Блог ALF

ALF

25.04.2016 17:53

Дневник питания и тренировок за 25.04.2016

Баланс нутриентов 92%. БЖ - норма. У- недобор. Дефицит: - 739,7 ккал. Прикреплен дневник питания

3

ALF

22.04.2016 20:27

Дневник питания и тренировок за 22.04.2016

Баланс нутриентов 94% БЖУ - норма. Дефицит: - 699,8 ккал. Прикреплен дневник питания

3

ALF

06.04.2016 19:51

Дневник питания и тренировок за 06.04.2016

Баланс нутриентов: 83%. БЖ -норма. У - недобор. Дефицит: - 920,2 ккал. Прикреплен дневник питания

2

ALF

19.03.2016 19:46

Дневник питания и тренировок за 19.03.2016

Баланс нутриентов: 93%. БЖ - норма. У - недобор. Дефицит: - 776,8 ккал. Прикреплен дневник питания

2

1

ALF

17.03.2016 20:08

Дневник питания и тренировок за 17.03.2016

Баланс нутриентов: 90%. БЖ - норма. У - недобор. Дефицит: -797,4 ккал.Сегодня получился рекордный тоннаж: 10580 кг.Состояние - как-будто жд вагон с углем разгрузил лопатой. До понедельника - восстановление. Прикреплен дневник питания

5

ALF

16.03.2016 20:46

Дневник питания и тренировок за 16.03.2016

Баланс нутриентов:88%. БЖ - норма. У - недобор. Дефицит: - 610,8 ккал. Прикреплен дневник питания

3

7

ALF

03.03.2016 20:50

Дневник питания и тренировок за 03.03.2016

Баланс нутриентов: 84%. БЖ - норма. У - недобор.Дефицит: - 553,7 ккал Прикреплен дневник питания

ALF

01.03.2016 18:12

Дневник питания и тренировок за 01.03.2016

Баланс нутриентов: 85%. БЖ - норма. У - недобор. Дефицит: - 491,7 ккал. Прикреплен дневник питания

1

ALF

29.02.2016 20:42

Дневник питания и тренировок за 29.02.2016

Баланс нутриентов: 91%. БЖ - норма. У - недобор. Дефицит: - 601,4 ккал. Прикреплен дневник питания

1

13

ALF

28.02.2016 21:53

Дневник питания и тренировок за 28.02.2016

Баланс нутриентов 90%. БЖ - норма. У - недобор. Дефицит: - 445,6 ккал. Прикреплен дневник питания

2

6