Все не так плохо, как ожидалось! Печень трески правда кончилась за праздники.... Прикреплен дневник питания

Вот не пойму что-то, когда я хочу занести в дневник кашу, как я должна делать? Выбрать крупу, указать способ приготовления это мне понятно))), а вес крупы указывать какой?

Полезности сегодня маловато, на работе очень очень много работы, чувство, что объелась... Прикреплен дневник питания

Сегодня гораздо красивее, чем вчера)))) Учусь все-таки)))) Прикреплен дневник питания

Ох уж эта масленица, купила вчера муку цельно зерновую обойную говорят полезнее на ней печь, вот и оторвалась))) Вес наконец-то чуть снизился!!! Прикреплен дневник питания

Воду забыла внести)))) А так все хорошо, несмотря на вино не вышла за пределы коридора))) Прикреплен дневник питания

Ура! Мы на работе с коллегами скинулись и подарили себе любимым мультиварку на грядущий праздник! Теперь будем баловать себя полноценной, вкусной и полезной едой!

Что-то недобрала я все-таки ни калорий ни тебе нутриентов ,  вчера так долго ехала домой, в городе куча ДТП, все стояло, ужас, ребенок сзади в кресле плачет, устал, жарко, кричал: "Мамочка, отстегни меня пожалуйста, мне так неудобно, ну пожалей меня-а-а-а" Ужас ужасный, как доехали не знаю...  Прикреплен дневник питания

Ну что бы такого полезного еще съесть? Вес стоит на месте, но у меня весы совсем неточные)))) механические из икеа, так что про результаты своих трудов могу только догадываться.  Прикреплен дневник питания

Как-то так, пока все неплохо, правда белки опять зашкаливают, а жиры и калории в небольшом недоборе, но думаю к вечеру придумаю как это исправить Прикреплен дневник питания