79 на 1393 кк сегодня не быловремени поесть, завал на работе- до дома добралась в 20.30, поэтому недобор кк. Значит завтра переберу Прикреплен дневник питания

1570 на 86 Прикреплен дневник питания

82 на 1758 кк. очень резко упала давление. пыталась поднять углеводами, весь день влёжку. Прикреплен дневник питания

89 на 1631 кк. питалась средненько. На работу мало взяла перекуса- итог переела на обед. Прикреплен дневник питания

В связи с диким голодом в последнюю неделю, и срывами из-за праздников, я решила на Масленицу и застолья 8 марта перейти на режим поддержания веса. Ну хочу попробовать блинчиков и  нормально праздники отметить. Главное переждать ПМС и с новыми силами на оставшиеся 2 кг.

92 на 1622 кк н всего чересчур держусь наверху. единственное, что обед на глаз, а на глаз я стараюсь больше ставить. Прикреплен дневник питания

не могла сегодня наесться. Вроде ем много, а есть очень хочется. Вечером ела суши, поэтому перебор, но очень очень хотелось Прикреплен дневник питания

Как найти хорошего косметолога. Подскажите, какими навыками должен он обладать по нашему 21 веку? Слышу много отзывов как + так и - об аппаратной косметологии, кто сталкивался, какие результаты?

91 на 1445 кк, сумбурный день, никаких планов. ела что было. Прикреплен дневник питания

94 на 1535 кк. Вкусно, наконец-то много белка! Прикреплен дневник питания