Стресс приследует абсолютно любого человека!!!! Любого! Всегда!!!
Исповедуясь здесь ежедневно (особенно предпоследний пост) внесло полную ясность в нахождении моего триггера.
Вчера был отвратительный день, полный стресса за каждым углом. А до этого: частичная мобилизация, повестка мужу, дикий ужас от осознания, что..... (ну не будем....) ; смерть бабушки и другое. Но!!!! Я и думать не могла о еде🙅‍♀️, меня тошнило. Всё (РПП: компульсив/ булимия) начинало происходить только если это касалось детей. Почему я ползала по квартире, оставляя лужи слез, и поглощая всё, что вижу когда узнала, что муж купил путёвки в санаторий... Да потому что это жесточайший страх сломать тот чудесный быт/мирок, который я выстроила с Мишей. Или ситуация с Мирой (сдать кровь) - то же самое. Т. е разница в стрессе очевидна: ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, способность/возможность влиять на ситуацию. И если с мобилизацией, бабушкой.... от меня вообще ничего не зависило, то всё, что касается детей я беру на себя и, в случае нежелательного исхода- "это я допустила". Отсюда и идёт, то самое "набраться сил" через еду или наказать себя ей же, если не справилась.
И выздоровела я, следовательно, не от медитаций и лекций по психологии как стать лучше 😁(хотя, это тоже очень помогло:визуализация того, какой я хочу быть не только внешне, но и ОСОБЕННО характер, отношение к ситуациям, определенно придало смелости) , а от того, что ежедневно я "шла" туда, где страх. Брала Мишу за руку и день за днем проживала, то, чего боялась: истерики, ор, непредвиденные ситуации (пример:описаться прям на улице😏👍), реакции добрых прохожих на его жестокие нервные срывы(кто советует настойчиво прочистить пятую чакру🤯- я сначала не поняла, уточнила у бабули, оказывается это означало приложиться к попе 🤯; кто уточнял "а не украла ли я ребенка", т к не может ребенок так истерично орать от мелочи)
И день за днем излечивалась не только я, но и Миша🙏😭. Я вообще не помню когда он в последний раз плакал или даже гундел, если мы уходим с класс парка, выходим из машины (он любит кататься). Он понял, что это "счастье" не в последний раз, оно стабильно 🙌.
Нам больше не страшно 🤗, наши "опоры" прочнеют день ото дня 🥰👩‍👦

Был август 2019 г. Я познакомилась с кето и влюбилась по уши 😍🤤. И жили мы с ним душа в душу😆. Я любила его, а оно меня 🫂. Изменилось всё в одну секунду! Одна секунда поменяла моё отношение к себе. Я стала для себя ничтожеством. Я ненавидела всю себя и всё в себе.
Острая фаза непрощения длилась 2 года.... я пишу сейчас об этом и буквы начинают расплываться от слёз.
Ладно уже.... давайте про ситуацию.
Мише год. Мы вдвоём дома. Моя кружка кофе на столе. И Миша сделал то, что до этого никогда не делал.... подтянулся
Я была в 20 см от него, собирала игрушки с пола.....дикий плач.....дальше счёт на секунды....мгновенно прилипла одежда к ожогам, тело в пузырях....скорая....милиция....
8% тела ожог.
Через 10 дней на нём ни осталось ни следа 🙏
А у меня всё осталось...
Тварь бемозглая..... это было самое лайтово обращение меня к себе.
Это начало РПП. 16.09.19
Но на тот момент я вообще не знала этого слова, терялась в своём состоянии и просто не понимала как это остановить.
И! Я по-прежнему была на кето☝ (это ж надо было умудриться😏), но моя калорийность могла уходить к 5000-8000 ккал. . Т. е кето питание я действительно люблю и даже в булимийных истериках мне не приходило в голову "впихивать" еду не по протоколу (не специально, а потому что другая еда как бы вообще перестала быть едой).
Девочки и Александр, спасибо, что высказались на прошлый пост🙏. Очень хотела вас услышать!!!
Сейчас в голове ещё одно: "Не попробуешь, не узнаешь". Ведь если я действительно поменяла отношение к себе (возможно простила, но вспоминать мне больно), то питание (любой стиль) не должны на это повлиять. Дело же было не в вине кето на мою психику, а влияние отношения к себе на пищевое поведение.
Фу, как надоела мне моя голова за сегодня😆. Ну вот хочешь ты себе новые смарт часы и быть на кето! Сделает это тебя счастливей! НУ ТАК СДЕЛАЙ! 😅 А чё душная-то такая😝😂

Вот если я уже отладила своё психоэмоциональное состояние, прокачала свою стрессоустойчивость, наладила свои отношения с едой (перестала в ней искать "заглушки" эмоциям), чувствую свой лептин, грелин, то могу ли я уже прийти к своему любимому стилю питания? 🙏🤤. Я про кето. Сказать, что я соскучилась- ни сказать ничего.🤭 (А, Свет, что думаешь? 😁 Благословение видимо спрашиваю 🤭)

