Почти все праздники окончены. Осталось пережить завтра.
На весы не вставала последние недели две. Чую там прибавка значительная.
Сейчас будет много хлопот с документами , но хочу продолжить походы в зал коли абонемент действует.
Настроение в целом по прежнему рваное. Да чаще очень хорошее, но порой..
Состояние не хочу активно и много, хочу плавно с паузами.
Так же по планам много прогулок

Да тут , я тут - любимая фраза моей знакомой.
В пятницу болели ноги, кое как выбирались гулять. Прямо сильно болели.
Вчера - суббота; муж бегал, я ходила по набережной. Потом мы поехали за город. Прогулка и купание в воде. Ну мужчина то конечно плавал, наслаждался; у меня два захода по 10-15 секунд, после долгих прелюдий.
Купила себе пояс/корсет. 48 размер, большеват.

Накормить себя оказалось сложно. Организм впал в состояние ничего не хочу. Справимся.
Сил стало значительно больше. Днём в офисе, вечером длинная прогулка. В зал увы не получилось мужчина решил изобразить тюленя, чем саботировал совместный поход.

Возвращение соц версии.
Программа поскребя по каким то сусекам баллов, решила сжалиться надо мной и вернула соц версию. Что ж спасибо электронная штука.
Вес встал около 77 +/- колебания воды.
Активность. Хожу. Стараюсь от 20 тыс шагов, правда получается через день.
Еда: голода нет как и аппетита.
Силы: плюс минус около минимума. Ну то есть самое необходимое делаю, прогулки, но это ни как не сравнить с октябрём прошлого года (до меня это эталон что и настроения).
Сон - от 8 часов, иначе сразу идите в пешее и настроение забирайте.
Настроение - от похороните меня за плинтусом до "ладно, и так сойдёт".
Задание/цель на текущий период: нормализовать питание на 1.5 тыс каллорий; спорт активность по Макс; высыпаться в первую вторую и каждую очередь.

Ну что сказать... Я сказочный кадр. Умудрилась слететь с соц версии.
Значит пока буду без неё.
Состояние немного лучше. Нос уже не так заложен, вся красота пытается спуститься вниз. Но тут взяла абраксол и плюс леденцы которые всегда помогают, так что кашель будет забодан.
Вес не знаю ибо то не могу добрать по каллориям, то мы пошли на ДР маме мужа.
До свадьбы 2 недели, финишная прямая. Все почти сделано. Остался алкоголь, машина и костюм. Но это всё зона ответственности мужчины. С меня только подготовка к выкупу. Займусь этим в свои выходные.
Состояние / настроение - весна совсем совсем не любимое время года. На солнце меня плющит и колбасит. Порой настроение завернуться в саван и ложиться в сторону покоя, порой вполне удовлетворительно.
Очень сильно сносит на агрессию, по сему решила делать джиббериш (ох здорово телеска и Ошо с ней). Обычно мне очень эта практика помогает совладать с агрессией, желанием всех убить, выводя в состояние люблю всех чудики милые.
Ещё когда была на сессиях с психологом она обмолвилась о том какой у меня преобладает тип психики... Посмотрела видео, да... Это мой зоопарк, прямо здорово любимые таракашки.