Готовимся к Фестивалю. Поэтому готовить совсем некогда. Доедаю остатки от подаренного букета для тех, кто на диете😁 Забросил в пароварку брокколи да спаржу, и еда есть. А сегодня пристроила наконец зелёные черри. Всё в пасту - красиво и вкусно☺️

Доброе утро. Вчера у дочки было день рождения. Поэтому ели вкусняшки. Даже тортик🤪 И он уже был кем-то внесён в базу расширенных продуктов. Так что тортики есть можно, но осторожно💪😉 А вечером от старшей сестры принесли в подарок букет из клубники❤️💯 Вот счастья-то было🤩 Мечта про этот букет у ребенка была уже года два как, как классному руководителю в школе дарили и она там увидела. Вчера до сна половину букета уже схомячила😅 Я вечером угощение носила на Зумбу в честь своего прошедшего дня рождения. Хлеб цельнозерновой свежевыпеченый, перчик болгарский, яблоки, сыр да мясные нарезки. Вполне подходящее для всех вариантов питания - называется "собери себе сам свой бутерброд". Взяла одну бутылку вина и в процессе поздравления не хватило😱😅 Как в классике - пришлось бежать за второй😂. А я-то думала, все на диете и спиртное не пьют🤔

Всем доброго дня. Вчера я была в перерыве в гостях. И хотя отказалась от тортика, но солёный карбонат и одна долма немножко перевесили не в ту сторону😁 А потом ещё и арбузом добавила. Если бы позанималась спортом, то можно было бы поправить. Но весь день провела стоя, работая. На выпечке нагрузка наверное какая-то есть, если вечером сил нет. Но в программу как это вносить, непонятно🤪 Кардио нагрузка - 10 часов в цеху ☺️

Доброго воскресного утра. Вчера успели всё и даже больше. Лекция прошла очень уютно, с чаем и пряниками. Замечательно, что для фотографирования откликнулся клуб волонтеров и было два молодых парня с профессиональными фотоаппаратами. Правда, обработка материала дело не быстрое, но, главное, что он будет🙏❤️ Дочь почти прошла тестирование - из 200 баллов набрала 190. Сказали, будут смотреть по результатам других и может даже и возьмут. А если не возьмут, тоже неплохо - больше времени свободного на самостоятельную подготовку будет. Так что сплошные плюсы при любом раскладе. Вечером ещё прогулялись по центру города, погода замечательная. На ужин ничего уже не хотелось, купили арбуз. Красивая у нас осень сейчас, теплая, уютная.

Доброго утра и хорошего субботнего дня. Вчера дневник не выложила, совсем энергии не было. Утро вечера мудренее, вот сейчас что нибудь и напишу😁 Вчера готовила презентацию для лекции в музее. А сегодня в три как раз это мероприятие. И у дочери объявили, что в три будет конкурсное испытание на то,чтобы попасть к продвинутому преподавателю на олимпиадное программирование. А это в другой стороне города. И хоть разорвись - как успеть🤷 Будем сейчас дела делать и думать,как всё получится. Есть сегодня будет наверное некогда. И готовить. Наверное, в кафе зайду после музея. У нас очень хорошая местная сеть есть - Пироги и Блины. Но у них и супы, и салаты разные присутствуют. И гречка с мясом тоже. Все, побежала дела делать. Завтра расскажу, как всё прошло💪

Всем доброго вечера. Села вспоминать, что было днём, а ого-го сколько событий пронеслось... Утром разбила банку с мёдом💥😱 Полтора литровую. Как раз, когда надо было срочно завтрак готовить. В итоге кухня в мёде, пол в осколках, и немножко все опоздали. Днём поехала на съемку рекламного ролика про местных производителей. Секунд 30 эфирного времени, а дублей на полчаса отсняли☺️ Вечером собрание у дочери в Дизайн центре, загрузили по полной покупкой инструментов. Потом бегом на занятия на Сальсейшен (на Зумбу уже опоздала), так пришел человек с этажа выше и возмущался на нас всех из&за громкости. Теперь сижу и пытаюсь всё это разложить по полочкам эмоций. Выбивает из спокойного течения жизни, сложно заснуть будет

Вот это сегодня странный день получился🤷Понемногу разных сыров и кунжутная паста дали полную норму жиров. Но! Теперь перекос в другую сторону, а если добавлять углеводы на ночь, то сразу каллораж вверх ползёт. По нутриентам недобор, так как сейчас было много продуктов из расширенной базы. По факту-то там всего побольше, но увы. Сухая статистика не реагирует на эмоции и все считает😳 И сыра надо всё таки поменьше в день, любого.

Подводим итоги дня. Нда, не надо мне выпечкой заниматься☺️ Испекла галету для дочери, но, вначале утром сама съела кусочек, а потом и после обеда тоже. В итоге пришлось в течении дня менять планы по питанию. И всё равно, только занятия по Зумбе немного спасли ситуацию. Но с нутриенитами недобор, это уже не исправится сегодня. Буду завтра стараться аккуратнее со сладким

Всем доброй ночи и бодрого утра. Сегодня варила на обед дочери макароны из цельнозерновой муки. Покупала для себя, но пока есть хлеб, то можно и без пасты. А дочери с индейкой в сливочном соусе всё понравилось. Так что можно ненавязчиво добавлять более полезные продукты в рацион. А на завтрак испекла ребенку галёту на творожной тесте. И тоже туда цельнощерновую муку вместо обычной использовала. Но сахар в сливу всё таки добавляла, для большей сладости начинки

Доброй ночи. Сегодня в обед поехали в гости. Взяли с собой куриный шашлык. В итоге ела салаты с овощами да два куска курицы на гриле. Но вес не взвешивала, поставила потом "на глазок". Кто его знает, угадала или нет🤷