Блог
Войти
Марина Крупина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Марина Крупина
04.02.2015 22:02
Дневник питания и тренировок за 04.02.2015
рацион сегодня не особо,зато отвела душу пельмешками Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
03.02.2015 21:32
Дневник питания и тренировок за 03.02.2015
Вчера устраивала себе разгрузочный день из риса и воды Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
01.02.2015 21:25
Дневник питания и тренировок за 01.02.2015
Денек пришлось пропустить из-за дня рождения мужа(((,меню сложилось на сегодня,все что накушала надеюсь уйдет с тренировкой Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
30.01.2015 22:28
Дневник питания и тренировок за 30.01.2015
снова с углеводами перебор(((,небольшая тренировка помогла уменьшить Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
29.01.2015 19:44
Дневник питания и тренировок за 29.01.2015
Сегодня даже успела позаниматься,углеводы привела в порядок на сегодня Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
28.01.2015 18:12
Дневник питания и тренировок за 28.01.2015
Рацион сегодня не очень,для похудения.Хочется того,чего есть не надо Прикреплен дневник питания
1
Марина Крупина
27.01.2015 17:59
Дневник питания и тренировок за 27.01.2015
УРРААА,я поборола, наконец то ,вес 60 кг и перешла на 59й!!!!!!
Прикреплен дневник питания
26
39
Марина Крупина
26.01.2015 19:29
Дневник питания и тренировок за 26.01.2015
Пропустила пару дней ,сегодня снова тут,все полоски зеленые,чему очень рада Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
23.01.2015 18:38
Дневник питания и тренировок за 23.01.2015
сегодня меню не особо похудательное,весь день в бегах,готовлюсь ко дню рождения дочки Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
22.01.2015 22:36
Дневник питания и тренировок за 22.01.2015
белка переела, но я думаю это не страшно а так вроде бы меню неплохое. Прикреплен дневник питания
11
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
12
106
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Продуктовый адвокат
04-08-2025
Небольшая закупка перед поездкой. Платье старое, б...
10
51