Воскресенье получилось мега днем! Сколько я всего успела сделать! И в церковь сходила на службу, и прогулялась, и на восточные танцы попала, и на скакалке поскакала, и в бассейн успела!!! Последнее особенно радует! Попыталась научиться плавать кролем))) Круто! Реально сильнее устаешь))) Вообщем, сплошной позитив! 
Немного не добрала, но ела я много))) Прикреплен дневник питания

В субботу очень и очень много ходили.. Аж мышцы потом болели! В целом день очень хороший получился! Все в норме! Такое бывает редко! Прикреплен дневник питания

Очень хороший день!!!!! Снегопад на наш город обрушился, и уже 3 дня буянит))) Причем снегопад с оттепелью))) Под ногой каша, над головой - белая стена! Но как фантастически красиво!!!! 
Удалось вытащить мужа на прогулку))) Очень хорошо!  Прикреплен дневник питания

Хороший такой день! Ходила на танцы, с удовольствием плясала)) Да еще и в новых спортивных бриджах пошла и в новой футболке, всё это я купила в спорт-мастере, размер 46-48!!! До сих пор не верится,что я влезла в этот размер!
А потом в гости пошли под сильнейшим снегопадом!!! ))) Ну и тортиком угостились... Эх... Прикреплен дневник питания

Хороший получился день! Ела всего много,а каким-то образом получился недобор по калориям, белкам и жирам... Будем исправляться! Вес стоит... Прикреплен дневник питания

Вот такая среда у меня получилась... Вот почему так всегда: только возьмешься за ум, так у какого-нибудь сотрудника обязательно ДР нарисуется?!!! 
Так и пришлось выпить чуток вина и сладенького съесть... А вино-то домашнее, ликёр на черноплодной рябине... ммм))) вкусно)))
Продолжаем дальше возвращаться к правильному питанию!!! Прикреплен дневник питания

Давно меня не было... Да, признаюсь, расслабилась я после Рождества.... А еще и череда дней рождений.... Эх... неделю не составляла дневники!!!! Ужас!!!! Вес мой стоит,не шевелится... Так что беру себя в руки! И завтра обещаю устроить себе тренировку! 
Сегодня переборы в калориях и жирах! Прикреплен дневник питания

Вот таким у меня получился Крещенский сочельник.. Перебор есть, но не страшно... Жалко, что долгое стояние нельзя записать в физ.нагрузки...
Удалось сходить и на утреннюю службу в церковь(с 8 - 13), и на ночную(с 23 - 02)! Принесла домой настоящей святой крещенской воды!!!  Прикреплен дневник питания

Супер суббота у меня получилась на этой неделе!!!! 
Уборку сделала, дела сделала, даже погладила!!! И в баньке попарилась!! А еще и погуляли с мужем! И гимнастику сделала!!!! Просто всё успела!!!
Небольшой недобор по всем показателям, ну да ладно, исправлю))) Прикреплен дневник питания

Вот такая у меня получилась пятница! Немного перебор по калориям и белкам, но в целом, очень неплохо! Длительная прогулка и гимнастика для спины - это супер!!!!
Первый раз делали профессиональный массаж спины.... ООО!!! Какое это блаженство!!!! Прикреплен дневник питания