Получился отличный день!!!! Правда, недобор по белкам, но всё остальное вроде в норме!!!!!
Я заметила: мне стало нравится моё собственное отражение в зеркале! Не идеал, но уже не противно!!!! Это так окрыляет!!!! 
А как поднимает настроение примерка весенней одежды из своих запасов.... Было еще осенью как раз - а теперь велико, аж слетает!!! Это круто!!!!
Дальше вперед, и только вперед!!!
Кстати, очень понравился обновленная страничка веса и измерений! Сразу подсчитывает, сколько именно скинула, и сколько осталось... ммм)))) Мне осталось 19,4!!! И это на 10,5 кг меньше, чем в начале пути!!!! Прикреплен дневник питания

Такой получился вторник... 
По калориям и углеводам перебор, жиры и белки недобор... Надо что-то срочно придумывать, делать постное белковое... Сложная задача... Времени нет делать сейтан, а с ним хорошо и норма набиралась, и вес уходил...
Эх, на праздники уезжали  в деревню, дневники не заполнялись, теперь наверное снимут доступ(((( Прикреплен дневник питания

Классный понедельник! Была в гостях весь день в чужом городе... Отдохнула)))) Все ушли на работу, а я пошла гулять)))  Так редко бывает, когда ощущаешь, что твоя жизнь принадлежит тебе))) Прикреплен дневник питания

Весну я встретила замечательно! С весом 76,6 (ура, я наконец-то перешла планку в 77 кг) я продолжаю стремиться к здоровой и красивой жизни!
Тренировок мало, с углеводами перебираю. Исправлюсь. Прикреплен дневник питания

Такая получилась дефицитная суббота... Завал на работе, никакой возможности вырваться... Обед съела в 17:00, до ужина дело не дошло.... 
Буду исправляться! И надеюсь, этот недобор не отразится на снижении веса! Прикреплен дневник питания

Хорошая получилась пятница! Получилось мнооого погулять! ))) Красота! 
Недобираю жиры, а углеводы в переборе... Буду исправляться! Прикреплен дневник питания

Вот такой получился четверг... Опять без завтрака из-за больницы... 
Сделала себе сейтан - вегетерианское постное "мясо"! Красота)))) Только я сначала съела, а потом увидела, сколько в нем белка, теперь буду его по чуть-чуть есть!!! Зато даже в пост теперь могу спокойно набирать норму белка!!! Прикреплен дневник питания

Третий день поста. Пока справляюсь))) Питаюсь в основном бобовыми... 
С утра пошла в больницу, надо было натощак, пообедала только в час... Ужасное чувство - быть голодным без завтрака!!! Потом обед очень сытный... Прикреплен дневник питания

После выходного дня 23 февраля, устроили мужчинам на работе фуршет... Ну и не удержалась, не устояла против уговоров, выпила вина, съела несколько шоколадных конфет... 
Ну ладно, буду исправляться! Зато вино вкусное было))) Прикреплен дневник питания

Вот и первый день поста прошел. Ну ничего, потихоньку втянемся)))
Всю Масленичную неделю не составляла рацион, уже боялась взвешиваться, а ничего так, всего на 800 гр выше моего пока рекорда! Так что пост открываю с весом 77.8... Прикреплен дневник питания