Доброй ночи! Сегодня день был посвящён очищению, я пила овощные соки. Цвет настроения синий, а вернее фиолетовый! Попробовала настоящий свежевыжатый из красной капусты. Еще раз убедилась, что Америку нам не одолеть из-за их мозгов. Такой прибор для производства сока могли лишь американцы придумать. А нашим до них далеко. Смотрите на картинку, сколько осталось жмыха от почти килограмма капусты! Прогоняла четырежды и выдала всё до капли. Никаких потерь, шума, брызг. А сколько наслаждения пить эти соки! Помните эти строки, «не примите волну за пену». В капустном соке пены оказалось в трое больше жидкости, но какая же она вкусная.
Вот везде пишут, что капустный сок слишком тяжелый. Особенно для больных с желудочно-кишечным трактом. Однако мой, лёг так душевно на желудок, что ни боли, ни газа, ни поноса, а лишь приятные воспоминания радости утра.
Дочка вечером притащила аж пять кочанов свежей краснокачанной капусты с рынка. Говорит, вот лежали они сиротливо, никто на них внимания не обращал, а стоят просто смех, 54 р. за кг. Где же это вы позавтракаете за 28 р. сейчас? И море пользы. Вообщем, решили самым лучшим людям дарить в подарок эту модель соковыжималки. Пусть наслаждаются, как мы теперь.
Четверг традиционно наш рыбный день. Готовиться начали ещё с вечера среды. И новое блюдо появилось в моем меню. Шикарный рыбный салат с кубиками свекольного желе. Это надо всё-таки видеть и пробовать, чтобы возлюбить эту самую рыбу. Фото не успела сделать, просто ела, но часть оставили на утро и завтра будет, надеюсь. Ваши дети будут просто в восторге от цветных кубиков желе. Это мы в рецептах для диабетиков нашли такое чудо. Надо же чем-то заниматься, когда все сладости запрещены. Кстати, с желе многие блюда можно превратить из повседневных в праздничные. Из дома выйти так и не смогла, засада какая-то, голый лёд, а ещё и мелкий ледяной дождь покрыл панцирем крыльцо и ступив на этот слой чуть не бухнулась. Ретировалась... Продолжаю сидеть дома, всем Здоровья и активных движений!

Доброй ночи! Сегодня всё отравлено новостями с украины. Поэтому без лишних слов, Здоровья всем!

Добрый вечер! Не хлебом единым жив человек, но всё же... Пока Земля ещё вертится хочется вкусного и осознанного питания. Утро начала с разгрузки. Сахар был в норме. Не ела почти до 13.00. За неделю набрала слегка веса, отказалась от мочегонных, да и стула вновь нет. По здешним расчетам с клетчаткой у меня всё в порядке и продукты все из разрешённой группы, но мой кишечник отказывается работать сам.
Дочка подала витаминный коктейль, «гремучую смесь», мне он не понравился. До 16.00 вновь лишь воду пила. Поэтому обед случился поздно. И такой вкусный, сочный новый салат порадовал! Восторг и сахар даже снизился с утра на единицу. Такого не припомню. Обычно днём он вдвое превышает норму. Хорошее продолжение дня. Прорости из ржи, кстати, очень аппетитные и полезные, особенно для диабетиков, которым заварной ржаной хлеб запрещён, а это выход. Витамины группы В в натуральной форме. Проращиваю их сама, нашла самое лучшее зерно производителя Аривера. Долго не получалось, да вот теперь умею и балую себя часто.
Начала изучать статьи здесь. Много интересного узнала, составлять свой рацион оказывается нужно заранее. И порции уменьшать. Попробую.
Солнца, как и снега нет, выйти на улицу не смогла, о прогулках речи нету, ЛФК не занималась. Возобновили уколы. Надеюсь поддержать сосуды и периферию, лишь бы ноги носили, столько нужно успеть и всем Здоровья!