Всем доброе время суток! Пишу пост утром следующего дня.
Вчера у нас было лето, а сегодня осень🍂🍃. На улице +15 , дождь. Пью кофе и смотрю в окно. Интересно🤔💭, вырастет ли в этом году хоть что-нибудь на огороде?!
Фото с прогулок, из зала. Дневник в углеводном зажоре😁
Всем желаю хорошего настроения и достижения цели🙌.

Всем привет✋👋.
Вот такой светофор получился. Днём активность высокая, есть некогда, а вечером Жорик углеродный преследует. Хочется тортиков.
Немного юмора в ленту.
Погода пока не наладилась, ещё прохладно, днём было +21, ветер. Внук гоняет на велике, научился ездить с одной рукой. Мне машет в окно.
Верчусь, как белка. Кстати, меня в школе звали Белка 😁.
Всем активности побольше и достижения цели🙌.

Всем привет✋
Активность по настройкам умеренная.
Вес не стоит на месте- прыгает.
Прошёл сильный дождь💦, полила огород, на даче не работали. В гостях внук. Опять приготовления пищи для трёх поколений 😁, мечусь по кухне 🥰.
Всем хорошего настроения, активности и достижения цели🙌.

Всем привет✋👋
Выдался у меня необычный день.
С утра все позавтракали, поехали в аптеки, выкупили заказы. Потом поехали на дачу.
На даче, муж поливал, я бегала по хозяйству: полила теплицу сестры, цветы около дома. Возилась с сыном. Вышла в сад, а сосед лезет на дерево- у них черешни море! Много на земле, после сильных ветров, ковром. Я поздоровалась с ним. Хотя мы ровесники, но почти не общались никогда. Разные интересы. А тут он разговорился, сыпет шутками. Я ему говорю, помочь? Он говории-заходи. Забор у него с нами высотой метра 2,сетка.я посмеялась. Тут подошёл муж, сказал, что он сам пойдёт поможет. Муж держал лестницу, а сосед обрывал верхушки черешни. Потом, когда они закончили, сосед насыпал в пакет мужу ведро черешни. Я была очень удивлена. Сосед сказал, что для сына. Вот как! Он лет 20 назад потерял сына своего в аварии. Видимо душа до сих пор болит. Таким образом выразил нам сочувствие.
Я обрадовалась. Сын очень любит черешню. Сразу поехала к старшему сыну, поделится черешней. Подъехали к его дому, выскочили втроём: сын и внуки. Я говорю, вы гулять? А сын говорит, внуки вышли просится к тебе в гости🤩. Но, внучке завтра в сад, а у внука каникулы. Забрала внука. Парень счастлив. Я бы его на лето забрала, но младший сын очень ревнует- приходится балансировать. 😍
И снова круговерть, готовка еды трём поколениям. Вечером пошёл дождь. Похолодало, +13.
Ну и лето!
Всем желаю радости, стабильности и достижения цели.
Вес -65, 7 кг. Осталось до цели 3,7 кг. Но я не тороплюсь, пусть процесс идёт медленно, но верно 💪👍😘🥳.

Привет всем!
У нас по прежнему холодно, пускается мелкий дождь. На даче полила свою зелень.
Огород прополон, но на картошке появился жук. Надо обрабатывать.
Утром сходила на тренировку, сегодня акцент на руки. Кардио мало.
Настройки- умеренная активность.
Вес пляшет.
Всем добра и достижения цели🙌.

Всем привет! Погода мрачная, постоянно пускается мелкий дождь. Холодно. +17. Мерзнем.
На даче полила свои кабачки, дождь не поливает, а только грязь разводит. Хочу вырастить много кабачков и сделать свою икру на зиму. В прошлом году очень хорошо зашла, сьели всю.
Небольшие прогулки с сыном, ему тоже не нравится такая погода. Давление скачет.
Около подъезда шикарные цветы. Ухаживает женщина с нашего подъезда. У неё волшебные руки.
По питанию : умеренная активность + шаги.
По весу: вес прыгает -+ 600 г. Сегодня часы меня порадовали, сказали, что уменьшился процент жира. Всё таки ежедневное кардио даёт результаты.
Всем хорошего настроения и достижения цели🙌.

Всем привет✋👋
Сегодня настроение у
меня, как эти тучи над храмом. Не люблю пасмурную погоду.
Ночью шёл дождь, похолодало. На даче не работали. Только полила зелень, посадила на еду.
Дома как всегда готовка, уборка, стирка.
Мышцы болят после тренировки.
В зал хожу два раза в неделю, стараюсь поддерживать тонус.
Вес на месте. Настройка по питанию - умеренная.
Купила несколько видов орехов: кешью, миндаль, арахис.
Пока шла с магазина, не удержалась- съела мороженное. 😄Ем очень редко.
Всем хорошего настроения, достижения цели🙌 .

Доброе время суток!
С утра сходила на тренировку, пришла слегка перекусила и на дачу. Стояла хорошая погодка. Муж попросил помощи в прополке. Пропаоываем только руками, тяпкой он запрещает. На корточках прошла пол огорода 😀.
Всё цветёт: картошка, кабачки, ежевика, помидоры. Прополола огурцы, свёклу, перцы.
У соседа бушует черешня, всё, что к нам склонилось, обобрала😁.
Покормила сына клубникой с сахаром. Нарвала зелени, листья виноградные и свекольную ботву. Буду придумывать вкусняшки.
Только закончили работу, пошёл дождь. Муж поливал, но дождь только для сорняка. Под дождём сели в машину и поехали в магазин. Зашла в Пятёрочку, еле выцарапала себя от витрины с Тирамису🍰 🤩.
Дома приготовила кастрюлю борща и пошла на прогулку с сыном, дождь прекратился. Пришла, сварила куриный холодец- заказ мужа.
Вечером пошёл дождь, пока он был лёгкий пошла в WB, выбрала себе пункт выдачи по-дальше от дома. Там свободнее и шагов до него больше 😄.
Дождь усилился, похолодало до 16 градусов. Днём, на даче работала в шортах, а сейчас, смотрю, люди ветровки надели- вот погода?!
В настройках умеренная активность, плюс шаги, тренировку не добавляла.
На фото- увидела сквер им. Гагарина по пути на пункт выдачи.

Всем привет✋👋
Активность умеренная, небольшие дождики и похолодание умерили наш пыл 😁.
Прогулка- пробежки не большие. Много работы на даче, но с двумя детьми мне невозможно там работать. Поэтому отпускаю мужа одного.
По рациону: в такой толчае сложно следить за процессом, вес вырос на 500 г.
Всем хорошего настроения и достижения цели🙌.