Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Аквадетрим капли 15000 МЕ (1капля - 500 МЕ) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы "Зерница" 7гр.1шт. |
3
|
63.8 | 2.3 | 0.3 | 12.9 |
сыр хохланд креметте |
25
|
74.3 | 1.5 | 7.3 | 0.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша льняная |
125
|
187.5 | 7.5 | 13 | 5.3 |
Итого | 571 | 327 | 11 | 20 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
На сердечках кур |
200
|
48.8 | 4.8 | 2.2 | 2.4 |
Чернослив (слива сушеная) |
35
|
89.6 | 0.8 | 0.2 | 20.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Куриный окорочок (Запекание) |
200
|
344.2 | 39.6 | 20.5 | 0.2 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Свекла |
260
|
203.8 | 5.2 | 10.4 | 20.5 |
Итого | 1045 | 786 | 54 | 33 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сушка простая (красная цена) 1шт =3 грамма |
18
|
70.2 | 2.2 | 0.3 | 14.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 718 | 119 | 2 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр маасдам |
20
|
70 | 4.7 | 5.2 | 0 |
Куриный окорочок (Запекание) |
120
|
206.5 | 23.8 | 12.3 | 0.1 |
Итого | 140 | 276 | 28 | 17 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердце куриное с капустой |
200
|
216.8 | 18.6 | 12.2 | 7.8 |
Итого | 200 | 216 | 18 | 12 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог из замороженного кефира 2,5% |
125
|
170.4 | 9.4 | 8 | 12.9 |
Итого | 125 | 170 | 9 | 8 | 12 |
Итого за день | 3399 | 1897 | 124 | 92 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Аквадетрим капли 15000 МЕ (1капля - 500 МЕ) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы "Зерница" 7гр.1шт. |
3
|
63.8 | 2.3 | 0.3 | 12.9 |
сыр хохланд креметте |
25
|
74.3 | 1.5 | 7.3 | 0.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор+яйца |
207
|
185.5 | 11.8 | 12 | 7 |
Семена льна |
2
|
10.7 | 0.4 | 0.8 | 0 |
Итого | 655 | 336 | 16 | 20 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
На сердечках кур |
200
|
48.8 | 4.8 | 2.2 | 2.4 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Суфле из свинины и филе грудки |
120
|
246.7 | 14.9 | 18.4 | 5.4 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Чернослив (слива сушеная) |
28
|
71.7 | 0.6 | 0.2 | 16.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 838 | 531 | 25 | 25 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр маасдам |
36
|
126 | 8.5 | 9.4 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 236 | 128 | 8 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердце куриное с капустой |
200
|
216.8 | 18.6 | 12.2 | 7.8 |
Огурец парниковый |
85
|
9.4 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 285 | 226 | 19 | 12 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог из замороженного кефира 2,5% |
125
|
170.4 | 9.4 | 8 | 12.9 |
Чернослив (слива сушеная) |
28
|
71.7 | 0.6 | 0.2 | 16.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Сушка простая (красная цена) 1шт =3 грамма |
24
|
93.6 | 2.9 | 0.4 | 19.4 |
Итого | 427 | 338 | 12 | 8 | 48 |
Итого за день | 2441 | 1559 | 82 | 76 | 127 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Хлебцы "Зерница" 7гр.1шт. |
5
|
106.4 | 3.9 | 0.6 | 21.5 |
сыр хохланд креметте |
40
|
118.8 | 2.4 | 11.6 | 1.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Итого | 677 | 240 | 7 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 780 | 80 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ постный |
150
|
11.3 | 0.6 | 0 | 2.1 |
Сердце куриное с капустой |
150
|
162.6 | 14 | 9.2 | 5.9 |
Итого | 300 | 173 | 14 | 9 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь сухофрукты и орехи Пятерочка |
0.4
|
236 | 5.4 | 18.4 | 11.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 440 | 240 | 5 | 18 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пирожок с картошкой печеный |
70
|
149.2 | 3.5 | 5.8 | 20.7 |
Итого | 70 | 149 | 3 | 5 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суфле из свинины и филе грудки |
200
|
411.2 | 24.8 | 30.6 | 9 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 280 | 420 | 25 | 30 | 10 |
