Что то я не пойму вот какой момент. После обеда пошла ходить. На браслете включила функцию "активность. ходьба" Одновременно включила шагомер на телефоне. Вот в результате что у меня
Это шагомер 
Это браслет 
И это браслет 
Как он вообще считает? Активность отдельно? Не понимаю.
У меня уже мозг взрывается

Ура! приехал мой браслет! Классный такой! Весь вечер сижу разбираюсь. Вроде почти все поняла, кроме одного Подскажите кто знает, что такое "метки поведения"? Как это работает? Зачем они? А браслет хаоми ми бенд 2 

У нас сегодня снова зима! Накаталась на лыжах! настроение взлетело на седьмое небо! Махнула сегодня по свежему снежку !2км. Вот что мне надо для счастья
  

 

Ура! Наконец то! Выпало много снега! Вчера каталась на лыжах. Ну как каталась  топтала лыжню. За полтора часа 2 км. туда-сюда. Думала завтра эти 2 пробегу и еще 2 натопчу. АГА! Наивная! Ночью заряд снега! где топтала, даже приблизительно не видно Сегодня топтала два с половиной часа. Прошла пять км. Завтра как пробегу по ней  (может быть)
Надо бы как то записать мой "подвиг" Но как? Бег на лыжах..... вряд ли это можно назвать бегом. Вот бы было упражнение " ползание на лыжах по сугробам"  
Пока писала, повалил снег. Завтра опять " ползание на лыжах". Ну ничего. 

Вчера маму ждала в районной поликлинике и наблюдала за людьми в коридоре. В основной своей массе люди все пожилые и ОООООчень полные. Дышат тяжело, ходят с трудом. Я не знаю почему, но я подумала, что полнеть нельзя. Сначала пара кг. не заметно, потом пара десятков кг. тоже ничего. Потом ты начинаешь болеть, суставы слабеют и как следствие, еще меньше движения и еще больше вес. Потом ты умираешь. Пока все разумно? Но это все пришло в голову потом!  А первая мысль такая! " Полнеть нельзя! Вот умру я, будут мой гроб выносить чужие люди. Скажут, ну и корова жирная! Оно мне надо!"
Ничего так мотивация держать вес

Вот моя красавица Липушка! Моя кормилица!  
Ну разве не прелесть!? А молоко у неё какое вкуснючее!

А вот интересно, если у меня физический труд средней тяжести, но я к нему уже привыкла, и тот же обьем работы выполняю за меньшее время, то он продолжает быть средним, или переходит в разряд лёгкий? А то что-то за беготней я совсем есть перестала, живу на одном молоке и сушках: (( хотя можно встать пораньше и приготовить нормальной еды. А с другой стороны пораньше это уже в 4.30, вряд ли я в таком режиме долго смогу протянуть(  
Постараюсь исправиться, хотя на летний период ничего себе обещать не могу. 

Здравствуйте! Девочки постарше 45, вопрос к вам.
Просто замучили приливы. Я уже вторую неделю почти не сплю, в следствии чего болит все.  С эндокнологом у нас туго. Приезжает раз в месяц и попасть к нему практически не возможно. Гинеколог вообще не считает это проблемой.
Может посоветуете, что можно предпринять? Или со времён моей мамы ничего не изменилось, и остаётся только терпеть?