Из за уже значительной длительности голодания и полного отказа от гипотензивных препаратов придётся применить для восполнения хотя бы необходимых нутриентов витаминно - минеральными комплексами и постараться восполнить недостающие в них витамины, минералы, необходимые жирные кислоты пищевыми продуктами с минимальной калорийностью и максимальной доступностью.
Чего я точно не хочу - так это получить новые проблемы для здоровья. На третьи сутки должен пройти постоянный голод. Уже отвык от голодания длительностью трое - четверо суток. И как то нужно победить сильную изжогу и жжение в нижней трети пищевода. Видимо ночью рефлюкс. Принял рабепразол и пью минеральную воду. Состав от МКБ и МКД пока отменил... Кислятина - и без него изжога.
Больше двух суток не принимаю гипотензивные препараты, а давление 98 на 56 и пульс 64 😳
Сил вообще нет - ноги как свинцовые. Еле поднялся на седьмой этаж пешком, после похода на 2 км... При подъёме на каждый этаж пришлось отдыхать с минуту на каждой площадке. Так, какая то сволочь накурила в подъезде ... Сколько говорю - им наплевать на чужое здоровье. Доведут - напишу заявление в полицию и в УК - пусть камеры на этажах ставят - по закону курение в подъездах запрещено. А никомуу не хочется с курильщиками воевать. Дома не курят - близкие их выгоняют, а на соседей по фигу. Этот дым лезет на верхних этажах во все щели в квартиры. А на улицу идти - лень... Между 8- м и 9-м этажами есть открывающееся окно - если там курят, то дым в подъезд не лезет, но курильщикам с нижних этажей даже на лифте туда лень подниматься. ☹️
...
19:22... Всё же решил продолжить голодание и вообще ничего, кроме чистой воды из фильтра с обратноосмотической мембраной не пить. Единственно - и нефролог и прога советуют пить слабый или травяной или зелёный чай. Я завариваю чуть менее 1 гр зелёного чая на стакан процеженой воды. После использования на той же заварке завариваю ещё два, три раза - в принципе, китайцы считают, и я спорить не буду - что такой повторно заваренный чай становится даже вкуснее. Вот такой «бутилированной водой» , а на самом деле повторно заварной на очищенной воде заварке зеленого чая я и наелся только ко что «досыта» в 18:40 🤗
Сейчас прошли все боли и организм чувствует себя легко и прекрасно - никакой изжоги.
Смесь против МКБ и МКД тоже пока отменил - не хочу мешать организму наводить у себя порядок, поступлением с пищей новой порции отходов и вредных веществ.
Тут одна знающая все «простые истины» про интервальное лечебное голодание и степени алкоголизма - дока! - считает, что у меня вторая степень алкоголизма. А эта «доктор из алкогольного диспансера» знает, чем вообще отличается «профессионал» от «любителя» в этой области? 😅

В принципе, голодаю уже больше 30 часов - применяя свой состав от мочекаменной болезни. Насчёт камня в почке пока не знаю, но моча уже накипь в банке, которой взвешиваю мочу и контролирую цвет, растворяет ... 🤔
Каждый раз споласкивал водопроводной водой, после измерения. Думал - в банке откладывался белок из мочи, или то из чего камень - в анализах повышен, ну и камень в почках - хотел на анализ отдать - для определения состава - скорректировать рацион. Не ложиться же из за этого на операцию...
Так пробовал растворить осадок в банке белизной - не берёт... Пробовал капроновой щёткой елозить - не берёт. 🤔
Насыпал туда речной песок и пробовал им оттереть - не берёт! 😳🤔
Просто перестал споласкивать после измерения - решил, тогда пусть налёт нарастится больше - отдать на анализ.
А налёт отвалился! Я в шоке...
Получается - налёт был из водопроводной воды, а моча его отодрала!
Фирму открыть, что ли - чайники от накипи чистить ? 🤔
Чего «добру» пропадать 🤣🤣🤣
По поводу того, что некоторые «специалисты» считают мой текущий рацион не голоданием - а вы сначала, попробуйте так же питаться - потом посмотрим, что вы скажете. Второе. Рацион с калорийностью менее 1200 ккал в сутки для моих параметров тела МЗР даже не рассматривает как претендента на звание в категории лучших.
Третье. Претензии самоприсвоившей себе звание «знатока простых истин» на истину в последней инстанции в категории «степень» алкоголизма, стоит обновить свои школьные знания в области математики - не последней науки в разделе человеческой деятельности с наименованием «медицина» - как минимум, любой рецепт - доза лекарств - чистая математика, любой анализ - то же самое.
Любой лекарственный препарат рассчитывается по параметрам организма в дозе препарата на количество времени - в сутки, в час и т.д. - даже в минуту - если эта грамотейка когда нибудь видела капельницы - автоматические дозаторы с поминутным регулированием, например , в любой реанимации.
Я уже говорил - в международной медицине считается, что доза алкоголя в количестве 1 глоток в час - практически без проблем и последствий усваивается организмом, не имеющим отклонений метаболизма от нормального.
Теперь просто считаем. Для меня глоток - 30 - 40 мл. жидкости. Но, могу и побольше. По воде и растворам в ней этанола в первом приближении можно считать, что 1мл равен 1 грамму, хотя водка немного легче.
В текущем рационе за сутки мной выпито 330,9 гр водки. Делим их на 24 часа - получаем менее 14 гр. Водки. Это даже менее пол глотка для меня. Всё. И не нужно вешать людям лапшу на уши!

