Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось слабосоленый [ООО РБЕ] |
2
|
204 | 22.5 | 12.5 | 0 |
Сыр Российский [Брест Литовск] |
36
|
122.4 | 7.6 | 10.3 | 0 |
Огурец парниковый |
240
|
26.4 | 1.7 | 0.2 | 4.6 |
Морс концентрированный "клюква" |
73
|
134.7 | 0.3 | 0.1 | 33.2 |
Итого | 449 | 487 | 32 | 23 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось слабосоленый [ООО РБЕ] |
1
|
102 | 11.3 | 6.3 | 0 |
Сыр Российский [Брест Литовск] |
71
|
241.4 | 14.9 | 20.2 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Энергетик бабл гам |
450
|
202.5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 811 | 576 | 27 | 26 | 7 |
Итого за день | 1260 | 1064 | 59 | 49 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Домик в деревне] |
150
|
180 | 24 | 7.5 | 4.2 |
Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Огурец парниковый |
140
|
15.4 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 430 | 215 | 25 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лечо из перца [ООО РБЕ] |
1
|
129 | 3 | 6.1 | 15.5 |
Изделия макаронные отварные (спагетти) [ООО РБЕ] |
1
|
312 | 7.3 | 9 | 50.1 |
Бифштекс по-домашнему [ООО РБЕ] |
1
|
254 | 17 | 15.1 | 12.4 |
Итого | 450 | 695 | 27 | 30 | 78 |
Итого за день | 880 | 910 | 53 | 37 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Домик в деревне] |
150
|
180 | 24 | 7.5 | 4.2 |
Груша |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.5 | 18.5 |
Апельсин |
320
|
137.6 | 2.9 | 0.6 | 25.9 |
Итого | 650 | 402 | 27 | 8 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухарики со вкусом холодца с хреном |
100
|
390 | 10 | 10 | 64 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
400
|
248 | 11.6 | 14 | 18.8 |
Итого | 500 | 638 | 21 | 24 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе запеченное [ООО РБЕ] |
1
|
153 | 24.9 | 5.7 | 0.6 |
Итого | 80 | 153 | 24 | 5 | 0 |
Итого за день | 1230 | 1193 | 74 | 38 | 132 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина запеченная [ООО РБЕ] |
80
|
275 | 20.6 | 21.3 | 0.1 |
Апельсин |
160
|
68.8 | 1.4 | 0.3 | 13 |
Творог Агуша Классический 4.5% |
100
|
89 | 8.5 | 4.5 | 3.5 |
Итого | 340 | 432 | 30 | 26 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Азу по-татарски [ООО РБЕ] |
1
|
359 | 32.4 | 22.8 | 6.2 |
Гречка отварная рассыпчатая [ООО РБЕ] |
1
|
250 | 8.4 | 7.1 | 38.1 |
Хлеб цельнозерновой [ООО Хлебокомбинат ПЕКО] |
1
|
135 | 5.5 | 0.5 | 25.5 |
Сыр Плавленый Сливочный [President] |
35
|
80.5 | 3 | 6.3 | 3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 835 | 832 | 49 | 36 | 74 |
Итого за день | 1175 | 1265 | 80 | 62 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет паровой [ООО РБЕ] |
1
|
225 | 15.6 | 16.9 | 2.9 |
Куриное филе запеченное [ООО РБЕ] |
1
|
153 | 24.9 | 5.7 | 0.6 |
Итого | 230 | 378 | 40 | 22 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец, фаршированный овощами и рисом [ООО РБЕ] |
1
|
206 | 3.8 | 11.8 | 21.2 |
Фрикадельки по-калининградски [ООО РБЕ] |
1
|
205 | 16.6 | 11.8 | 8.1 |
Итого | 300 | 411 | 20 | 23 | 29 |
Итого за день | 530 | 789 | 60 | 46 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная без сахара [ООО РБЕ] |
1
|
335 | 27.2 | 17.5 | 17.2 |
Салат фруктовый "Сочная компания" [ООО РБЕ] |
300
|
120 | 2.1 | 1 | 26 |
Итого | 450 | 455 | 29 | 18 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из огурцов с листьями зеленого салата без заправки [ООО РБЕ] |
