Когда мы начинаем что-то изучать или совершать, там где годами не было опыта и телодвижений, все равно скатываемся в сравнение с другими, уже достигшими результата. Нас мало волнует время, которое потребовалось им для определенного результата X - берем лишь абсолют. Этому способствует и сравнение со стороны - там берут выборку не внутри системы (кем был человек вчера и кем стал завтра), а ряд уже имеющих высокие достижения в конкретных областях.

Человек начал изучение программирования, только-только, едва вспомнив базовый матанализ, но общество склонно уже сравнивать его с матерыми программистами. А мне кажется намного ценнее брать и оценивать этого человека с самим собой по времени. Матерый программист стал таким за 10 лет, а новичок-подросток может за год его обскакать на правильно раскрытом таланте.

Так вот о питании и тренировках. Не следует вестись на поводу общества, которое берет уже сформированных спортсменов и... сравнивает их с вашим состоянием. Вы начали вчера, а тот коч или фитоняша уже годами в состоянии "айдеал бог". Так докажите, что способны приблизиться к Олимпу не за "начал кочать с юности и до сих пор..", а сокрушив за два-три года весь путь. Ценность не в абсолюте, а в результате за более короткое время. Сравнивайте себя с собой вчера, и так же оценивайте труд других, поддерживая, подбодряя. Для меня дрищ подросток, который пыхтит над собой более достоин уважения, чем машины с тоннажами на протяжении многих лет 

Показателей множество, объемы вполне себе точно меряют (удивлен, ну руки если только поставили меньше, на деле в широкой самой части 35 см).
Буду тестировать на длинной дистанции и там посмотрим как себя поведут.

Ну пусть будет, больше 4 по 10 изогнутый гриф не примет, только еще пару 5-ок.

За это его не очень-то и любят, ведь "каждый как хочет..." приятнее и проще Фромм жестко катает, а статистика разводов и одиноких семей (из одного родителя) как бы в довесок подтверждает. От истины можно ладошками прикрыться, но от того она не становится тускнее.

Интенсивность переживания, которое сам субъект считает сексуальным желанием, часто имеет в основе своей совершенно иные, несексуальные страсти, как, например, нарциссизм, садизм, мазохизм, властолюбие и даже страх, одиночество и скуку. Например, мужчина-нарцисс может испытывать сексуальное волнение при виде женщины лишь потому, что ему предоставилась возможность доказать свою собственную привлекательность, а садиста может взволновать шанс завоевать женщину и подчинить себе. Известно, что слава, власть и богатство делают их обладателя сексуально привлекательной фигурой при минимальных физических предпосылках. Вот и посудите сами, сколько детей появились на свет благодаря тщеславию, садизму и мазохизму, а вовсе не в результате подлинного физического притяжения, не говоря уж о любви.

PS Сегодня мини-обзор весов новых, после работы получу 

Попросил ИИ малышка дописать "я пришел с любимой Сашей на первое УЗИ, чтобы посмотреть на нашего будущего малыша. Врач внезапно широко улыбнулся и сказал: "У вас будет двойня!"...

Моя девушка и я с глазами, полными удивления, обменялись взглядами. Мы никогда не ожидали, что наше счастье может удвоиться настолько быстро. Волнение и радость смешались внутри меня, и я не мог сдержать улыбку, которая простиралась от уха до уха.

"Вы счастливая пара, ведь не каждый день можно услышать такие новости", - сказал врач с улыбкой, понимая, что его слова вызвали в нас неподдельную радость.

Мы торопливо переглянулись с Сашей и обняли друг друга. Наши сердца бились в такт, будто знали о скором приближении этого великого события. Мы уже не могли дождаться момента, когда увидим своих двух маленьких чудес.

Саша и я поделились новостью с нашими близкими и друзьями, которые были также взволнованы и радовались вместе с нами. Словно наши эмоции были заразительными, смех и радость наполнили нашу жизнь.

Время летело, и настал день, когда мы снова посетили врача для следующего ультразвукового исследования.

