Пост продолжается. Сегодня переборчик вышел... Спланировать всё не хватило времени, а когда стала заносить данные, ну и ну думаю.... Буду стараться исправиться!))) Прикреплен дневник питания

Третий день поста - и, в принципе, неплохо!!! Трудно не перебирать углеводы... Придется заставлять себя тренироваться,чтобы был хоть какой то отрыв...  Прикреплен дневник питания

Вот такой получился день - день преднамеренного обжорства!!! Из-за того,что завтра начинается пост, сегодня хочется как можно больше всего съесть.... 
Ну, думаю, не страшно! Прикреплен дневник питания

Сегодня вечером сложно было отказать себе в сладком! Как будто взбунтовалась - хочется сладкого и всё!!! Ну ничего, возьмусь за себя)))) Прикреплен дневник питания

Вчера был тяжелый день - кушать было практически некогда, сегодня старалась отдохнуть, расслабиться, и восстановить правильное питание!
Сегодня много гуляли! Просто прелесть! Прикреплен дневник питания

Хороший день! Правда, предполагалось, что я дольше времени буду ходить, но... почувствовала себя как-то уж очень тошно... Какое-то недомогание... Даже не объяснить - слабость и просто хреново!
 Началось это с вечера среды, когда тренер подняла нагрузку на тренировке, и заставила нас отжаться 30 раз (для меня и 20 раз был потолок, но всё таки я смогла 30 сделать!)... Вечером было ... мягко говоря отвратно... Болел правый бок живота... Успела подумать про аппендицит... Но вроде прошло...
И вот вчера пошла по делам, дорога идет в горку, пока я дошла (около 3 км наверное), чувствовала себя как выжатый лимон... 
Что такое со мной, не знаю... Может, я беременна? Тест делать рано, а так хочется знать... Боишься на тренировках навредить... Вероятность Б? 50% Прикреплен дневник питания

Друзья-товарищи, УРА - у меня появилась дополнительная мотивация!!!! Объявили, что будет глобальный корпоративчик на новый год (человек 200 наверное будет)!!! 
У меня и так с мотивацией не было проблем, но делала я это больше для здоровья! А теперь еще постараюсь замечательно выглядеть! И как же приятно говорить мужу: "Мы пойдем покупать мне новое платье! Потому что те, которые у меня есть, мне ВЕЛИКИ!!!" Прикреплен дневник питания

Замечательный был день!!! Я ОЧЕНЬ много ходила! Заменила 5 поездок на общественном транспорте прогулкой! Конечно, вчера у меня было время на такую долгую прогулку, но она того стоила! Тем более я знала, что вечером иду в гости к подруге, с которой не виделась миллион дней, а она испекла пироги... Пироги я тоже не ела очень и очень давно!!!  Прикреплен дневник питания

Хороший день получился! Правда, было запланировано несколько тренировок... Но не сложилось с ними... Надеюсь,завтра наверстаю!
Мне нравится новая версия программы! Когда она уже заменит старую? ))))  Прикреплен дневник питания

Сегодня перебор по жирам, и недобор по белкам... Эх, кажется, всё дело в сгущеночке.... Это родители купили её, а я не удержалась и попробовала... Сначала только на завтрак... Но в обед тоже не удержаласьНу ладно, буду думать ,что это была мера, которая удержала бы меня от возможного срыва!
Хорошо погуляли с мужем после работы))) Погода чудесная! Но темнота давит на психику! Прикреплен дневник питания