Пытаюсь восстановиться после вчерашнего и подготовиться к командировке)) Надеюсь к концу недели, разберетесь с новыми % и меня просветите)) Прикреплен дневник питания

Знаю, знаю, но друг-товарищ приехал) И это не последний де-марш на этой неделе(( Завтра уезжаю на строительную выставку. С небольшим ужасом думаю, что меня ждет, порядка в питании не будет точно)) Прикреплен дневник питания

Ну вроде как вода пошла)) Селедка помогла видать, хоть и малосольная, но с минимумом соли, который сейчас ем-очень помогло Прикреплен дневник питания

Новая диета! 3 дня только соки! 5 дней только каши! 7 дней только яблоки! Потом 9 дней.......40 дней .....годовщина.

Пытаюсь справиться с водой)) Прикреплен дневник питания

[url=http://www.health-diet.ru/][img]http://storage-145851-1.cs.clodoserver.ru/public/kasha-Nordik-4-zlaka1390544003310_92.png[/img][/url]«[url=http://www.health-diet.ru/health_diet/user_food/food_user.php?u_id=90293&r_id=92190.php]каша Нордик 4 злака[/url]» на [url=http://www.health-diet.ru/]Мой здоровый рацион[/url]     
  Все таки вбил)) кто ест-пользуйтесь!)) Но за 100% точность не ручаюсь, всех отправлю на Гугл!))

Доброго дня, форумчане! HELP!!!! устал голову ломать, прошу совета и помощи.  Кашу варю из готовых хлопьев, знаете сами, типа "4 злака", "Увелка" , "Нордик". Вопрос, как все эти злаки (крупы, хлопья)  найти в базе, если и встречается рожь или пшеница, то или зерно или готовые!
 Спасибо.

ну не могу я больше есть и пить(( Прикреплен дневник питания

исправлены макароны на макароны варка со сливом. Забываю иногда, а Светлана в этот раз меня не проконтролировала)) Прикреплен дневник питания

исправлен кофий! в обед)))) Прикреплен дневник питания