Дочка сегодня сказала:" Мама, я хочу как ты!!!!! "
-Что?
- Чтобы волосы мягкие, красивая и всегда молодец
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Я еле смех сдержала.
Говорю:" Давай план составим!
-проснулась, умылась, расчесалась
-10 раз присела, в сторону понаклонялась, до носочков ручками дотянулась
- завтрак, витамины
- литература на лето 30 мин
-фортепиано-30 мин
ВСЁ!!!!! Последним пунктом: с чистой совестью, мягкими волосами ☺, красивая и очень молодец можно балду пинать 🥳🤪.
Так она обрадовалась этому режиму 😆!!!!
В общем, пока здесь пореже буду появляться☺, надо девчонке время уделить пока "дверь открыта" 🙏 (до этого достучаться не могла совершенно,. Она сразу переходила к последнему пункту 🤪).
_________
С Мишей тоже всё по плану ☺ Ввели суп😅 (4 ложки ведь считается 😆.... ну пожалуйста😁🙈) . 3.08 день рождения у парня
╭═════════💜═╮
🇮 🇱‌🇴‌🇻‌🇪 🇾‌🇴‌🇺
╰═💜═════════╯У меня тоже всё норм ☺ Со следующей недели ввожу ещё одну тренировку, т. к чувствую, что успеваю восстанавливаться : будет 3 силовых, 2 кардио(30мин)+растяжка(20мин)Кучу анализов детям сдать в поликлинике на неделе надо 😊.
В общем, предстоит сильная загруженность 😁, не теряйте 😘

Я открыла сегодня ютуб и первое видео было это Потом я зависла на этом мужчине и посмотрела это А потом это ☺ Жаль, что я не была с ним знакома раньше и мне пришлось дольше пробираться через свои терни😜. Поэтому сейчас я просто с удовольствием смотрела и бесконечно кивала в знак согласия ☺.
И вот еще о чем задумалась: ютуб точно знает что именно нас интересует, он как бы даёт ответы на вопросы, которые в данный момент курятятся в голове 😅 (и как он это делает 😁.
Раньше мне то и дело всплывали видосы типа: как я похудела😏, борьба с рпп 😝, фитнесс бикини😐, самые эффективные тренировки.
А когда сегодня я увидела совершенно другие рекомендации☺, подумала:"Растёшь, Катюша! "👍😌🧘‍♀️
И вот мне оч любопытно, а какие у вас первые всплывающие видосы? (ещё лучше сделать скрин🤗) поглазеем что у кого? ☺

Было время, когда лежала в темноте, глядя в потолок, слезы бесконтрольно.
Я знала чего я хочу! Но совершенно искренне не понимала какие ресурсы и инструменты я должна/могу использовать для достижения.
Доменантным желанием было вылечить этот диссонанс в голове: то как я хочу себя чувствовать/выглядеть/жить/взаимодействовать с тем, что имею в реале. Я четко помню среди прочих один запрос: я хочу хотеть своего мужа. Но, повторюсь, я не понимала как мне себе помочь. Оборачиваясь назад сейчас я осознаю, что это было невозможно! до тех пор пока я не разберусь со своим бесконечным роем мыслей разочарования в себе (казалось, что Бог ошибся и я совершенно ничего не могу дать/помочь своему ребенку. Что у меня нет сил и всё перетекло в компульсивное переедания, булимию. Как будто я пыталась набраться сил, но не находила других источников).
_________
Мой муж
В этот долгий жизненный период (4 года) он всегда был рядом, он бесконечно старался меня окружить заботой, помогал во всём и делал миллионы/миллиарды комплиментов мне как маме, женщине (красота, сексуальность). Вот только....... всё было как в бетонную стену. При этом его невинный вопрос: "А чё Миша-то посреди ночи проснулся? " мог вызвать у меня шквал гнева, ярости, истерики...... Потому что я не знаю ответа на этот вопрос, при этом захлёбываюсь в переживаниях поиска ответа на него же. Я была как оголенный провод. Все эти вопросы я воспринимала как то что только Я несу ответственность за своего ребенка, Я должна/обязана всё знать и если не знаю-то мамашка-то никудышная😭.
Я не знаю как он выдержал меня....... Был рядом и слова грубого не сказал
Но всё изменилось ☺. Я его ВИЖУ/СЛЫШУ/ЧУВСТВУЮ. Вот только мы последнее время так увлечены классными событиями/реакциями друг друга, а все трудности стали решаемыми, посильными, что я забыла/не хотела ему рассказать о причинно-следственных связях моего исцеления🤭. Я делюсь только с вами, здесь. И конечно он пребывает сейчас в счастливом недоумении и радости как его жена перешла из режима "против/не против" в режим "я хочу тебя". Я чувствую его трепет и страх потерять это😁. Он принимает мои изменения на себя 🤭, думая, что он наконец-то подобрал тот самый золотой ключ🔑🔐🤗 (а точнее смог провернуть тот, что раньше даже не вставлялся). Он начал мне таскать арбузы, которые полюбились мне последнее время, каждый день 😆, думая, что вдруг это их влияние на моё либидо 😂 Я порой просто обожаю примитивность его мышления 🤗. А вчера к арбузу 🍉прилагалась ещё роза 🌹🥰Сначала я хотела ему рассказать, успокоить, что это не период, который вот вот закончится, а что я просто выздоровела от настолько затяжной болезни, которая практически стала характеризовать меня как личность 😖
Но!!!! ☺ Потом я передумала ему объяснять 😄. Зачем лишать мужчину радости того, что это ОН 💪смог сделать что-то волшебное ✨🎩✨и всё наладилось 😆.
Может скажу, но попозже, ведь сезон арбузов только начался 😋😂

