41 день с  МЗР и всего 1кг минус,что то все таки мне не хватает ... Прикреплен дневник питания

Да,поняла ,что дача не всегда хорошо (в  моем случае) переизбыток жиров ( шашлыки) и даже работы в поле не в  помощь ... Прикреплен дневник питания

Завтра уеду на неделю на дачу и не знаю как я  буду без МЗР. скачала приложение для телефона . но  как то не могу с синхронизировать с  компом . меню на неделю примерное составила а как на планшете его увидеть не пойму , а  там составлять заново слишком уж ...может кто подскажет как применять код для андроида. который выдает нам система ? Прикреплен дневник питания

сегодня упростила себе задачу ,скопировала рацион за предыдущий день... Прикреплен дневник питания

Не добор по бору и селену , но в  основном вроде не плохо получилось ... Прикреплен дневник питания

Перешла рубеж 66кг!Урра!!! Прикреплен дневник питания

Сегодня вроде все нормально получилось с  рационом, вчера занялась планировщиком и вот что было не совсем удобно мне:1. Составила ,распределила ,но не увидела итог хотя бы калл в каждый отдельный день ;
2.Нет возможности копировать из планировщика в  ежедневный рацион, что то же не совсем удобно;
3. А если бы была возможность составлять рацион из блюд , а потом нажав на кнопку формировался список продуктов с  массой , вообще было бы классно.

Может все возможно добавить , если кому то так же хотелось бы чтоб перечисленное работало ,а  может у  кого есть еще какие дополнения... Прикреплен дневник питания

да...день рождения  не остался не замеченным на весах... Прикреплен дневник питания

Сегодня составляла рацион без энтузиазма..наверно я  что то делаю не так , вес как и раньше скачет в  своих пределах ...  Прикреплен дневник питания

Вчера не удержалась , сегодня пожинала плоды ...пришлось интенсивно трудиться ,завтра увижу получилось ли ... Прикреплен дневник питания