ольга М.
21.02.2014 18:48
ольга М.
21.02.2014 06:54
и, вот, я снова здесь. в который раз уже начинаю все заново.
последние 3 кг надо добить. удачи мне и терпения!
1
ольга М.
03.02.2014 20:09
ну как обычно, углеводов много Прикреплен дневник питания
ольга М.
31.01.2014 17:40
ну как всегда жиров и углеводов много Прикреплен дневник питания
ольга М.
30.01.2014 17:31
ольга М.
28.01.2014 22:07
ну что так углеводов-то много?! Прикреплен дневник питания
ольга М.
28.01.2014 07:21
ничего себе. давно такого не было! Прикреплен дневник питания
ольга М.
27.01.2014 10:04
итак, сегодня опять я начала считать калории. сейчас 52,8. за месяц
должна дойти до заветных 50, в идеале 48. плюс упражнения. удачи
мне и терпения. 
2
ольга М.
21.01.2014 09:06
я забросила подсчет калорий если честно. не хватает усидчивости.
как начать снова? не знаю.
ольга М.
09.01.2014 08:54
ура! ура! ура! мой вес 51,8!!!! наконец-то я перешла границу в 52
кг!!! еееее...а главное после ужина не перекусывать, только
стаканчик кефира. всем удачи! люди, держитесь и у вас все
получится!!!!!!
2
Интересные блоги
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Вчера был день, как день. Потом попала в историю:Б...
08-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Доброго утра всем. С утра на весах без изменений 1...
Лучшие рационы
2025-07-09
Калорийность: 1039 кКал
2025-07-03
Калорийность: 1337 кКал
2025-07-02
Калорийность: 1391 кКал
Новые рецепты