С определённого момента я стала себе лучшим другом 😄. Никакой пищевой избирательности и запретов. Если аппетита нет, то кормлю себя очень чисто. Изо дня в день может быть одно и то же. Ну примерно такое (+/-)Но на этой неделе явно всё изменилось 😁.
А "друг познается в беде"😄. В роли беды выступает ПМС😝. Вот тут я и начала познаваться и познавать себя 😄😊.
Аппетит:
1. На определённые продукты 🍉🍨
2. На мужа👄🤫
3. На сон 😴
+ ко всему раздрожительность и напряжение (которое ощущается даже физически: зажатость в скулах, шее, плечах)
Мои действия как друга 🤝:
1. Увеличила ежедневную калорийность до наступления периода"кульминации"(🩸), при этом оставаясь в небольшом дефиците👌. Позволяю себе абсолютно всё, что хочу. С этим нет проблем🙌, т. к я проработала РПП(и считаю, что абсолютно полностью свободна от этого недуга) и съесть 600 г мороженого или 1,5 кг дыни/арбуза вообще отнесу к норме 😎👌 данного периода, т. к " СТОП" срабатывает!!! 😌 Чуть позже, чем обычно, но срабатывает😤👍
2. Инициатива моя, несдержанность, конкретное выражение желаний. Такие сигналы тела раньше я практически не чувствовала, т. к мой мозг был занят поиском решения другой проблемы (РПП) -она мне мешала жить, влияла на всё😖.
P. S у мужа всё хорошо 😆. "В ходе эксперимента ни один зверь не пострадал"😅 и кажется у него за спиной выросли крылья 😆
3. Как по щелчку веки начинают надвигаться на глаза 😳 и это в середине дня. Как будто тело требует в этот период больше заземляться, расслабляться. Может это защитные функции ЦНС ки 😄, в борьбе с раздрожительностью. Я вообще не сопротивляюсь 😅 как дитё живу с сон часами
_____________
В общем, я считаю себя классной подругой 🥰. У нас с телом всё идет по любви. 🤗
_____________
Спасибо за внимание 😘 моим мыслям вслух ☺🤗

Недели 2 назад мой Миша в Класс-парке не умел сам кататься с горки 😁. И мне приходилось бесконечно лазать по этим горкам и кататься с ним🙈. Но! Однажды я одела корооотенькие такие шортики 😁. Сажусь на горку, Миша на меня и мы поехали 🙈...... Жуть! Голая кожа и пластмассовая горка не совместимы 🙆‍♀️🙅‍♀️😝. На волновом переходе в середине горки я поехала дальше, а моя попа "зацепилась" за пластмассы и осталась на горке 😆😆😆. Это был жуткий скрип, что все посетители пооборачивались глянуть-кто там так со свистом катется 🥴 Архивное фото (здесь я в нормальных, катабельных 😁 шортах) 👇Целых 10 дней мой зад заживал 🥴 весь покрытый коростами 🙄 и был лишён любимой процедуры- антицеллюлитный массаж ☺ (самомассаж).
Мой любимый крем для массажа этот 👇☺Он обладает разогревающим эффектом. Массаж я делаю в ванной, во время купания минут 10, потом смываю водой. Но после купания всё горит пламенем ещё минут 30 🥵. Кожа потом 😍 как попка младенца 😇🥰
🤫 НО! Главное, чтобы во время процедуры крем, не дай Бог, не попал на интимные места 🤪 иначе 🌋вулкан ощущений гарантирован 🥴😁Ps: Мишу, кстати, после того случая я очень быстро научила кататься самостоятельно 🤭😌
https://youtube.com/shorts/rBMFsbigg3o?feature=shareДевчонки, поделитесь- как вы свою попу "развлекаете"? 😁 (уходовые процедуры, средства)

https://youtube.com/@myregressolog
Ваши медитации как будто созданы для меня 🤤💆‍♀️🧖‍♀️.
И ваша страница на МЗР затянула меня сегодня ни на один час погружения, расслабления и размышлений🧘‍♀️. Это то, что мне нужно ☺
https://health-diet.ru/people/user/744162/blog/345772/

Пожалуйста, после прочтения поделитесь своим опытом 🙏
_______
Вчера был мой первый опыт массажа спины. Я испытала весь спектр ощущений: от приятного расслабления💆‍♀️ до внутренней истерики от боли 😖😫. При этом, имея опыт обучения родам (вторым) и применения на практике😁 я умею делать ЭТО: не закрываться от боли, не зажиматься, принять её, идти к ней навстречу и возрадоваться 😅🤭.
Так вот, всю эту боль я прожила в абсолютно расслаблееном положении и звука не издала, а у самой уже искры из глаз сыпались.
После массажа мои "крылья" (лопаточные зоны) как будто стали шире, плечи стали дальше в стороны отходить. У меня болят все мышцы и "пучки" 😁, о существовании которых не подозревала. И ещё от крестца вдоль позвоночника до самого верха я покрылась красными пятнами (сосуды полопались наверное😜).
Мастер опытный, отзывы хорошие, моя мама к ней ходила, говорит, что больно не было и я должна была попросить "полегче".
Думала, что если понравится, то буду раз в неделю ходить...... Сейчас желания повторить нет ни малейшего😝
________
В общем, существовать сейчас больно, только и надеюсь, что всё это во-благо