Итого за день | 2547 | 1303 | 56 | 77 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Аквадетрим капли 15000 МЕ (1капля - 500 МЕ) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы "Зерница" 7гр.1шт. |
3
|
63.8 | 2.3 | 0.3 | 12.9 |
сыр хохланд креметте |
25
|
74.3 | 1.5 | 7.3 | 0.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 446 | 140 | 4 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 760 | 79 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша рисовая с курицей |
150
|
153.9 | 11.1 | 2.4 | 22.1 |
Суп верм |
200
|
95.4 | 4.6 | 1.8 | 15 |
Свекла, вареная |
50
|
22 | 0.8 | 0.1 | 4 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 450 | 294 | 16 | 4 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Киви |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 100 | 42 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Суфле из свинины и филе грудки |
200
|
411.2 | 24.8 | 30.6 | 9 |
Лечо |
125
|
83 | 1.8 | 3.3 | 11 |
Итого | 425 | 592 | 30 | 34 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Суфле из свинины и филе грудки |
50
|
102.8 | 6.2 | 7.7 | 2.3 |
сыр хохланд креметте |
25
|
74.3 | 1.5 | 7.3 | 0.8 |
Итого | 375 | 318 | 8 | 16 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магний + В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2808 | 1469 | 61 | 63 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Аквадетрим капли 15000 МЕ (1капля - 500 МЕ) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы "Зерница" 7гр.1шт. |
3
|
63.8 | 2.3 | 0.3 | 12.9 |
сыр хохланд креметте |
25
|
74.3 | 1.5 | 7.3 | 0.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Колбаса полукопченая, краковская |
25
|
116.5 | 4.1 | 11.2 | 0 |
Итого | 286 | 295 | 9 | 19 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
50
|
17.5 | 0.4 | 0.1 | 3.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 17 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суфле из свинины и филе грудки |
100
|
205.6 | 12.4 | 15.3 | 4.5 |
Итого | 100 | 205 | 12 | 15 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суфле из свинины и филе грудки |
100
|
205.6 | 12.4 | 15.3 | 4.5 |
Рис отварной |
112
|
121.6 | 2.6 | 0.3 | 27 |
Итого | 212 | 327 | 15 | 15 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
140
|
53.2 | 1.1 | 0.3 | 10.5 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Итого | 740 | 129 | 2 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
Итого | 200 | 150 | 4 | 1 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная 9% с манкой |
100
|
187.9 | 16 | 8.4 | 11.3 |
Запеканка творожная 9% с манкой |
180
|
338.2 | 28.8 | 15.1 | 20.3 |
Итого | 280 | 526 | 44 | 23 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суфле из свинины и филе грудки |
100
|
205.6 | 12.4 | 15.3 | 4.5 |
Суфле из свинины и филе грудки |
100
|
205.6 | 12.4 | 15.3 | 4.5 |
Итого | 200 | 411 | 24 | 30 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Студень Сытный [Красная Цена] |
150
|
75 | 10.8 | 3.2 | 0.3 |
Итого | 150 | 75 | 10 | 3 | 0 |
Итого за день | 2718 | 2171 | 127 | 114 | 151 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Аквадетрим капли 15000 МЕ (1капля - 500 МЕ) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы "Зерница" 7гр.1шт. |
3
|
63.8 | 2.3 | 0.3 | 12.9 |
сыр хохланд креметте |
25
|
74.3 | 1.5 | 7.3 | 0.8 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
15
|
49.2 | 1.1 | 1.3 | 8.3 |
Итого | 261 | 189 | 5 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
На сердечках кур |
250
|
34.5 | 2.8 | 1.3 | 3 |
Кур. печень+гречка |
200
|
302.4 | 28.6 | 7.8 | 29.8 |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Итого | 850 | 417 | 33 | 9 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хинкали [Ермолино] |
100
|
262 | 8 | 15 | 28 |
Итого | 100 | 262 | 8 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог из замороженного кефира 2,5% |
100
|
136.3 | 7.5 | 6.4 | 10.3 |
Кур. печень+гречка |
200
|
302.4 | 28.6 | 7.8 | 29.8 |
Итого | 300 | 438 | 36 | 14 | 40 |
