Блог
Войти
ольга М.
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ольга М.
21.02.2014 18:48
Дневник питания и тренировок за 21.02.2014
ну хорошо. Прикреплен дневник питания
ольга М.
21.02.2014 06:54
и, вот, я снова здесь. в который раз уже начинаю все заново. последние 3 кг надо добить. удачи мне и...
и, вот, я снова здесь. в который раз уже начинаю все заново. последние 3 кг надо добить. удачи мне и терпения!
1
ольга М.
03.02.2014 20:09
Дневник питания и тренировок за 03.02.2014
ну как обычно, углеводов много Прикреплен дневник питания
1
ольга М.
31.01.2014 17:40
Дневник питания и тренировок за 31.01.2014
ну как всегда жиров и углеводов много Прикреплен дневник питания
ольга М.
30.01.2014 17:31
Дневник питания и тренировок за 30.01.2014
ох, пирожки, пирожки.:o Прикреплен дневник питания
ольга М.
28.01.2014 22:07
Дневник питания и тренировок за 28.01.2014
ну что так углеводов-то много?! Прикреплен дневник питания
ольга М.
28.01.2014 07:21
Дневник питания и тренировок за 27.01.2014
ничего себе. давно такого не было! Прикреплен дневник питания
2
ольга М.
27.01.2014 10:04
итак, сегодня опять я начала считать калории. сейчас 52,8. за месяц должна дойти до заветных 50, в и...
итак, сегодня опять я начала считать калории. сейчас 52,8. за месяц должна дойти до заветных 50, в идеале 48. плюс упражнения. удачи мне и терпения.
2
ольга М.
21.01.2014 09:06
я забросила подсчет калорий если честно. не хватает усидчивости. как начать снова? не знаю.
я забросила подсчет калорий если честно. не хватает усидчивости. как начать снова? не знаю.
5
ольга М.
09.01.2014 08:54
ура! ура! ура! мой вес 51,8!!!! наконец-то я перешла границу в 52 кг!!! еееее...а главное после ужин...
ура! ура! ура! мой вес 51,8!!!! наконец-то я перешла границу в 52 кг!!! еееее...а главное после ужина не перекусывать, только стаканчик кефира. всем удачи! люди, держитесь и у вас все получится!!!!!!
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Вова
07-07-2025
+3 кг за 2 месяца(((
Давно не писал сюда... В последнее время по весу ...
10
71
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Вчера был день, как день. Потом попала в историю:Б...
17
48
Андрей_ANDY
08-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Доброго утра всем. С утра на весах без изменений 1...
8
54
Страна дождей
02-07-2025
О вреде сыра (нет)
«Парадокс сыра»: сердечно-сосудистое здоровье: В ...
12
45
Новые рецепты
Омлет с цветной капустой
Автор
Мила Равно
126.6
9.8
8.4
2.2
9
1
0
Шоколадный рулетик
Автор
Анастасия Гречухина
158.6
12.1
4
17.6
0
4
5
Менемен
Автор
Альто
76.1
6.9
4
3.7
13
2
0
Лучшие рационы
anton
2025-07-08
Калорийность:
1186 кКал
Витамины и минералы:
82%
Катерина
2025-07-03
Калорийность:
1337 кКал
Витамины и минералы:
90%
Maximus Otto
2025-07-06
Калорийность:
1383 кКал
Витамины и минералы:
90%