Блог
Войти
Оксана Бондаренко
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Оксана Бондаренко
27.03.2014 23:40
Дневник питания и тренировок за 27.03.2014
Калорий маловато,но на ночь добирать не буду. Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
27.03.2014 01:35
Дневник питания и тренировок за 26.03.2014
Как всегда белки зашкаливают... Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
26.03.2014 00:23
Дневник питания и тренировок за 25.03.2014
Знала,что с правильным питанием сегодня не сложится,так что витамины помогли хоть что-то подтянуть. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
23.03.2014 00:25
Дневник питания и тренировок за 22.03.2014
Не идеально,но как получилось, так получилось. Прикреплен дневник питания
1
5
Оксана Бондаренко
20.03.2014 17:28
Дневник питания и тренировок за 20.03.2014
Аппетит бешеный, пытаюсь держать себя в руках. Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
19.03.2014 19:53
Дневник питания и тренировок за 19.03.2014
Да, белков хочется.... Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
19.03.2014 11:20
Дневник питания и тренировок за 18.03.2014
Вчера забыла опубликовать дневник. Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
18.03.2014 00:30
Дневник питания и тренировок за 17.03.2014
Сегодня белки и углеводы зашкаливают. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
14.03.2014 21:57
Дневник питания и тренировок за 14.03.2014
Будто все в норме и сыта. Прикреплен дневник питания
2
Оксана Бондаренко
13.03.2014 21:28
Дневник питания и тренировок за 13.03.2014
Сегодня три полоски из четырех зеленые. Прикреплен дневник питания
1
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Кабачки с сыром в духовке
Автор
Happy
145.1
7.1
10.2
6.1
0
2
4
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор
Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
2
12
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Интересные блоги
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
114
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
4
75
Ann
11-08-2025
Работа над собой самая сложная. Никто тебе не пла...
27
48