Сегодня отлично прогулялась, ездила навестить мужа в соседний город. Дождались осмотра врача, и пошли гулять, погода как раз была солнечной (до этого 3-4 дня шел дождь без остановки)
Потом с дочкой поехали примерять наряды к школе в вб , очень утомились. Но выбрали все, что нам понравилось, остальное отправили назад, часть нужно будет перезаказать.
Вечером забрали младшего и пошли с ними на площадку. В итоге 14500 шагов, для меня это прям круто!
По питанию все стабильно, мне нравится!

Муж лежит в больнице. Мы с детьми дома.
Пока были в деревне, у нас тут кабачки повырастали огромные.....
Поэтому, как бы дети не возмущались, но меню практически сплошь "кабачковое":
🥒кабачковые оладушки
🥒овощное рагу (картофель+кабачок+помидоры)
🥒кабачковый сырный суп пюре
🥒фаршированный запеченный кабачок...

Только творожная запеканка выбивается из стройного зеленого ряда 😅

Судя по всему, всё, что возможно , буду замораживать. Дети едят немного, я калории считаю, не могу все съесть, а сготовила как обычно, на всю семью. А муж то в больнице.
В другом городе. Говорю, привезем тебе домашней еды (кабачков), а он отговаривает ехать, чего время/бензин тратить, скоро выпишут, рядом магазин есть, если что дойду... Просто он кабачки не очень любит, видимо 😅

Вот так и живём... А на примете несколько новых кабачковых рецептов 😁 кабачки то продолжают расти! 🙈

И грустно и смешно.
Муж с сильным кашлем пошел в больницу. Температура два вечера подряд 38.6
Терапевт говорит, это ангина, пей антибиотики, и иди.
Муж просит направление на рентген легких.
Она: "Зачем тебе рентген, это же ангина?! "
В результате пререканий дала таки направление на флг (хотя на руках свежее флг, а на рентген так и не дала)
По результатам флг пневмония. 😷
Мужа кладут в больницу.
Причем, в нашем городе нет инфекционного отделения. Пришлось ехать в соседний город...
А если бы не требовал сделать снимок, она бы его так и лечила от ангины?!
.
День в походах по больнице, сборы вещей мужу, потом уборка, смена постели.
Утром встала в 5 часов, чтобы походить на эллипсоиде. Почти час занималась, довольна

С воскресенья по среду находились в деревне у свекрови... Собственно, поэтому и были возможны активности в виде велопутешествия и сап прогулок...
Но мужу стало плохо, кашель сильный и температура высокая. Не от этих активностей, это он на последних свадьбах что-то подцепил...
В результате поехали домой, и к врачу...
А я еще мечтала на сапе по реке пьяна сплавиться, это длинная местная речка... Но здоровье важнее! А мечта эта когда-то обязательно сбудется 😍

Опробовала гидрокостюм. Уже август, прохладно, вода холодная (хотя люди еще купаются), поэтому мы решили обзавестись костюмами, температурный режим 13-18 градусов воды. Первый опыт понравился!
Измерила пруд, в окружности составил 3.6 км, я его одна 3 раза проплыла.

Очень классное велопутешествие у нас получилось! 
Стартовали из деревни родителей мужа, в одну сторону 26 км.
Мы ездили в ичалковский бор, нижегородская область. Там находятся очень красивые пещеры. Давно мечталось там побывать еще раз, потому что лет 15 назад, когда мы там были, мне было очень сложно везде лазить и слазить в эти пещеры... А сейчас видимо мышцы все равно покрепче, довольно таки легко справилась со всеми спусками и подьемами, да и сама дорога туда обратно на великах порадовала!

Здесь можете посмотреть видео о нашей поездке и прогулке по пещерам)

А в эти выходные 2 свадьбы сняли, на одной даже 2 раза промокали под дождем....

Сегодня вырвались с мужем в соседний район , чтобы покататься на сапе в местном озере. Здесь был карьер, и со временем на его месте образовался водоём. Чистейшая водичка, достаточно тёплая, хотя уже прохладно. Огромное водное пространство!
Смогла проехать по периметру озера, это заняло 40 минут, огромное!
После этой поездки почувствовала себя отдохнувшей на море: волны, солнце, бирюзовая вода, скалы, кайф...

Здесь можно посмотреть видео с нашей прогулки по этому озеру))) Это тг канал, я там рассказываю о своих сьёмках, игрушках папье-маше и разных активностях)))Присоединяйтесь, буду рада!

Всем Здравствия!
Давно я здесь не публиковалась, хотя переодически захожу вести дневники и читать Галину)
Но по опыту знаю, вес хорошо скидывается только когда регулярно выкладываешь посты и получаешь обратную связь!
В конце июля купили себе надувную доску сап, очень полюбила на ней кататься! Огромное удовольствие особенно от того, что получается вообще!

еще мы продолжаем снимать свадьбы, по 1-2 в неделю, и это круто, но утомительно!

Вообщем, я возвращаюсь, надеюсь, до победного финала в 55-60 кг!!!

После выхода первого видео на ютубе, получила очень много советов от Юджина-Кето! 
В частности самые главные - создать новый канал, и пробовать другие форматы.
Новый канал я обязательно создам, но чуть позже. Сейчас вообще всё так суматошно, ужас. Решила набираться опыта, и просто снимать, и просто выкладывать пока в тот канал, который имеется. Набивать руку в сьёмке и монтаже. 
Вот такой формат видео мне очень нравится на иностранных каналах. Когда человек чем-то занимается, в кадре достаточно активно сменяются кадры, сохранены все естественные звуки, в этом своя атмосфера, и никакой озвучки, только титры.
Попробовала сделать что-то похожее. Но это не так просто, как может показаться. Особенно, когда из помощников только штатив. Для каждого кадра нужно переставлять штатив, одно и тоже действие иногда делать несколько раз.
Поняла, что это сложно, и нужно учиться, оттачивать навык.
Первый опыт такого видео перед вами. Поделитесь, как вам?

Ну а это я)

Несколько дней ввожу новую привычку (вставать в 5-5:30, выходить на улицу делать зарядку/тренировку , и потом эллипсоид крутить). В общем все занимает 1 час -1:30 времени.
И это такой кайф!
Ну вот как-то нет времени в течении дня делать тренировку. Ощущение, что я обкрадываю свое время. А утром - прям с удовольствием, и без всяких отговорок или претензий к себе. Спокойно выходишь и делаешь.
Как пазл, который лег на свое место. И это в кайф!
Физ нагрузку ввожу в рацион только если перебираю по кбжу. А когда нет, и так нормально, а то захочется еще чего-нибудь добавить, чтобы полоски зазеленели...
Фотографии с огорода в 6 утра)