На несколько дней выпала из процесса похудения, виной томузанятость, ремонт, и критические дни, видимо...
Но я стараюсь особо много лишнего себе не позволять, надеюсь, на весе не сильно скажется...
Нам уже заложили проём от ворот, будет окно в нашей спальне, которую мы делаем из гаража
На очереди дверной проём в дом...

Некогда сегодня было следить за питанием, носилась пчелкой...
Муж нашел работников, чтобы залили пол, они заливали .

Сам муж начал изнутри дома (из тамбура около ванной) срезать плитку, чтобы потом начать выдалбливают дверь.
Чуть чуть сделал, а пыли грязи вагон. Страшно представить, что будет, когда проём будут делать .. ну ничего, переживём...

А я сама вывела детей на прогулку, копала огород, пока они играли. И переодически бегала к мужу выкинуть осколки плитки из вёдер...
На фото - аж не верится, что я это всё сама вскопала ..

Короче, я без ног была за день ..

Утепляли пол, раскладывали трубы для теплого пола... Хотели по-другому раскладывать, получилось так...
Завтра планируется заливать полы🙏

Минус на весах поднимает настроение отлично! 90.1
Надеюсь, скоро перейду в разряд 80+кг, покину наконец-то 90+ кг...
Вот так выглядит сейчас наш гараж-будущая спальня... На этом месте будет окно, немного уменьшим проём...
Надеюсь, теперь работы пойдут быстрее...

Весь день за компом, делаю выпускные фотокниги...
Успела посадить горох.
Морковка никак не всходит... Неделю уже как посадила...

В огороде сегодня почти ничего сделать не успела... Расстелила спандбонд для редиски и огуречков, и пошёл дождик... Ну а я пошла помогать мужу в стройке спальни из гаража...

Обнаружился перепад высоты в 3 см, решили выравнивать песком.
Ох и сложная это затея... Руки отваливаются... Я простукивала песок для утрамбовки, муж разравнивал....

Скоро , на днях, совсем срежет муж ворота, в таком виде гаража уже не будет... На память фото сделала...

В моём огородике первые всходы... Не знаю, что это, какая-то травка типа рукколы, наверное. Много всего разного сажала на эту первую грядочку...

Совсем недавно я писала о том, что заниматься огородом - не моё, связывала это с детским опытом , короче, сваливала на родителей, что перегнули палку в привлечении моей помощи по огороду...
Здесь писала об этом и о том, что кажется поняла, как мне полюбить  огород - делать то, что нравится и хочется. Хочется идти в огород и сажать, копать и тд, иду и делаю. Не хочется, не иду. Если это будет лично моё решение, то и желание будет.

Сегодня ночью решила, что хочу посадить виктории ремонтантной, мы с детьми обожаем ягодку (у мужа аллергия), а у нас несколько чахлых кустиков, и всё... Решено - сделано. Съездили на рынок, купила рассаду. 
10 кустиков ремонтантной х 50 р, и 1 в подарок дали (купили бы ещё, но больше не было), на фото на заднем плане стоят.
5 кустиков обычной ранней виктории х 70 р, и один в подарок дали...
Спандбонд тоже забрала свой из доставки, буду пробовать высаживать...

Вот такая грядочка получилась...

С нагрузкой за время нахождения в огороде всё отлично! Калории горят! Мышцы ноют.. процесс идёт!
Успела посадить рассаду, и вскопать грядку под редиску...

Огородно-строительный день
Начали пришивать листы к потолку в нашей будущей спальне. До тихого часа успели прикрутить 4 шт, ещё 2 и закончили бы, но дети уже ныли, что хотят домой...
Очень тяжёлые, но вроде приноровились, завтра надеемся закончить

Вечером всё-таки доделали! всё, потолок готов под чистовую отделку! 🤞

После тихого часа пошла копать грядки. Удивительно, мне это прям нравится! Копаю с помощью ручного культиватора Торнадо, приспособилась к нему, очень нравится,! Спина не устает, только руки утром болят, но это временно ..

Копаю уже два дня. За первый день посадила 2 грядки морковки .
Сегодня копала, выбирала корни. Подготавливаю эту землю под спанбонд. Хочу попробовать так вырастить: редиску, горох, тыкву, кабачок, и викторию... Спандбонд ещё не купила, надо до магазина доехать, ну пока землю подготовила.
Если удастся, и действительно не придется полоть, это будет кайф, и даст стимул продолжать заниматься огородом и в следующем году.
Для меня, с моей физ подготовкой, копать в день такие площади (часа за 2 в день на прогулке детей) - огромные плантации! Лопатой я бы вскопала в разы меньше, и спина бы отваливалась ...
На новый день план вскопать квадратик пунктиром выделенный, под редиску...

