Конфет наелась!!!!! Зачем мне это было надо? Зачем???? Прикреплен дневник питания

Ааааа, вот так поздравили мужчин, не уверена в правильности  определения веса этих адских пирогов!!!!! Прикреплен дневник питания

Так вот, продолжаем  Как бы повысить процент полезности? Интересно, очень плохо то, что жиров маловато, а белки зашкаливают, если в коридор калорийности укладываешься? Стараюсь пить больше воды, уже лучше получается Прикреплен дневник питания

Третий день на сайте. Очень хочу сбросить 10 килограмм, прилипшие к моему телу после беременности и грудного вскармливания!!! Еще неделю назад думала что не все так плохо и рацион у меня вполне нормальный, но считав калории всего три дня поняла - дело дрянь))))) Обиднее всего, что до  и во время беременности я очень внимательно следила за питанием, не набрала ничего лишнего, а тут такой сюрприз)))) В свое оправдание могу сказать, что прекрасно понимаю причину произошедшего: с моим сыночком про себя думать вообще не приходилось, сейчас подрос, уже легче, так что вперед к поставленной цели! Прикреплен дневник питания