Моя активность за сегодня) с дефицитом тоже все ок)
А ещё, я смогла урвать ещё 1 литр кедрового молока за 88р, чем очень довольна 😌😌😌

Сегодня в парк ходила одна, проверяла, реально ли ещё с коляской. Разве что в резиновых сапогах не скользящих. Прилетели утки, пруд ещё не оттаял, есть им нечего. Кинула уткам хлеба. Со мной завязал долгую беседу пожилой мужчина, я выслушала всё. В разговоре он говорит, "вот вы отучитесь, будет у вас ребёнок... " Я говорю, - а сколько вы думаете мне лет?
Он говорит, 20-21. Я когда сказала что мне 34 он обалдел). Приятно) да я когда в спорт зал ходила, ко мне подкатывал паренёк, и как-то в разговоре я сказала подруге, что сейчас за мной муж зайдет. И он такой - "ты замужем?! Прям по настоящему? "
А я говорю, а что не так?) а он такой,. -Сколько тебе лет?
Я говорю, -30.
Он такой, - да?!! Я думал, ты школьница!!
🤣🤣🤣🤣
Ещё я сегодня 2 раза сходила в светофор) сок грушевый вкусный купила, мясо бутербродное (не всегда бывает, надо мониторить) ну и ещё всякого. На дорожке может ещё час пройдусь вечерком.
Муж такой спрашивает, - третий раз в магазин пойдёшь?))
А я пойду! Завтра) ещё сок куплю, а то вдруг больше не будет. Я не обращала внимания, всегда он там есть или это разовый завоз.

Ура) за месяц ушло 4.2кг а за всё 3 месяца, что я на снижении веса 15.8кг 🤩🤩🤩🤩

Купила недавно кедровое молоко по приятной цене. Попробовала, мне понравилось. А уж как я была довольна тем, что 100мл успокаивают желудок. В магните его больше нет. Решила посмотреть через сбермаркет где есть и по чем и обалдела. Это я удачно в прошлый раз 3 литра купила. (Первый раз 1 литр заказала, потом ещё 2. А больше 2х в заказ добавить было нельзя).
На дорожке час уже прошла. Не хило так вспотела.. 🥵, на пульсе 170+ ещё и тошнить начало.. Убрала горочку.. Но скорость не меняла, чтоб проще было с калибровкой пройденных км. Я тренировку включаю, когда уже разогналась дорожка. Чтоб точно было 6.5км.ч.

Добрый день) отвес сегодня 100гр. Я всё ближе к -4кг за месяц)) осталось 300гр и 3 дня)))
Посмотрела сегодня крайнюю серию шоу "Большие девочки", выгнали наконец самую тяжёлую участницу. И не зря) нефиг ей делать в финале.. Занимается она 2 раза в день по 10-15 минут на беговой дорожке)) ей надо после завтрака вокруг дома ходить до обеда) и от обеда до ужина. Ничего не отвлекает.. Ни работы, ни детей. Бери и иди под музыку или аудио книгу.. Или с одной из участниц. В общем зла не хватает, как человек профукал свой шанс в проекте) сегодня в планах минимум 1 час на дорожке у меня. Программа максимум 1час + 40 минут чтоб дорожка не сгорела второй раз. Ну и куча дел в промежутках)
Накупила себе сиропов без калорий на сах заме. Хорошо идут) я вскрыла попробовать несколько штук. Ананас, имбирный пряник, мамино печенье, английский ирис, ещё какая-то карамель, лаванда и крем-брюле вроде) лежу под скачущей на мне дочкой, не могу пойти посмотреть. Лаванда ужас) ну, а что я хотела) как гель для душа, только для еды)). Ананас был на втором месте из категории "не очень", так вот сегодня ананас закончился)) в итоге не жалею о его приобретении, вкусно мне было с ним творог есть. На лаванду буду переходить) хорошо отбивает аппетит 🤣🤣🤣 особенно если в кофе. Выпил.. И уже и есть не хочется и жить не хочется 😵‍💫😵‍💫😵‍💫

Добрый вечер) сегодня ходили в парк, дороги местами размыло, но ничего, 2 часа прошлась. Радуюсь отвесам, 92.5кг) если до 1 апреля вес снизится до 92.1 то получится, что за 3ий месяц похудения я скину 4кг. Было бы круто)

Сегодня 2 раза на дорожке ходила. Час и 40 мин на 6.5км,ч в горку на высоком пульсе. С дефицитом калорий всё хорошо. Вчера 1 час на дорожке ходила, когда муж пришёл с работы, днём дочка буйствовала и постоянно требовала внимания.

Поржала с картинки)!

Добрый вечер. Вчера голодала и сидеть с дочкой до 3х ночи пришлось. Часов с 22 прям сильно есть хотелось. Вот думаю устроить на пробу разгрузочный день интервального голодания. Есть 1 раз творог с сиропом без калорий за 2-3 часа перед сном. Дефицит будет приличный, засну лучше чем с голодухи и может слишком рано не проснусь.
Сегодня ходили в парк. Местами были лужи. Одну пришлось обходить по очень узкой неудобной тропинке, шаг в сторону и провал по колено и на дне вода. А к концу недели +17 обещают на несколько дней подряд. Надеюсь снег сойдёт с асфальтовых дорожек)

Добрый день, накрыло меня ПМС и простуда. Хотелось чего-нибудь эдакого и тут в дело пошли пирожные подаренные мне родителями мужа к 8 марта) они замороженные, удобно, достать одно, съесть, а остальное на потом. И по калорийности терпимо. Ещё с ЖКТ какой-то непорядок эти 2 дня. В общем, сегодня я не ем) ЖКТ пусть в себя придёт, калории не считала пару дней, может и перебрала немного. День голода это точно компенсирует.