Блог
Войти
Оксана Бондаренко
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Оксана Бондаренко
15.04.2014 21:04
Дневник питания и тренировок за 15.04.2014
Болею, коварная все-таки весна. Прикреплен дневник питания
12
Оксана Бондаренко
14.04.2014 11:04
Дневник питания и тренировок за 14.04.2014
Меню составила, все подготовила, взвесила, теперь буду заниматься своими делами, скоро Пасха! Прикреплен дневник питания
23
Оксана Бондаренко
13.04.2014 15:06
Дневник питания и тренировок за 13.04.2014
Вот такой мой день сегодня. Прикреплен дневник питания
1
2
Оксана Бондаренко
12.04.2014 20:47
Дневник питания и тренировок за 12.04.2014
Сегодня сильно хочется соленого и мучного. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
11.04.2014 23:05
Дневник питания и тренировок за 11.04.2014
День очень суматошный и рацион не удался! Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
04.04.2014 18:56
Дневник питания и тренировок за 04.04.2014
Полезненько сегодня получилось! 1478 ккал и 100% пользы! Прикреплен дневник питания
2
Оксана Бондаренко
03.04.2014 17:47
Дневник питания и тренировок за 03.04.2014
Все в зеленой зоне,кроме белков, впрочем, как и всегда. Но меня это не огорчает. 1517 ккал. и 99%. Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
01.04.2014 15:56
Дневник питания и тренировок за 01.04.2014
Сегодня мой рацион составил 1394 ккал. на 95% рейтинга. Прикреплен дневник питания
2
6
Оксана Бондаренко
31.03.2014 20:59
Дневник питания и тренировок за 31.03.2014
Аппетит еле сдерживаю, жор какой-то... Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
31.03.2014 01:08
Дневник питания и тренировок за 30.03.2014
Не очень правильно, но вкусно. Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Елена
2025-07-04
Калорийность:
1090 кКал
Витамины и минералы:
80%
Валентина
2025-07-03
Калорийность:
1502 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юлия Кузьмина
2025-07-01
Калорийность:
1443 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Смузи из клубники
Автор
Валентина
23.9
0.3
0.2
4.9
25
2
2
Улитка-торт с персиками
Автор
Анастасия Гречухина
106.8
8.8
1.9
13.3
0
5
8
Клубничное варенье на аллюлозе
Автор
iluevi
36.7
0.8
0.3
6.5
0
1
0
Интересные блоги
Антон Иващук
27-06-2025
У меня не получится перестать переедать, и сейчас ...
Почему человек жрёт лишнего? Да потому что вкусно...
13
60
Валентина
26-06-2025
Дневник питания за 26.06.2025
Всем добра, тепла и стройности Ну вот. Отчитмилил...
9
57
Валентина
27-06-2025
Дневник питания за 27.06.2025
Всем привет✋👋 Сложный выдался день. Муж заболел, я...
4
49
Андрей_ANDY
02-07-2025
Дневник питания за 02.07.2025
Всем доброго дня. На весах сегодня 101.5 минус 0,5...
5
48