Блог
Войти
Сергей (a.k.a. Сергей)
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей (a.k.a. Сергей)
12.04.2014 17:16
Дневник питания и тренировок за 12.04.2014
Ну разве что, еще водички допью)) Прикреплен дневник питания
4
Сергей (a.k.a. Сергей)
11.04.2014 17:27
Дневник питания и тренировок за 11.04.2014
Ну очень легкий перенедобор)) Сожрал больше чем надо, но меньше чем хотел
Прикреплен дневник питания
7
1
Сергей (a.k.a. Сергей)
11.04.2014 13:36
Настоящий мужик-должен весить 100кг, все, кто до 100 - просто мужщинки! )) ps. Реклама `Давно не ви...
Настоящий мужик-должен весить 100кг, все, кто до 100 - просто мужщинки! ))
ps. Реклама "Давно не виделись? Пора в спортзал!"
8
11
Сергей (a.k.a. Сергей)
10.04.2014 18:19
Дневник питания и тренировок за 10.04.2014
Из-за сдачи анализов, питание сдвинулась по времени, легкое переедание к вечеру) или перепитие)) Прикреплен дневник питания
5
7
Сергей (a.k.a. Сергей)
09.04.2014 17:31
Дневник питания и тренировок за 09.04.2014
Вот это я сегодня обжора)) 98% все на зелень)) Прикреплен дневник питания
6
6
Сергей (a.k.a. Сергей)
09.04.2014 16:50
Всем кто собирается ужинать, приятного аппетита в такой теплой компании))
Всем кто собирается ужинать, приятного аппетита в такой теплой компании))
7
2
Сергей (a.k.a. Сергей)
08.04.2014 18:17
Дневник питания и тренировок за 08.04.2014
Чувствуется легкий голод)) Прикреплен дневник питания
6
14
Сергей (a.k.a. Сергей)
07.04.2014 19:00
Дневник питания и тренировок за 07.04.2014
Прикреплен дневник питания
2
Сергей (a.k.a. Сергей)
06.04.2014 17:33
Дневник питания и тренировок за 06.04.2014
Прикреплен дневник питания
5
2
Сергей (a.k.a. Сергей)
05.04.2014 18:06
Дневник питания и тренировок за 05.04.2014
Прикреплен дневник питания
4
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13
67
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Суп пюре куриный с сельдереем
Автор
Кастор Трой
52.8
3.5
1.7
5.5
11
2
3
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
6
4
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20