Блог
Войти
Оксана Бондаренко
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Оксана Бондаренко
27.03.2014 23:40
Дневник питания и тренировок за 27.03.2014
Калорий маловато,но на ночь добирать не буду. Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
27.03.2014 01:35
Дневник питания и тренировок за 26.03.2014
Как всегда белки зашкаливают... Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
26.03.2014 00:23
Дневник питания и тренировок за 25.03.2014
Знала,что с правильным питанием сегодня не сложится,так что витамины помогли хоть что-то подтянуть. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
23.03.2014 00:25
Дневник питания и тренировок за 22.03.2014
Не идеально,но как получилось, так получилось. Прикреплен дневник питания
1
5
Оксана Бондаренко
20.03.2014 17:28
Дневник питания и тренировок за 20.03.2014
Аппетит бешеный, пытаюсь держать себя в руках. Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
19.03.2014 19:53
Дневник питания и тренировок за 19.03.2014
Да, белков хочется.... Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
19.03.2014 11:20
Дневник питания и тренировок за 18.03.2014
Вчера забыла опубликовать дневник. Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
18.03.2014 00:30
Дневник питания и тренировок за 17.03.2014
Сегодня белки и углеводы зашкаливают. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
14.03.2014 21:57
Дневник питания и тренировок за 14.03.2014
Будто все в норме и сыта. Прикреплен дневник питания
2
Оксана Бондаренко
13.03.2014 21:28
Дневник питания и тренировок за 13.03.2014
Сегодня три полоски из четырех зеленые. Прикреплен дневник питания
1
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Паста из кабачка с сыром Бри
Автор
Ирина
151.5
6.4
11.7
4.9
6
1
0
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
Автор
InnaLandina
438.6
10.5
41.6
6.2
0
6
1
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
18
94
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50