Добрый день) сегодня у меня отвес -900гр от минимального веса в этом году. Вот бы и завтра отвес. Гуляли сегодня в парке, тяжко шлось, весь пуховик, свитшот, бюстгальтер и шарф мокрые) думаю это потому, что поела только 200гр творога и кофе с молоком в час дня и к моменту прогулки эти калории уже сгорели и шла на собственных запасах. Вчера и позавчера я тоже питалась творогом и кофе с молоком.

Добрый день. Прошла разок на дорожке. Мне показалось, что появился какой-то звук в дорожке и как-будто бы даже запах. 1 раз она у меня уже сгорела как раз на последней минуте из запланированного часа) так что я решила не доводить до греха). 773кк за час) хорошо-то как. Прям хоть ещё и в парк сегодня с дочкой сходить) у меня фобия пандуса) что я коляску не смогу затолкать. Хотя после прогулки в понедельник затолкала без помощи мамы. Ну и ещё фобия, что дочка будет реветь на весь лес всю дорогу домой. Бывало что час до дома приходилось в одной руке коляску везти, в другой дочку нести. Она выскальзывает.. А этот ор меня убивает. Мы когда на массаж ходили, массажистка нам сказала "я вас боюсь". Каждый массаж все 15 мин приёма орала без перерыва)

Добрый день ☀☀☀
С сегодняшнего дня я на твороге 5%, ещё не решила только на 500гр или на 700гр + 200мл молока к кофе.
Устроила себе кардио тренировку на беговой дорожке) ходила в горку. 844кк за 1ч.8мин 😌😌😌 результатом довольна. Завтра хочу так 2 раза сходить. А в четверг опять в парк.

Прогулочка вышла на 3 часа и 1200кк с максимальным пульсом 148
По питанию всё ок. Довольна 😌

Доброго времени суток) сегодня опять забег в парке с коляской. Народа было не много, лыжников на удивление не было) погулять получилось меньше чем вчера, но тут уж не от меня зависит) всё равно 1700кк хороший результат. Хочу ещё отвесов от минимального веса в этом году.. На будущей неделе опять посижу на твороге несколько дней. Творога 5% и сиропов 0 калорий куплено много, ни на какие блюда не тянет. Надо пользоваться моментом)

Всё таки какая ценная получается 2.5 часовая прогулка в парке с коляской. Вчера 2 часа на дорожке прошла. 1час на 6.2.км/ч, второй раз на 6км/ч, а суточная активность вышла 1450кк примерно. А с прогулкой оба дня вышли по 1800+

В четверг у меня появился фитнес браслет. Вчера первый раз с ним гуляла на улице с коляской, браслет был на голени. Показал активность за сутки ( с 12 часов дня) 1800+
Сегодня ходила на дорожке час 6.2км.ч, браслет показал 5.2км, когда на самом деле было уже 6.2. Но у браслета была функция калибровки, я поставила показания дорожки. Вечером пойду ещё раз на дорожке, браслет на ногу прикреплю. Сравню вечерний результат с утренним.

Купила себе смарт часы, ходили сегодня в парк гулять с мамой и коляской. Сейчас прихожу, смотрю, что насчитал. А там 1504кк.. Что-то не пойму, это он от начала дня считает просто общую трату на жизнеобеспечение + шаги или только за эту прогулку столько калорий насчитал?

Что-то меня зацепило)

Зарисовка "Анюта и яблочки"
Отвес сегодня не случился)
Ну ладно, как себе обещала, не увидев отвеса, перехожу на 1500кк разнообразного питания.