Блог
Войти
Сергей (a.k.a. Сергей)
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей (a.k.a. Сергей)
22.04.2014 20:13
Вот это я понимаю, семья!
Вот это я понимаю, семья!
5
9
Сергей (a.k.a. Сергей)
22.04.2014 17:12
Дневник питания и тренировок за 22.04.2014
Ровно 100 дней! В минусах более 11 кг. Всем желаю достичь своих целей!
Прикреплен дневник питания
9
14
Сергей (a.k.a. Сергей)
21.04.2014 18:28
Дневник питания и тренировок за 21.04.2014
Год спустя после травмы и полгода после операции- волейбол
Прикреплен дневник питания
8
2
Сергей (a.k.a. Сергей)
18.04.2014 19:01
Дневник питания и тренировок за 18.04.2014
Что то я сегодня забыл слегка про Дневник)) Прикреплен дневник питания
4
Сергей (a.k.a. Сергей)
18.04.2014 08:40
Любимое блюдо жен, с точки зрения мужей! Девушки, краткий экскурс для вас в тайны мужского мозга ;)
Любимое блюдо жен, с точки зрения мужей! Девушки, краткий экскурс для вас в тайны мужского мозга
13
23
Сергей (a.k.a. Сергей)
17.04.2014 16:14
Дневник питания и тренировок за 17.04.2014
АААА! Хелп! Что со мной будет? Я превысил калории на 0,3 %! Скажите друзья, это не смертельно?
Прикреплен дневник питания
5
14
Сергей (a.k.a. Сергей)
16.04.2014 17:48
Дневник питания и тренировок за 16.04.2014
Привыкаю пить много воды и есть чечевицу) С водой все хорошо, чего не могу сказать о чечевице) Прикреплен дневник питания
7
17
Сергей (a.k.a. Сергей)
15.04.2014 17:29
Дневник питания и тренировок за 15.04.2014
Ел чечевицу! Пока жив
Прикреплен дневник питания
6
13
Сергей (a.k.a. Сергей)
14.04.2014 16:46
Дневник питания и тренировок за 14.04.2014
Впервые в жизни решил попробовать чечевицу! )) Варю, на внешний вид- гадость страшная)) Прикреплен дневник питания
6
41
Сергей (a.k.a. Сергей)
14.04.2014 07:11
Дневник питания и тренировок за 13.04.2014
Забил вчера на прогу, только записывал, что съел, да вечером занес в Дневник) Что вышло, то и получилось)) Прикреплен дневник питания
3
8
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Суфле из филе индейки
Автор
Анна
163.1
20.5
7.6
1.9
7
2
1
Банановый хлеб
Автор
Радмира
226.8
8.3
11
22.1
8
0
2
Тыквенный суп - пюре
Автор
Анна
25.4
1
0.8
3.7
24
1
2
Интересные блоги
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
15
75
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
18
56
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Tanya Makronetta
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
15
56