А самое для меня мотивирующее на кнопку - хороший расход калорий! Отличная кардио тренировка. Ну очень удобно - тратишь калории, и делаешь полезное дело

Сегодня снова в поездке, и опять в областной город
Повезла маму проверять к маммологу
Мама у меня мнительная, паникерша... Уже напридумывала себе, что всё очень плохо (грудь болит и есть уплотнение на груди)... Слава Богу, всё хорошо. Врач сказал, все боли от остеохондроза. И как обычно - пожелание худеть, больше есть овощей и ходить в бассейн...
Ох, сколько раз уговаривала маму начать взвешивать и записывать, прикидывается "дурочкой": "я не смогу, слишком сложно, не знаю куда нажимать, просто буду есть меньше"... И объясняла и показывала... Даже предлагала так: записывай на листочек, фоткай, мне присылай, я сама буду вводить данные... Никак🤷не созрела, получается...

Со своим питанием вцелом всё нормально, из нежелательных продуктов позволила себе чебурек жареный... Ну ладно, вписалась в кбжу...

Приехала домой, и очень мне захотелось идти в огород, вскопать грядку под морковь, и посадить... По совету кого-то из форумчан, купила ручной культиватор Торнадо ... Сначала не получалось, потом вроде приноровилась, смогла вскопать 2 грядки. Лопатой я бы так много не вскопала. Торнадо совсем не напрягает спину, все усилия руками прикладываешь. В результате - остались сила на выбор корней и травы... Ещё никогда я так тщательно не готовила грядку, вёдер 6 травы и корней выкинула ..

А какой расход калорий... Впечатлилась!🔥
Муж меня спрашивает- ты не устала в поездке, зачем на огород побежала?.
Мне нравится представлять кбжу в виде лимита бюджета на день. Вечером смотрю - на ужин могу себе позволить только голый творог, а мне хотелось повкуснее. Значит, надо "подзаработать" на ужин - сделать тренировку.💪
Утром конечно руки болят после вчерашнего.. с непривычки) ничего, зато и дело полезное сделала, и калории потратила!

Сегодня поездка с мужем по делам в областной город. Взяла с собой коктейль, чтобы не было острых приступов голода, поделила с мужем, оценил вкус, и что надолго сытости хватило.
Муж у меня веломан, любит велосипеды))) решил, что его велик слишком тяжёлый (фэтбайк, 40 кг), решил поменять на лёгкий фэтбайк, 22 кг.
Забрали посылку, решили доехать до Меги, редко бывает в областном центре (Нижний Новгород) , огромный торговый центр, зашли в отдел для ремонта и сада)))
Нашагала там 7000 шагов)))

Налюбовалась всевозможными дизайнерскими штучками для интерьера дома и сада... Очень впечатлили беседка, и садовые кресла... Красиво, и очень дорого...

Для своего ремонта посмотрели на обои, линолеум. Муж уговаривает на паркетную доску, но по мне - линолеум ничем не уступает, неприхотлив а уходе, а по цене примерно такой же...
Понравились вот эти два образца, как ни странно, и мне и мужу. Но не подходит ширина... Ну мы ещё не на той стадии ремонта гаража - спальни, когда надо выбирать отделочные материалы. Так что поживем - увидим.

Ну и конечно же, покушали, в восточном
кафе-мини...
Я удивляюсь: рядом стоят несколько мини кафешек, и с бургерами, и картошкой фри, и с нормальной едой .. и большинство людей берут себе бургер и фри... Ну как по мне , это не очень вкусно... Каждый сам выбирает себе, конечно.
Купили много вкусного покушать, потому что уже проголодались. Муж предлагал сразу купить что-то к чаю из выпечки, но я говорю " давай сначала покушаем, а потом возьмём к чаю". И замечательно, что так сделали. Потому что наелись, и к чаю нам хватило полакомиться маленькими пирожными, а до этого хотелось съесть все пироги.
Съели: люля с овощами, фаршированный баклажан, долма, какая-то запеканка с мужем пополам, греческий салат, вкусняшки. Короче, вкусно и много.
Дневник получился не очень, почти зажорный... Но я довольна))) лишнего себе не позволяла, х...ни не ела. Отличный день!