Сегодня с трудом набрал рейтинг, стараясь более менее не вылазить за разумные рамки калоража... Из имеющегося в наличии продуктового ряда и необходимости съесть то что уже давно лежит и не в морозильнике. Недавно часть яблок пришлось выбросить - завалились под более свежие продукты.

Погодные каникулы для осени продолжаются - температура около 23 - 25 градусов тепла. Сухо.
Помучившись с витамином Д при отсутствии печени трески, решил забить на запрет нефролога по всем консервам и с утра пошёл в Ашан. Там крайний раз брал неплохую печень трески и тресковых рыб (минтая, видимо - ничем не хуже) что то около 240 р за 240 грамм.
Правда, забыл, что сегодня суббота и в Ашане пенсионеров не ждут... С другой стороны, повезло - там на них вообще хорошая скидка оказалась - по карте Ашан цена оказалась по 175 р. Лежало 17 банок - все забрал. Плюс вишнёвый сок, плюс вишню мороженую.... Набрал на 10 кГ. Вот запрещают значительные физнагрузки - а куда денешься?

Сегодня с утра отличная погода. Ветра почти нет, кучерявые облака. Температура около плюс 24 градусов. Дождя нет. Ночью хоть и прохладно, но окна всю ночь нараспашку - дом днём прогревается и спать жарко. Со вчерашнего дня сегодня до обеда поголодал 18 часов. Не считая той кислятины на основе водки, которую пью от камней в почках - утром поясница побаливала.

У нас в Казани в этом году в сентябре настоящий бархатный сезон. Небольшие кучерявые облака, тепло - температура по градуснику 28, 4 - правда с этой стороны немного попадают лучи нежаркого, неспеша идущего к закату, солнца. Ветра нет вообще. Давно я такой погоды в сентябре не помню... Лепота.

В предыдущий день съездил на обследование в городскую офтальмологическую клинику по направлению от нашего поликлинического офтальмолога. Туда ехал на такси, чтобы не опоздать к назначенному времени. Оттуда уже время не поджимало и решил, как в прошлом году пройти пешком. Погода была отличная. Не спеша хорошо прогулялся - получилось больше 12 километров примерно за два с половиной часа. Сегодня напал жор - организм решил восстановить потраченный жир.

Мочекаменная болезнь развивается при нарушении обмена веществ, когда в почках начинают скапливаться нерастворимые соли различных кислот, образующие конгломераты, которые в силу размера не могут пройти по мочеточникам и выйти наружу с мочой. Мочекаменная болезнь может проявляться почечной коликой, приводить к развитию пиелонефрита и почечной недостаточности.

Статистика показывает, что из 11 человек у одного есть камень или камни в почках. У мужчин камни в почках встречается чаще, чем у женщин. Средний возраст страдающих этим заболеванием — 25—50 лет. Когда камень выходит, эти ощущения трудно забыть. Считается, что выход камня, или почечная колика, дает самую сильную из известных видов боли. Причем, если вышел один камень, со временем возрастают шансы, что будут и другие. Кстати, камни бывают и у детей — с частотой 1 случай на 40 человек.

Сегодня хорошая погода. Ночью теперь холодает - даже стал замерзать во сне - пришлось закрыть дверь и окна на лоджии. С утра солнечно и тепло. С предыдущего дня включил интервальное голодание - только воду пил.

Цитата:
«Употребление алкоголя сопряжено со многими рисками, некоторые из которых связаны с тем, как мы усваиваем алкоголь. Индивидуальные различия могут влиять на то, как быстро мы его расщепляем, а также на воздействие, которое это может оказать на наш организм. У некоторых людей есть специфические гены, которые приводят к неприятному побочному эффекту после употребления даже небольшого количества алкоголя. Это может защитить от проблем с употреблением алкоголя, но также может усилить риски для здоровья, когда люди пьют.»