Когда врач начал сканирование, мы с волнением смотрели на экран. И тут врач произнес фразу, которую мы никогда не забудем: "У вас две дочери, будущие маленькие принцессы".

Мои глаза наполнились слезами счастья, а любимая сжала мою руку еще крепче. Наше семейное счастье удвоилось в двойном экземпляре, и мы были благодарны за этот невероятный дар.

Мы провели долгие месяцы, готовясь к приходу наших двух прекрасных дочерей. Наша квартира наполнилась детскими игрушками, красочными пеленками и радужными мечтами о будущем.

И вот настал тот долгожданный день рождения. Мои руки несли две маленькие девочки, которые были идеальными в наших глазах. Каждая из них имела свою уникальную личность, но они были объединены неразрывными связями семьи.

Весь мир поклонялся их невинности и красоте. Мы понимали, что наши дети - это наше самое ценное достояние, наша надежда и будущее. И эти две маленькие принцессы стали полноценной частью нашей жизни.

Сегодня, когда я смотрю на свою девушку, нашу двойню и все, что мы достигли вместе в течение этих лет, я испытываю огромную благодарность и любовь. Мы счастливы, зная, что наша семья началась с удивительного открытия нашего будущего малыша на первом УЗИ.

История нашей семьи только началась, и мы не можем дождаться, чтобы узнать, куда приведет нас эта невероятная приключение с нашими двумя дочерями, которые сделали нашу жизнь полной и счастливой.

Ну тут меня порвало в самом хорошем смысле слова  И еще больше сил за философию шпарить гантели и штангу, как раз сегодня день верха 

У меня есть прекрасные Xiaomi, которые прекрасно измеряют вес, дизайн красивый и все такое.. Но пришло время обратить внимание на 8-ми электродные. Первопроходцами в попытке сделать домашний полноценный биоимпеданс были финны (французы) Withings (купленный Нокиа), но ценник так улетает в космос с пересчета евро. Но наткнулся на Кикстартере на https://www.kickstarter.com/projects/bodypedia/bodypedia-most-powerful-and-portable-body-composition-scale?ref=yt.go2.fund&utm_medium=referral&utm_source=yt.go2.fund и потек, и влюбился. Так что отпишусь если кому будет интересно и устрою миниобзор как получу их.

Вначале щепоть Фромма про актуальное всегда:

Оказывается, у человека гораздо более сильное возбуждение (волнение) вызывают гнев, бешенство, жестокость или жажда разрушения, чем любовь, творчество или другой какой-то продуктивный интерес. Оказывается, что первый вид волнения не требует от человека никаких усилий: ни терпения, ни дисциплины, ни критического мышления, ни самоограничения; для этого не надо учиться, концентрировать внимание, бороться со своими сомнительными желаниями отказываться от своего нарциссизма. Людей с низким духовным уровнем всегда выручают «простые раздражители»; они всегда в изобилии: о войнах и катастрофах, пожарах, преступлениях можно прочитать в газетах, увидеть их на экране или услышать о них по радио. Можно и себе самому создать аналогичные «раздражители»: ведь всегда найдется причина кого-то ненавидеть, кем-то управлять, а кому-то вредить.

А теперь по теме. Питание вроде худо-бедно нормализовал, но это не точно, так как советов и правок со стороны нет, быть может все "ужаснее ужасного и рукою мускулистой проще в сторону его махнуть, уж точно разуверившись в способностях научиться разуму-уму". Тренировки. Скорее всего тоже результата нет со стороны, ибо мертвая тишина, что случается лишь при "там нечего и комментировать ибо пустое и нет движения вперед". Значит мне кажимость лишь застелила взор, ведь даже сам поверить я решил, пред зеркалом представ, что есть движение, мускульность растет.. ан нет, видать лишь ум мой так хотел поверить в это. Но до марта 2024 еще время есть, надеюсь и результат придет, который будет уже виден 

И шок-контент. Я предупредил. Заход только с адекватной самоиронией и здоровым чувством юмора 🤗

https://youtube.com/shorts/M89ZeLknlds?feature=share