1
|
18 | 1.5 | 0.2 | 2.7 |
Морская Капуста в Кунжутном Масле [Midori] |
4
|
12.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Каша гречневая с овощами [ООО РБЕ] |
1
|
230 | 7.8 | 6.3 | 35.5 |
Котлета рубленная из кур с молочным соусом [ООО РБЕ] |
1
|
153 | 9.6 | 7.4 | 11.9 |
Сок Яблоко [Фрумка] |
200
|
80 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 664 | 535 | 20 | 18 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец, фаршированный овощами и рисом [ООО РБЕ] |
1
|
206 | 3.8 | 11.8 | 21.2 |
Фрикадельки по-калининградски [ООО РБЕ] |
1
|
205 | 16.6 | 11.8 | 8.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 700 | 415 | 20 | 23 | 30 |
Итого за день | 1814 | 1405 | 70 | 60 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная без сахара [ООО РБЕ] |
1
|
335 | 27.2 | 17.5 | 17.2 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
36
|
94.3 | 2.7 | 1 | 18.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
19
|
142.1 | 0.1 | 15.7 | 0.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 755 | 649 | 31 | 34 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из огурцов с листьями зеленого салата без заправки [ООО РБЕ] |
1
|
18 | 1.5 | 0.2 | 2.7 |
Морская Капуста в Кунжутном Масле [Midori] |
5
|
16 | 1.3 | 1 | 2 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Рис отварной [ООО РБЕ] |
1
|
264 | 4.9 | 5.2 | 51.8 |
Котлеты рыбные из филе трески [ООО РБЕ] |
1
|
123 | 16.1 | 2 | 10.1 |
Итого | 465 | 462 | 24 | 12 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фриттата с ветчиной и сыром [ООО РБЕ] |
1
|
338 | 23.8 | 25.7 | 2.9 |
Салат из огурцов с листьями зеленого салата без заправки [ООО РБЕ] |
1
|
18 | 1.5 | 0.2 | 2.7 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 360 | 397 | 25 | 29 | 6 |
Итого за день | 1580 | 1509 | 81 | 77 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат "Фруктовое удовольствие" [ООО РБЕ] |
2
|
124 | 2.1 | 0.9 | 26.5 |
Творог Агуша Классический 4.5% |
200
|
178 | 17 | 9 | 7 |
Ватрушка с абрикосовым джемом [ООО Хлебокомбинат ПЕКО] |
1
|
226.2 | 6.6 | 3.3 | 42.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 1000 | 532 | 25 | 13 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Азу по-татарски [ООО РБЕ] |
1
|
359 | 32.4 | 22.8 | 6.2 |
Рис отварной [ООО РБЕ] |
1
|
264 | 4.9 | 5.2 | 51.8 |
Куриное филе запеченное [ООО РБЕ] |
1
|
153 | 24.9 | 5.7 | 0.6 |
Компот Яблоко и Клубника [Фрутоняня] |
200
|
60 | 0 | 0 | 14.8 |
Итого | 630 | 836 | 62 | 33 | 73 |
Итого за день | 1630 | 1368 | 87 | 46 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фриттата с ветчиной и сыром [ООО РБЕ] |
1
|
338 | 23.8 | 25.7 | 2.9 |
Блины [ООО РБЕ] |
1
|
285 | 9.8 | 10.7 | 37.1 |
Лосось слабосоленый [ООО РБЕ] |
1
|
102 | 11.3 | 6.3 | 0 |
Вишня |
170
|
88.4 | 1.4 | 0.3 | 18 |
Итого | 570 | 813 | 46 | 43 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из огурцов и помидоров с листьями зеленого салата без заправки [ООО РБЕ] |
1
|
22 | 1.5 | 0.2 | 3.6 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Язык говяжий отварной [ООО РБЕ] |
100
|
267.5 | 23.4 | 17.6 | 3.8 |
Соус томатный [ООО РБЕ] |
1
|
12 | 0.6 | 0 | 2.4 |
Картофель отварной с зеленью [ООО РБЕ] |
1
|
216 | 4.1 | 7.4 | 33.1 |
Grapefruit 0,0 [Hoegaarden] |
330
|
99 | 0 | 0 | 18.2 |
Итого | 810 | 657 | 30 | 29 | 61 |
Итого за день | 1380 | 1471 | 76 | 72 | 119 |