Сегодня ходили в парк.. О.. Как же было тяжело. Мать мне несколько раз предлагала, чтоб она повезла коляску некоторое время, чтоб я отдохнула) боялась, что я там сдохну))) но я мужественно перла) так ещё и не по стандартному зимнему маршруту пошли, а по-летнему. И зря. Было плохо)
Но общение с мамой всё скрасило и в целом всё супер 🤩🤩🤩

Здравствуйте) сегодня 1 час на дорожке. Хотела ещё 1 час вечером, но уснула с дочкой на дневном сне и продрыхли 2.30) проснулись в 21 час и уже как-то было не до дорожки. ПМС накатывает. С питанием сегодня подозреваю что перебор относительно 1500кк но до 2000 точно уложилась, так что просто без дефицита) увидела через сбермаркет в магните в продаже такое кедровое молоко. Заказала на пробу. Надеюсь придёт. 30 с чём-то калорий на 100гр.. Если заменит молоко коровье в кофе было бы супер. Вообще я купила кедровую муку и наверное из неё можно навести молоко самой.. Надо попробовать.

Доченька возьми да и проснись в 23.40) вот уже 2.50, а мы развлекаемся) но пользу от времени тоже получила. Запекаю тертую свёклу с фаршем в творожной заливке и варю суп из фрикаделек, лука и замороженного шпината. Проснусь, а диетические блюда готовы.

Добрый день) прошла час на дорожке 6км.ч в горку, выжимая пульс побольше. В какой-то момент часы перестали правильно считать пульс, я ничего менять не стала, но под конец обратно начали считать лучше. Браслет был на ноге. Как сошла с дорожки, побежала спасать кота от дочки, потом что-то задумалась, сняла носки вместе с браслетом и забыла. И всё шаги которые били после дорожки не по считались. Ну и ладно, главное, что они были). С питанием пока норм укладываюсь. Только пообедала и ещё 450кк в запасе на ужин. Может быть ещё раз пойду на дорожку.. Посмотрим, как-то шило из попы выскочило)

Добрый вечер. Сегодня 2 раза ходила на беговой дорожке 6.5км.ч в горку, выжимая повышенный пульс. С питанием пока в 1500 укладываюсь. В запасе 35 калорий) если будет очень голодно, съем 100гр творога на 120 калорий)

Сегодня утром сходила час на дорожке, потом была прогулка в парке. Питание пока вписывается в 1500.

Добрый вечер. День сегодня маленько через попу) погулять толком не вышло. Ходила на дорожке, браслет в этот раз пульс показывал от балды. Я ходила на 6.5км/ч в горку, чувствую что пульс высокий, а показывает 114. Я проверила на датчиках дорожки, пульс был 146. Попросила даже мужа сфоткать).
Питание вышло на 1600кк. Отвес от вчерашнего веса 100гр) и вес составил 94,0.
Очень хочется 89.. Это психологическая отметка)
Муж сегодня сцапал меня, целует в щёчки и говорит, " Щёчки! Щёчки пропадают! " Так мило)
Надеюсь, что завтра прогулка в парке удастся)

Самый активный день за неделю получился!)) 🤩🤩🤩🤩 надеюсь, за март я сброшу 4кг) мне было бы очень приятно)

Добрый вечер. Сегодня дочка спала меньше, так что прогулка получилась на 1 круг меньше, но снег стал рыхлым и было тяжелее чем вчера. Задумываюсь, чтоб ещё на дорожке пройтись час или около того) посмотрим... По пульсу видно когда иду в горку, а когда с горки) забавно)

Москвичи, будете голосовать чтоб баллы получить и обменять на промокоды?) мне так интересно, сколько получим баллов в этот раз. В прошлое голосование мне досталась 1000 баллов, а мужу 3000. Обменяли на 4 промо-кода в сбермаркет на скидку 1000р при заказе от 1500.