по калориям недобрала,хотя вроде так много съела,спать легла не голодная Прикреплен дневник питания

не корректировала меню,итог перебор жиров и белков,а углеводов не добрала Прикреплен дневник питания

так хочется сладкого,но в углеводы еле влезаю или перебираю.Так что не получается слопать вкусняшку какую нибудь,лишь чуточку варенья Прикреплен дневник питания

сегодня меню никакое,соответственно и не больно полезное.радует одно,хоть нет красных полос.ела,что было((( Прикреплен дневник питания

Который день по углеводам страшный перебор,никак не получается норма,а жиров недобор.Нутриенты вроде неплохо Прикреплен дневник питания

Слава  богу праздничные лишние килограммы уходят,медленно,но верно. Прикреплен дневник питания

Очень жду когда переборю вес 60 кг,и вес пойдет ниже.Праздники подпортили ситуацию,буду исправлять. Прикреплен дневник питания

Сегодня по нутриентам неплохо,но углеводов перебор.Никак не могу перестроится к новым нормам,пока не очень получается,да еще и после долгого перерыва.Буду дерзать Прикреплен дневник питания

Давно,давно не была в МРЗ.Как все поменялось,не привычно.Сегодня заполнила дневник,меню оставляет желать лучшего(((с нутриентами тоже беда(((Надо исправляться.Еще подскажите,это только у меня в новой версии  поменялись все показатели норм по БЖУ,и коридор калорийности снизился  аж на 300 калорий?.Заполняла по новым нормам,но сомневаюсь,может нужно оставить старые показатели. Прикреплен дневник питания

Блинннн,не могу никак оторватся от шоколадок,прям ужас какой то Прикреплен дневник питания