9 | 20.2 | 7.1 | 0 |
Салат с селёдкой |
191
|
231.1 | 15.3 | 14.3 | 9.9 |
Простокваша 3,2% жирности |
150
|
88.5 | 4.4 | 4.8 | 6.2 |
Хлеб мой |
80
|
151.5 | 5 | 2.2 | 26.9 |
Толстолобик маринованый мой |
240
|
202.1 | 34.6 | 6 | 3.1 |
цикорий на воде без сахара и молока |
200
|
9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
Борщ со свеклой на мясном бульоне. |
300
|
174 | 7.2 | 14.1 | 5.4 |
Итого | 1651 | 1844 | 119 | 91 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2651 | 1844 | 119 | 91 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пасха творожная моя |
69
|
153.4 | 9.3 | 9.4 | 7.8 |
Сало посол мой |
15
|
120 | 0.4 | 13.1 | 0 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Яйцо куриное (Варка) |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
цикорий на воде без сахара и молока |
200
|
9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
Перец сладкий красный |
59
|
15.9 | 0.8 | 0.1 | 3.1 |
Хлеб мой |
31
|
58.7 | 1.9 | 0.9 | 10.4 |
Винегрет |
150
|
195.2 | 2.6 | 15.5 | 12.3 |
Свинина, грудно-плечевая чать, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
125
|
202.5 | 35.6 | 5.6 | 0 |
Кулич пасхальный |
50
|
163 | 3.6 | 2.7 | 31.4 |
Сыр плавленый мой |
35
|
53.9 | 6.7 | 2.5 | 0.9 |
Ветчина особая |
66
|
83.2 | 11.6 | 4.1 | 0 |
Салат с селёдкой |
171
|
206.9 | 13.7 | 12.8 | 8.9 |
Борщ со свеклой на мясном бульоне. |
300
|
174 | 7.2 | 14.1 | 5.4 |
Итого | 1424 | 1583 | 103 | 89 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2424 | 1583 | 103 | 89 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пасха творожная моя |
71
|
157.8 | 9.6 | 9.7 | 8 |
Сало посол мой |
15
|
120 | 0.4 | 13.1 | 0 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Яйцо куриное (Варка) |
135
|
212 | 17.1 | 15.5 | 0.9 |
цикорий на воде без сахара и молока |
200
|
9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
160
|
104 | 5.1 | 5.8 | 7.7 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Хлеб мой |
45
|
85.2 | 2.8 | 1.3 | 15.1 |
Винегрет |
318
|
413.7 | 5.4 | 32.8 | 26.1 |
Свинина, грудно-плечевая чать, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
134
|
217.1 | 38.1 | 6 | 0 |
Кулич пасхальный |
89
|
290.1 | 6.3 | 4.8 | 55.9 |
Сыр плавленый мой |
10
|
15.4 | 1.9 | 0.7 | 0.3 |
Ветчина особая |
80
|
100.8 | 14.1 | 5 | 0 |
Толстолобик маринованый мой |
172
|
144.8 | 24.8 | 4.3 | 2.2 |
Итого | 1464 | 1885 | 126 | 98 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2464 | 1885 | 126 | 98 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр плавленый мой |
25
|
38.5 | 4.8 | 1.8 | 0.7 |
Хлеб мой |
48
|
90.9 | 3 | 1.3 | 16.1 |
лопатка свиная варено копченая |
62
|
138.9 | 6.8 | 12.4 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
Сало посол мой |
23
|
184 | 0.7 | 20.1 | 0 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
цикорий на воде без сахара и молока |
200
|
9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Яйцо куриное (Варка) |
90
|
141.3 | 11.4 | 10.4 | 0.6 |
Итого | 556 | 679 | 30 | 49 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Толстолобик маринованый мой |
100
|
84.2 | 14.4 | 2.5 | 1.3 |
Картофель (Варка в кожуре) |
84
|
61.7 | 1.6 | 0.3 | 13 |
Винегрет |
10
|
13 | 0.2 | 1 | 0.8 |
Ряженка 4,0% жирности |
50
|
33.5 | 1.4 | 2 | 2.1 |
Итого | 244 | 192 | 17 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш из легкого говяжьего |
200
|
206.6 | 26.8 | 6.8 | 9 |
Перловка вареная |
100
|
73.9 | 2.2 | 0.3 | 15.7 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Итого | 450 | 299 | 30 | 7 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы ржаные Dr.korner с картандром и тмином |
1
|
15 | 0.6 | 0.1 | 2.9 |
Сельдь домашняя в собственном соку. |
40
|
87.8 | 6.5 | 6.7 | 0.3 |
Итого | 45 | 102 | 7 | 6 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со свеклой на мясном бульоне. |
300
|
174 | 7.2 | 14.1 | 5.4 |
Итого | 300 | 174 | 7 | 14 | 5 |
Итого за день | 2595 | 1448 | 93 | 83 | 79 |