Всем привет✋👋
Осень стоит золотая.
Красиво так днём, тепло. Сегодня у меня был отдых от дачи. Работала дома: уборка, стирка, приготовление различных блюд. Потом поездка по аптекам и магазинам. Прогулка с сыном.
Вроде сделана много, а шагов мало. Танцевать что ли у плиты?!🥰👍
Всем хорошей активности всегда и достижения цели🙌.

Всем привет✋👋.
Вес на утро 65,6 кг.
День насыщенный. Заметила, как с утра схожу на тренировку, за день переделываю кучу дел.
Работа на даче, готовили лук к хранению, мыла банки на кабачковую икру, бегала с тачкой, вывозила мусор.
Днём и вечером прогулки с сыном.
Всем хорошего настроения и достижения цели🙌.

Всем привет✋👋
Вот и прошёл мой праздник🎊🎈. Стала на год старше.
По питанию : настройки свой процент активности -40. Сегодня прибавила тренировку- велотренажёр. Пока мои спали, я часик покаталась на велотренажёре.
Потом поехали на дачу, там бегала с тачкой, возила сухую траву из двора в конец огорода. Двор большой. У нас жечь траву не разрешают.
Вот фото, на них я и внучка. Фотографии сделаны в разное время, в разном месте. Но гены ни куда не денешь 🤩👍.
Мои любимые гладиолусы, люблю их.
Вечером прогулка с сыном и приготовление плова по заказу мужа-его любимое блюдо. Так день и пробежал, как быстро идёт время!
Вес -65, 9 кг. Мой читмил на вес не повлиял.
Всем отличного настроения и достижения цели.
На фото йошта, ягоды кончились, только листья😁

ЧИТМИЛ
Сегодня у меня день рождения🎂🎉🎁. Встречаю и провожаю гостей.
В кругу родных и близких, приятный вечер! Что ещё надо человеку для счастья?!

Всем привет!
День на день не приходится.
Вес + 200 г. Но я не расстраиваюсь. Скачки должны быть, как иначе?
Сыну ночью было плохо, спала мало. Активности тоже мало, поэтому дома добирала активность танцами. Чем хуже обстоятельства, тем энергичнее танцы. Это помогает убрать негатив. Таблетки уже не помогают.
Живём дальше, всем достижения 🙌цели.

Всем привет✋👋
Вес на утро-65, 1 кг. До цели 3 кг.

Племянница угостила карасями, у неё муж любитель рыбалки. Какие они вкусные!
Сегодня от мужа получила два комплимента. Он жадный до них, редко говорит. Один по поводу внешнего вида, сказал, что хорошо выгляжу, а второй по поводу приготовления карася. Сказал очень вкусно. Такое редко бывает, чтобы еда нравилась. После операции он к еде безразличен. Уж я стараюсь, чтобы ему понравилась еда и ни как. Буду продолжать движение.
Всем здоровья, радости и достижения цели🙌.

Всем привет✋👋
День сегодня получился великолепный. А всё потому, что утро началось в спортзале.
С утра сходила на тренировку.
День - приготовления пищи. Варила опять супы, борщи, котлеты.
Потом прогулки по магазинам, с сыном. Весь день как белка.
Всем здоровья и достижения цели🙌.

Всем привет✋👋
Вес на утро 66 кг, плюс 500г.
При замерах была удивлена. Параметры как при весе 64,7 кг в прошлом году, как это? Не понимаю.
Сегодня доварила ведро слив- заказ внуков.
Старший сын с семьёй болеют. Вирус, температура, кашель, горло. В гости не приходят, боятся заразить мужа, он после операции, болеть нельзя.
Дни пролетают молниеносно, уже 🍁🍂осень🍁. Лето прошло, у нас днём+23, а ночью +12. Днём сильный ветер🎐.
Всем радости, тепла и достижения цели🙌.

Всем привет! Пол дня на даче возились. Муж стирал палас, а я с сыном варила варенье из слив. Получилось очень вкусное. Надигустировалась😁.
Складывала в маленькие баночки из под имитированной икры. Одну баночку отвезла внучке на дигустацию.
Ещё ведро слив осталось, косточки удалила, завтра ещё что нибудь придумаю.
Вообще этот год богат на урожай. Слив много, яблок. Не было только персиков.
Огурцы и помидоры ещё едим свои.
Сестра вырастила море кабачков, говорит забирай на икру. Наверное буду делать свою фирменную икру.
Вообщем работы не початый край.
На тренировку тоже надо сходить, дала себе установку- ходить два раза в неделю.
По питанию: днём заботы не дают думать о еде, а как вечер наступает, то... маловато мне столько калорий. Пока держусь.
Всем хорошего настроения и достижения цели🙌.