Оксана Бондаренко
23.12.2013 00:43
Да, аппетит надо немного утихомирить! Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
21.12.2013 22:19
1679 ккал. Праздники начинаются, проблемы с весом не за горой.
Нужен серьезный самоконтроль!
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
20.12.2013 18:29
1553 ккал. Кушать вообще не хотелось, просто заставляла себя. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
20.12.2013 18:29
1347 ккал. Чем проще, тем лучше. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
18.12.2013 22:03
Оксана Бондаренко
17.12.2013 21:55
Вот таким было мое меню сегодня. Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
16.12.2013 21:14
Раньше ела и не особо думала, а теперь продумываю все на
перед,подсчитываю витамины чтоб не перебрать и недобрать...Влияние
МЗР!!!! 1523 ккал. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
15.12.2013 20:42
1548 ккал. Еле успевала все употребить,так что про голод речи не
шло. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
14.12.2013 21:50
Думаю,питаюсь сбалансировано! 1583 ккал это нормально! И все
необходимое получила, и даже не успевала съесть все
запланированное. Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
13.12.2013 13:17
1553 ккал. Меню витаминное и без риска для талии. Прикреплен дневник питания
1
Новые рецепты
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
169.1
9.4
9.3
10.9
10
ТИРАМИСУ-конфетки БЕЗ ВЫПЕЧКИ
276.1
9
14.6
27.1
1
Шоколадный рулетик
158.6
12.1
4
17.6
0
Интересные блоги
07-07-2025
+3 кг за 2 месяца(((
Давно не писал сюда...
В последнее время по весу ...
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
01-07-2025
Сборник рассказов `Тайны Дракона`. Драконьи тайны:...
Драконьи тайны: 1 Как Дракон украл Принцессу.
- ...
Лучшие рационы
