Вес 117,2. Сходил на тренировку, но ненадолго. Да еще не поел нормально до тренировки, это плохо. Не успевал просто. Жрать хотел, аж живот урчал, пока бегал, ну и слабость, в общем, неприятно.
***
Как только я решил, что не всё так плохо, всё закрутилось очень быстро, работаю как проклятый, но пока не успеваю переварить все заказы, которых набрал, а на горизонте есть ещё заказы, и весьма интересные. 
В общем, набираю людей, учу... 
Вон сегодня показал потенциальному клиенту свой недоделанный проект системы, которую я делаю для своей компании (это которая 1000+ часов и в себе содержит почти всё), он заинтересовался: хоть она и не готова, уже хочет себе часть из неё (оргструктура + должностные инструкции + процессы + база знаний для адаптации сотрудников). Сейчас сижу описываю требования и структуру, в четверг будем согласовывать цену. А я даже не в курсе, сколько это вообще может стоить. (Может завтра успею куда-нибудь выложить и оттуда получить варианты цены.)
Но всё равно приятно: я ему честно показал, что работает, что нет, и что это пока не продукт для рынка, но его всё равно заинтересовало.
***
А ещё нашел офигенно вкусную шоколадку - ritter sport черный с мятой, просто обалденно вкусный. Купил 12 штук - все, что были. Мне будет подспорье пока буду трудовой подвиг совершать.

Сегодня впахиваю как проклятый - включаю в работу новых сотрудников, это весьма запарное дело. Причем вроде весь день был занят и работал быстро, а сказать, что именно я сделал - как то не могу. Ну ладно, всё равно это всё давно пора было делать.

Сегодня всё отлично, настроение рабочее, работал много, правда, почему-то сделал не так много, но во всяком случае взялся за всякие давно просроченные дела. А они чем более просроченные, тем сложнее к ним приступить.

Сегодня просидели в ресторане с 12 до 19 часов. придумывали всякие умные штуки. Правда, съели не так много (шашлык и 2 порции драников), но вот чаю много выпили, даже не скажу, сколько.
Из хорошего - закрыл одну кредитную карту. Всего с января погасил где-то 300 или 350 тысяч, а набрал только 140, т.е. баланс уже в мою пользу. Вот сейчас попробую новые покупки уже не в кредит делать.
***
И ещё сегодня я придумал, как мне бороться с моей выученной беспомощностью - мне надо просто делать какие-то _маленькие_ проекты (любой направленности, лишь бы не текучка), чем они будут меньше - тем лучше. Потому что если я пытаюсь сделать проект на 1000+ часов - то очевидно, что мои силы иссякнут прежде, чем я его закончу. Надо сделать что-нибудь на 5-10 часов, пусть маленькое и не особо полезное (или даже для начала вовсе бесполезное, но имеющее какой-то внешне наблюдаемый результат), но законченное. И вот когда сделаю такой проект успешно, пусть даже не первый - то потом уже делать побольше, так потихоньку расширять свою зону влияния в мире.
Придумал пару идей. (Но в итоге надулся обновлять свой сайт, хотя это конечно далеко не 10 часов, а 100-200, но  как-то чувствую в себе силы и задача очень важная.)
Интересно, что если появляется какой-то позитивный сценарий, план действий, при котором дальние цели кажутся осуществимы, то сразу жить гораздо веселее.  И наоборот, если задача "копать от забора и до бесконечности", причем всё это заведомо бесполезно - то как-то не очень весело копать (я в таком режиме могу копать месяца три-четыре, потом уже совсем тоска). 
И вот эта идея с проектами мне показалась таким планом действий, который в перспективе приведет к воплощению моих дальних целей, и прямо сильно переменила моё психическое состояние. 
***
Но самое удивительное, что у меня сегодня самовосстановилась компьютерная программа. У меня пару месяцев назад был в квартире сбой электричества, а упска, оказывается, сдохла (пищать пищит, а ток уже не дает). И вот среда разработки, в которой я программирую, перестала загружаться - зависала на одном месте, и всё. А её  если переустанавливать, то настраивать целый день и весьма геморройно. И поэтому я тупо забил на все задачи по программированию и занимался другими.
А сегодня решил уже, чтобы сайт обновлять, её сносить и переставлять, сколько бы это ни заняло времени. Но она испугалась и заработала (это при том, что я всякие восстановления до этого делал-делал, и не помогало). Так что иногда и что-то хорошее происходит, это очень приятно.

Что интересно, вес сегодня перед тренировкой оказался 117,1. Хотя мой самый оптимистичный прогноз был 119.
Вот у меня спрашивали, что будет, если я заболею и не смогу тренироваться. Я 2 недели не тренировался и ел так же на 2200-2500 (даже ближе к 2500) - пока всё ок.
Пузо, правда, как мне кажется, увеличилось немного, но видимо в другом каком-то месте ушло.
Я думаю, это из-за того, что я давно не ем избыток соленого (минералка, айран, соленая форель и т.п., что я ел часто, пока тренировался), Ну вода и вышла - и выявился предыдущий прогресс. А вот насколько я потолстел за 2 недели отдыха - непонятно.
В общем, мне остался 1 кг до знакового рубежа "-10 кг". 
Сегодня после тренировки ел, не запустилось мое чудо-голодание, да и до тренировки поел всего на 1400, это мало.
еще буду ужинать, вроде суп будет, т.е еда на сегодня не вся.

Сегодня я озаботился вопросом, есть ли какая-то вкусная углеводная пища с калорийностью меньше, чем  зефир (340), которой можно бы попробовать заменить сладости все или часть. (Одним хлебом чёрным всё-таки сладости не заменить.)
Выяснил пока, что чай с сахаром без закуски лучше, чем чай без сахара плюс что-то - потому что тёплый, сладкий и объёмный.
Попробовал лаваш с аджикой, неплохо.
Банан по идее вообще замечательно, т.к. калорийность 100, но у нас в магазинах давно нет нормальных бананов, все какие-то невкусные.

Сегодня так как-то.  Самочувствие пока не особо.  Даже не знаю, что написать. Сижу читаю.

Давно не писал тут - все-таки заболел. Сначала тренировался, потом очень много работал, видать, все-таки надорвался малость (учитывая, что я уже очень давно не болел). Ну вот вчера уже более-менее пришел в себя.
Несколько дней пропустил, уже не помню, что ел, но примерно то же,  что и всегда.  На тренировку скорее всего пойду только послезавтра, потому что остаточные явления ещё есть от болезни.

Вот сам собой получается эксперимент, что будет без тренировок. Огромная загрузка по работе, сегодня точно не успею, уже все сроки сорвал.
Завтра все-таки надеюсь попасть на тренировку.

Сегодня почувствовал предвестники заболевания (думаю, это из-за интенсивных тренировок иммунитет подснизился), поэтому ел лук и пил апельсиновый сок, это мне хорошо помогает при таких симптомах. Всё бы ничего, но сок, зараза, калорийный шибко, да и лук я ем с хлебом, а хлеб тоже калорийный (но вкусный, жаль, что его так мало можно). Так что скорее всего вылечу по калориям из нормы.
***
Работы очень много, и поэтому на тренировку не иду, может быть, успею завтра. Меня уже клиенты скоро загрызут, еле успеваю делать для тех, кто громче кричит :)