Совсем звбегалась и забыла выложить рацион 😅 слишком увлеклась тренировкой)

Погода начала стремительно портиться, утром выходила на улицу было хорошо, к вечеру пошёл мелкий колючий дождь и поднялся ветер, стало очень холодно. Пока ждала транспорт буквально минут пять очень сильно замёрзла.

Понедельник день тяжёлый😄 даже несмотря на то, что выходных как таковых не было) никогда бы не думала, что буду получать такое удовольствие от того, чтобы встать утром пораньше и сделать зарядку 😄 прошёл всего месяц с небольшим с момента начала моих занятий, а они уже вошли в привычку и приносят только удовольствие (чему я безмерно рада) А сегодня у меня получился белковый день)

Обычный выходной день, как всегда много забот, чтобы в будние дни их было меньше) сегодня угостили вкусным тортиком, ну как тут устоять😍 Да-да, вот такая я слабая, но в своё оправдание могу сказать, что коржи были на миндальной и рисовой муке 😅

Сегодня пошла по углеводам 😄 но это и понятно у организма стресс, делала прокол, так что сегодня можно)

Чувствовала себя сегодня не очень хорошо, пришлось съесть мëда. Какой же он потрясающий с имбирём и лимоном, просто сказка 😍 В общем всём хорошего самочувствия ❤

5 день второго месяца моих тренировок и стараний перестроить свой рацион питания) что-то получается, что-то не очень. Но я не расстраиваюсь и иду к своей цели)

Ну что ж, второй день тренировок Хлои Тинг, полёт нормальный 😄 решила добавить ещё тренировку утром перед работой и снизить уровень углеводов) посмотрим какой будет эффект в конце недели ❤

Смотрю я свой рацион и понимаю, что мемчик про сердце и кофе про меня 😄
Вчера закончила один комплекс упражнений и решила опробовать комплекс Хлои Тинг) с момента начала моих занятий очень часто попадались видео, где девушки занимаются по её комплексам и в итоге у них потрясающие результаты) так что сегодня мой первый день двухнедельного комплекса) может чуть позже я все-таки разберусь тут с дневником тренировок и начну вести и его)

Сегодня на завтрак опять был десерт из ВкусВилла. Пожалуй из всех десертов, что я там пробовала-это мой фаворит) творожный вкус с лёгким послевкусием черники. К слову он довольно пресный, но для меня это даже плюс. Так же сегодня попробовала новый протеиновый батончик, эксперемент был не удачный... Ну и завершила ужин ароматным чаем с пп-шоколадом со вкусом мяты)