Итого за день | 2011 | 1307 | 82 | 47 | 137 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Аквадетрим капли 15000 МЕ (1капля - 500 МЕ) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы "Зерница" 7гр.1шт. |
4
|
85.1 | 3.1 | 0.4 | 17.2 |
сыр хохланд креметте |
40
|
118.8 | 2.4 | 11.6 | 1.2 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
35
|
15.8 | 1.1 | 0.5 | 1.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1003 | 380 | 19 | 24 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
На сердечках кур |
300
|
41.4 | 3.3 | 1.5 | 3.6 |
Кур. печень+гречка |
300
|
453.6 | 42.9 | 11.7 | 44.7 |
Итого | 600 | 495 | 46 | 13 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Печенье, затяжное из муки высшего сорта |
100
|
414 | 8.5 | 11.3 | 69.7 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 700 | 558 | 30 | 13 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кур. печень+гречка |
200
|
302.4 | 28.6 | 7.8 | 29.8 |
Итого | 200 | 302 | 28 | 7 | 29 |
Итого за день | 3003 | 1736 | 124 | 58 | 177 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Запекание) |
120
|
206.5 | 23.8 | 12.3 | 0.1 |
Итого | 120 | 206 | 23 | 12 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Запекание) |
120
|
206.5 | 23.8 | 12.3 | 0.1 |
щи со свежей капустой на курином бульоне |
200
|
100 | 4.6 | 6 | 6 |
Лечо |
150
|
99.6 | 2.1 | 3.9 | 13.2 |
Итого | 470 | 406 | 30 | 22 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
50
|
269.5 | 3.1 | 17.7 | 24.1 |
Итого | 50 | 269 | 3 | 17 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Запекание) |
120
|
206.5 | 23.8 | 12.3 | 0.1 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
100
|
192 | 2.8 | 9.6 | 23.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
100
|
262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
Итого | 320 | 660 | 34 | 24 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт свой |
100
|
364.7 | 5.2 | 22.5 | 35.3 |
Итого | 100 | 364 | 5 | 22 | 35 |
Итого за день | 1060 | 1907 | 96 | 99 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин 200 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний + В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аквадетрим (Д3, колекальциферол) 1 капля 500 МЕ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сироп Амаретто |
15
|
37.8 | 0 | 0 | 9.5 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Томатный соус |
150
|
63.8 | 1.8 | 0.3 | 12.6 |
Итого | 669 | 260 | 14 | 11 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сироп Амаретто |
15
|
37.8 | 0 | 0 | 9.5 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
28
|
95.2 | 6.8 | 7.3 | 0.5 |
Итого | 243 | 135 | 7 | 7 | 10 |
Итого за день | 912 | 395 | 21 | 19 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша льняная |
175
|
214.6 | 8.9 | 14.3 | 7.5 |
Йодомарин 200 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний + В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аквадетрим (Д3, колекальциферол) 1 капля 500 МЕ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Сироп Амаретто |
15
|
37.8 | 0 | 0 | 9.5 |
Итого | 604 | 320 | 10 | 20 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сироп Амаретто |
15
|
37.8 | 0 | 0 | 9.5 |
Фундук |
12
|
78.1 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 227 | 117 | 2 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи тушёные 23 |
200
|
75.8 | 1.6 | 3.6 | 8.6 |
Рис отварной |
140
|
152 | 3.2 | 0.4 | 33.7 |
куриная голень запеченая с кожей |
45
|
77 | 8.8 | 4.2 | 0.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 485 | 328 | 14 | 8 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье сливочное, промышленного изготовления, необогащенное |
18
|
84.1 | 1.1 | 3.4 | 12.3 |
Итого | 18 | 84 | 1 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи тушёные 23 |
200
|
75.8 | 1.6 | 3.6 | 8.6 |
Рис отварной |
140
|
152 | 3.2 | 0.4 | 33.7 |
куриная голень запеченая с кожей |
90
|
154.1 | 17.6 | 8.5 | 0.1 |
Итого | 430 | 381 | 22 | 12 | 42 |
Итого за день | 1964 | 1234 | 51 | 52 | 129 |