Я помню эту ночь посекундно... 5 лет назад🙏. Наверное ещё "в положении" мое подсознание уже знало, что это будет рождение , которое перевернет всё моё представление о любви, о том как сильно я могу испытывать это чувство. Оно захватило меня ещё за полгода до его зачатия🙏. Мой ребенок сводил меня с ума каждую ночь во снах!!!! Я хотела его как ничего и никого в этой жизни! За полгода до его зачатия я сплела люльку для него сама🙈, и связала мишку 🐻я счетала дни и часы. (Я знала заранее дату зачатия и меня было не остановить 😅)
неведомая мне сила свыше🙏
Сейчас мне всё понятно 😌🙏
https://youtube.com/shorts/Di5YkpLo2v0?feature=share
Он-Ангел-Хранитель моей души во плоти 🙏👩‍👦
С днем рождения, Миша🥰

Аж бесит! Час ночи 😑
РПП.
Сегодня я услышала этот тихий, но жутко мерзкий и до боли знакомый голос где-то за спиной:"Ща понесëт! "😈
Я испытала страх. ... сильный
________________
Я довольно не плохо проработала адаптацию к ежедневному стрессу, всем неожиданным ситуациям, у меня хорошая быстрая реакция на всё, что происходит день за днём. И вроде день как день.....
Но!!!!! Этот голос 😖🙉
Я повернулась к нему, чтобы выяснить: ЗАЧЕМ ПРИШЁЛ?! .
Вот только что закончила выяснять 😏
А случилось, то, что я по-началу даже не заметила(прожила, да прожила)
Постараюсь коротко, но эт не точно😁:
Вчера муж выхватил какую-то раздражительность (на работе что-то не так) и начал "сотрясать воздух"😼. В итоге, всеобщим решением был " изгнан" на дачу😁 (сказал, что ему надо с природой слиться, а я была только "ЗА" 😅 ). Вот только у меня свой "квест" по сдачи детских анализов и его присутствие здорово бы мне это облегчило.... НО 🤷‍♀️
В общем, утро. Мире на кровь. Варианты:Мишу будить в такую рань=сбить режим и восстанавливать неделю 🙅‍♀️ не подходит
Всё 🤷‍♀️?
Говорю: "Мируся, а ты можешь сама сходить(100м) в 33 кабинет, занять очередь и сдать кровь💉? "
Она неожиданно легко согласилась 😱.
Ушла.
И вот тут понеслось......
🤯 А вдруг не найдет кабинет, а вдруг очередь на час, а вдруг ей плохо станет, а вдруг будет плакать от боли и утешить некому.....
Я буквально оцепенела, меня обездвижило и дыхание почти пропало
И на очередном "А вдруг..... " она вернулась 🙏😭 (её не было минут 8 )
Очереди не было, кровь сдала, пришла счастливая от того, что она "МАМИНА ГОРДОСТЬ И ПОМОЩНИЦА" 😭.
Дальше день продолжался в обычном ритме: тренировка, класс парк, магазин, муж вернулся с дачи с приготовленным для меня шашлыком 😏.....
Но наступил вечер и, то что забыла я, не забыла моя психика!!!! 🆘 Она требовала расслабления (пива хотела) и утешения!!!!.
Получается, что любой незнакомый для меня стресс-это потенциальная угроза "разбудить РПП"..... А это мой страшный кошмар 😖😫🙅‍♀️.
Вот только я, Слава Богу, уже эволюционировала от той " Господи, помогите, что со мной, я жру и не могу остановиться" к той, которая "УМЕЕТ ЧУВСТВОВАТЬ ЧТО ОНА ЧУВСТВУЕТ".
Я смогла себе помочь 🙏😭.
Я себя пожалела.... прям словами: " Конечно тебе плохо! А какой бы матери не было плохо? Я тебя прекрасно понимаю🫂! Но посмотри на дочку свою- разве для неё это не было стрессом? А она между прочим не сидит с булкой за щекой😝, А испытывает РАДОСТЬ, что мама ей доверяет, что мама может на неё положиться, что мама гордится!!!! А для тебя мы найдем другое успокоение 🫂🥰 : завтра покрасим волосы, сделаем маникюр, педикюр, да даже гафре сделаем 🤗 и пусть весь мир подождет 💆‍♀️🧖‍♀️ и дочке завтра сделаем какой-нибудь подарок 🤗 Порадуемся тому как она радуется🥰"
Полегчало 😳 Это были именно те слова, которые я хотела и, которые кроме меня мне никто не скажет (т.к даже не в курсе моего спектра эмоций и причин) 🧘‍♀️
Остались только к мужу странные чувства 🤣 на счет него думает исключительно моё ЭГО 😆 что-то типа: "Нашел бл*ь время раздражаться 😏 эта ниша уже занята мной 😤!!!!! " И что-то типа из цитат соцсетей:" Ты мне нужен, чтобы было хорошо, а плохо я и сама умею 😤"
Я искренне посмеялась над этим 🤣 Мужу просто сказала спасибо за шашлык и какая наша доча молодец🤗
Фух😅 спасибо, что выслушали🤗🥰 Я спать! Блин😒 уже 01.49 😵