| Сахар-песок | 25 г |
| Яйцо куриное (Жарка омлет) | 180 г |
| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 25 г |
| Творог «Столовый» 2,0% жирности | 180 г |
| Пищевая сода | 1 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 167 кКал | 9.92% | |
| Белки | 16.8 г | 22.11% | |
| Жиры | 5.8 г | 10.36% | |
| Углеводы | 11.3 г | 5.16% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 64 г | 2.82% | |
, завтра перехожу
на 3
Прикреплен дневник питания | Щавель (Припускание) | 160 г |
| Руккола, сырая | 20 г |
| Лук зеленый (перо) (Припускание) | 25 г |
| Базилик, свежий | 50 г |
| Укроп (Припускание) | 50 г |
| Петрушка (Припускание) | 50 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| тесто: вода, мука | 250 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 173 кКал | 10.27% | |
| Белки | 4.2 г | 5.53% | |
| Жиры | 8.1 г | 14.46% | |
| Углеводы | 20.9 г | 9.54% | |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 9.5% | |
| Вода | 63 г | 2.77% | |