как то грустно у меня сегодня получилось.... Прикреплен дневник питания

ай да ужин-просто сказка! Прикреплен дневник питания

Вот решила опять немного сбросить или вернее сказать перестать полнеть. На весы встану завтра. Сегодня, приблизительно, наметила что можно скушать завтра. Завтра отредактирую . Жаль что у меня сокращенная версия, с полной интереснее.Одна надежда, что через неделю смогу ей пользоваться (если не надоест вести дневник)

Ну ничего себе я позавтракала!!! Сначала покушала, потом посчитала!!! А ведь когда кушала была уверена что съела совсем немного. Прикреплен дневник питания

Два дня кушала что хотела. Боюсь встать на весы, скорее всего набрала, что с таким трудом сбросила за неделю.  Вообщем кушала не 2 дня , а 5 дней (дни так быстро пролетели). Взвесилась.....+3.100! Я так и знала!!!

Уже ни так сильно хочется кушать- привыкаю потихоньку. Прикреплен дневник питания

Сегодня целый день хочу сладкого. Прикреплен дневник питания

Мне кажется, что с кухни я не выхожу. постоянно приходиться считать и готовить.

На ужин вместо чая с медом выпила стакан пива. На весе это не отразилось-на утро минус 700 гр. Прикреплен дневник питания

Я стала получать удовольствие от еды- оказывается хлеб очень вкусный!!! Прикреплен дневник питания