Добрый вечер! Какой чудесный день, начался с нормального для меня сахара 8,6 (так врач установил ниже 8-10 не снижать), к 10 утра упал до нормы в 6,2. Дочка предложила натуральный сок из киви с яблоком. Из-за того, что я обычно пью пакетик магазинного. А самое главное, что он не уронил и не поднял мой сахар к обеду! Прогресс. С консервированными не сравнить. Кто купировал начинающуюся гипогликемию меня поймут, ведь после трудно прийти в себя и целый день высокий сахар держится. Неожиданное счастье, ещё и вкусно. Предлагаю вам ознакомиться с новинками в области домашних свежих фрэшей, предлагаемых в этой книги. Мы сейчас тестируем на себе, так сказать, их пользу. Одно уже точно - нет вреда для диабетиков. Шнековая технология отжима весьма ценна. Витамины все сохранены, тихая соковыжималка, жмых почти сухой, для тех, кто не любит овощи - выход. Овощные соки вам придутся по вкусу, к тому же долго создают чувство сытости. После небольшого стаканчика до обеда, вообще, аппетита нет. Добавив в них водорастворимую клетчатку, подобранную мне гастроэнтерологом, овощи будут ежедневно у меня в рационе. Отличное начало дня.

Вы уже избавились от живых ёлок? А мы вот нет... Лесная красавица с тремя макушками до сих пор стойко стоит и не осыпается, а запах! Редкая удача наша ель. Всем доброй ночи и Здоровья!

Доброй ночи всем! Что-то пошло не так, моё сообщение вчера не сохранилась. Пишу сегодня вновь. Уж очень люблю выходные, семья собирается вместе, жарим и шашлыки, поём песни, подкармливаем со стола любимую собаку и обсуждаем события за неделю. Естественно позволяю себе сладенького. На улицу не выйду, полный лед, даже вчера дорога к дому заняла больше получаса, природа мстит людям за их взрывы и войны. Так жду окончания военной операции. Людей жалко и дома их. Мы пережили страшный пожар, когда дом полностью сгорел на глазах и мы остались в рваных носках совсем без всего среди зимы. И никто не помог, не обогрел, ни копейки не дал, столько мытарств и мук. Люди, будьте добрее друг к другу. И перестаньте убивать, это не достойно человека.

О питании: всё вкусно, надеюсь отчасти полезно, главное встать утром и смочь себя обслужить в моем возрасте. В остальном пусть ноги носят и голова соображает! Всем мира и добра!

Доброй ночи! Сегодня проснулась с сахаром 9,2, а ложусь с 8.0. И сходила чуть-чуть. После завтрака правда крутило живот. Аппетит отсутствует и на тот спасибо. Отправились в деревню, лёд сплошной. Ходить гулять по нему не могу. Завтрак был необычный, не люблю салат с баклажаном и муть всю 🍆, правда новая заправка лимонным соком очень понравилась, съела, чтобы дочку не расстраивать. Ещё не люблю муть эту - авокадо. Всё борется она с моим запором. Обогащает меню клетчаткой. Ещё авокадо держит сахар вроде. Вообщем, счастье, что больше их нет. Моя бы воля - ничего не ела. Вот только кто бы излечил мой диабет. Счастье жить в здоровом теле, а следить за питанием совсем нет желания. Всем Здоровья и доброй, китайской новогодней ночи!

Доброй ночи! Сегодня мы тестировали новую шнековую соковыжималку. Натощак пила томатный фреш с морковкой. Волшебно! Чувствую себя хорошо, также сделали салат на ней из тыквы с авокадо. Дочка ещё предложила второй вариант с яблоком, тыквой и ананасом для себя. Отличная работа прибора! Она по дороге от Врача зашла во Вкус Вилл и не удержалась, купила спелый ананас. А я почти половину слопала. Лекарства Оземпик нет, как дальше лечить диабет не знаем. Тревожно, однако. Он держал вес и полностью отбил аппетит. Вот и нас война поразила, в аптеках сказали и не надейтесь. Из Дании поставок больше не будет. У меня большая радость, утром за очень-очень долгое время сходила самостоятельно по большому. Так что есть продукты из сырых овощей имеет смысл всем, они и Чувство сытости приносят и разрешают застарелый запор. Всем Здоровья!

К сожалению, начала день с высоким сахаром, так с ним и завершаю. Натощак 12,8, в ужин 12,2. А в остальном- утром объелась, вечером ужин поделила на два приема. Аппетита нет, как и стула.