Блог Ирина€ $

Ирина€ $

16.05.2012 11:01

Дневник питания и тренировок за 16.05.2012=131-й день

131-й день: привеса за сутки нет. Правильно питаюсь по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 16,1 кг.
Чувства голода нет, чувствую себя комфортно. На сладенькое и плюшки не тянет. Настроение отличное.
Из физ.активности - пешая прогулка в течение 3х часов Прикреплен дневник питания

Ирина€ $

15.05.2012 10:57

Дневник питания и тренировок за 15.05.2012=130-й день

130-й день: привеса за сутки нет.    Правильно питаюсь по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 16,1 кг.
Чувства голода нет, чувствую себя комфортно. На сладенькое и плюшки не тянет.   Самочувствие хорошее, настроение отличное. По ненужным продуктам совсем не скучаю. Наоборот появилась легкость и желание жить и двигаться. Ведь движение-это жизнь. Идем дальше к цели!!!!!!!!
Из физ.активности - пешие прогулки на свежем воздухе   в течение 2х часов Прикреплен дневник питания

Ирина€ $

06.05.2012 22:52

Дневник питания и тренировок за 06.05.2012=121-й день==

121-й день: привеса за сутки нет. Правильно питаюсь по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 14,4 кг.
Чувства голода нет. На сладенькое и плюшки не тянет. Настроение отличное.
Из физ.активности - пешие прогулки на свежем воздухе в течение 2х часов Прикреплен дневник питания

Ирина€ $

05.05.2012 22:50

Дневник питания и тренировок за 05.05.2012=120-й день==

120-й день: привеса за сутки нет. Правильно питаюсь по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 14,4 кг.
Чувства голода нет. На сладенькое и плюшки не тянет. Настроение отличное.
Из физ.активности - пешие прогулки на свежем воздухе в течение 3х часов Прикреплен дневник питания

Ирина€ $

04.05.2012 22:49

Дневник питания и тренировок за 04.05.2012=119-й день==

119-й день: привеса за сутки нет. Правильно питаюсь по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 14,4 кг.
Чувства голода нет. На сладенькое и плюшки не тянет. Настроение отличное.
Из физ.активности - пешие прогулки на свежем воздухе в течение 3х часов Прикреплен дневник питания

Ирина€ $

03.05.2012 22:47

Дневник питания и тренировок за 03.05.2012=118-й день==

118-й день: привеса за сутки нет. Правильно питаюсь по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 14,4 кг.
Чувства голода нет. На сладенькое и плюшки не тянет. Настроение отличное.
Из физ.активности - пешие прогулки на свежем воздухе в течение 2х часов Прикреплен дневник питания

Ирина€ $

02.05.2012 22:42

Дневник питания и тренировок за 02.05.2012=117-й день==

117-й день: привеса за сутки нет. Правильно питаюсь по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 14,4 кг.
Чувства голода нет. На сладенькое и плюшки не тянет. Настроение отличное.
Из физ.активности - пешие прогулки на свежем воздухе в течение 2х часов Прикреплен дневник питания

Ирина€ $

27.04.2012 21:42

Дневник питания и тренировок за 27.04.2012=112-й день

112-й день: Правильно питаюсь по системе ДД, начатой 09.01.2012. Прикреплен дневник питания

Ирина€ $

26.04.2012 21:39

Дневник питания и тренировок за 26.04.2012=

пока это план
110-й день: Правильно питаюсь по системе ДД, начатой 09.01.2012. Прикреплен дневник питания

Ирина€ $

25.04.2012 21:35

Дневник питания и тренировок за 25.04.2012=

110-й день: привеса НЕТ за сутки. Правильно питаюсь по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 14,4 кг.
Чувства голода нет. На сладенькое и плюшки не тянет. Настроение отличное.
Из физ.активности - пешая прогулка в течение 3х часов Прикреплен дневник питания