Блог
Войти
Роман
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Роман
14.02.2014 21:00
Дневник питания и тренировок за 14.02.2014
второй день превышения по жирам и углеводам... вес не заставил себя ждать )
Прикреплен дневник питания
Роман
13.02.2014 21:53
Дневник питания и тренировок за 13.02.2014
жооор!!!!!! посмотрим, как это скажется завтра на весе ........... Прикреплен дневник питания
4
Роман
13.02.2014 11:10
Дневник питания и тренировок за 12.02.2014
а что бывает из-за перебора белков ?
Прикреплен дневник питания
4
Роман
11.02.2014 22:21
Дневник питания и тренировок за 11.02.2014
Прикреплен дневник питания
Роман
10.02.2014 22:28
Дневник питания и тренировок за 10.02.2014
Прикреплен дневник питания
13
Роман
09.02.2014 21:17
Дневник питания и тренировок за 09.02.2014
традиционно сытные выходные...
Прикреплен дневник питания
Роман
08.02.2014 21:40
Дневник питания и тренировок за 08.02.2014
превышение калорий и прочих показателей в полтора раза Прикреплен дневник питания
Роман
06.02.2014 20:41
Дневник питания и тренировок за 06.02.2014
Прикреплен дневник питания
Роман
06.02.2014 12:56
... ни у кого нет готового `рецепта` по витаминам ВИТРУМ ? :-) Получается, каждый микролэлемент нуж...
... ни у кого нет готового "рецепта" по витаминам ВИТРУМ ?
Получается, каждый микролэлемент нужно будет вписывать в отдельную строчку...
А обладают ли какой-либо калорийностью таблетки ?
6
Роман
05.02.2014 16:46
Дневник питания и тренировок за 05.02.2014
опять перебор по углеводам и недобор по белкам... че делать ? Прикреплен дневник питания
4
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-19
Калорийность:
1308 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Оладьи из шпината с лососем
Автор
Жанна
125.9
7.9
5.7
8.9
11
1
0
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
14
24
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
137
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
12
67
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
59
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41