Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
18
|
2.9 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
28
|
29.5 | 6.1 | 0.5 | 0.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
21
|
157.1 | 0.1 | 17.3 | 0.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
27
|
94.5 | 7.1 | 7.2 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
11
|
89.8 | 0.2 | 9.9 | 0 |
Сметана 20% жирности |
34
|
70 | 0.9 | 6.8 | 1.2 |
Кето хлеб |
30
|
50.5 | 3.1 | 6.9 | 2.4 |
Творог 9% жирности |
57
|
96.3 | 10.3 | 5.1 | 1.7 |
Рыбий жир форелевый |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 836 | 680 | 28 | 63 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минеральная вода Кисловодская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный без всего |
176
|
61.6 | 4.4 | 1.8 | 1.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Фундук жареный |
10
|
70.3 | 1.8 | 6.6 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Итого | 253 | 305 | 15 | 22 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Запекание) |
212
|
140 | 31 | 1.7 | 0 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Сметана 20% жирности (Запекание) |
20
|
39.6 | 0.5 | 3.8 | 0.7 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные (Запекание) |
10
|
19.7 | 0.2 | 1.9 | 0.4 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
40
|
326.4 | 0.6 | 36 | 0 |
Брокколи, замороженная, неприготовленная |
198
|
51.5 | 5.6 | 0.6 | 3.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
51
|
12.2 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 911 | 600 | 39 | 44 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3200 | 1587 | 82 | 130 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
11
|
89.8 | 0.2 | 9.9 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
36
|
37.9 | 7.9 | 0.6 | 0.1 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
16
|
119.7 | 0.1 | 13.2 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
28
|
98 | 7.4 | 7.4 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
24
|
38.1 | 3.1 | 2.8 | 0.2 |
Кето хлеб |
30
|
50.5 | 3.1 | 6.9 | 2.4 |
Рыбий жир форелевый |
11
|
99.2 | 0 | 11 | 0 |
Итого | 776 | 536 | 22 | 51 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный без всего |
198
|
69.3 | 5 | 2 | 2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Фундук жареный |
10
|
70.3 | 1.8 | 6.6 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Итого | 271 | 307 | 15 | 22 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минеральная вода Кисловодская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи, побеги, замороженные, неприготовленные |
150
|
43.5 | 4.6 | 0.5 | 3.5 |
Огурец грунтовый |
61
|
8.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
69
|
16.6 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
Минтай (Запекание) |
183
|
120.8 | 26.8 | 1.5 | 0 |
Сметана 20% жирности (Запекание) |
20
|
39.6 | 0.5 | 3.8 | 0.7 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные (Запекание) |
10
|
19.7 | 0.2 | 1.9 | 0.4 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Редька зеленая |
40
|
12.8 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
Урбеч Кокос Миндаль |
10
|
62 | 1.7 | 5.8 | 1.7 |
Итого | 548 | 368 | 35 | 18 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3095 | 1211 | 73 | 93 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
13
|
106.1 | 0.2 | 11.7 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
39
|
44.1 | 9.2 | 0.7 | 0.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
19
|
142.1 | 0.1 | 15.7 | 0.2 |
Огурец грунтовый |
74
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Рыбий жир форелевый |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 515 | 524 | 18 | 48 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки 4 |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный без всего |
115
|
40.3 | 2.9 | 1.2 | 1.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Фундук жареный |
10
|
70.3 | 1.8 | 6.6 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 503 | 360 | 14 | 30 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
74
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
41
|
9.8 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
15
|
133.8 | 0 | 14.9 | 0 |
Печень свиная, тушеная |
120
|
198 | 31.2 | 5.3 | 4.5 |
Цветная капуста, замороженная, неприготовленная |
170
|
40.8 | 3.4 | 0.5 | 4 |
Итого | 460 | 475 | 36 | 28 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2778 | 1360 | 69 | 108 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Псиллиум [Сырье и приправы] |
10
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Кето блины |
336
|
430.4 | 19.5 | 34.9 | 11.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
26
|
94.6 | 6 | 7.7 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 1377 | 566 | 25 | 46 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки 4 |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста (Тушение) |
90
|
27 | 1.9 | 0.2 | 3.5 |
Огурец грунтовый |
88
|
12.3 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
Брокколи, замороженная, неприготовленная |
75
|
19.5 | 2.1 | 0.2 | 1.3 |
Бекон |
105
|
412.7 | 14.7 | 36.8 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Итого | 468 | 638 | 33 | 49 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3345 | 1207 | 59 | 96 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
24
|
3.8 | 0.4 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
21
|
157.1 | 0.1 | 17.3 | 0.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
26
|
94.6 | 6 | 7.7 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
27
|
30.5 | 6.4 | 0.5 | 0.1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
12
|
97.9 | 0.2 | 10.8 | 0 |
Кето хлеб |
30
|
50.5 | 3.1 | 6.9 | 2.4 |
Рыбий жир форелевый |
11
|
99.2 | 0 | 11 | 0 |
Салат (латук) |
8
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 759 | 535 | 16 | 54 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки 17 |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Бульон куриный без всего |
155
|
54.3 | 3.9 | 1.6 | 1.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Фундук жареный |
10
|
70.3 | 1.8 | 6.6 | 0.9 |
Ессентуки 17 |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 636 | 306 | 15 | 23 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета на Косточке [Мираторг] |
220
|
459.8 | 30.8 | 37.4 | 0 |
Брокколи |
130
|
44.2 | 3.7 | 0.5 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
95
|
13.3 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Чеснок |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 526 | 538 | 36 | 38 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3121 | 1379 | 68 | 115 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
21
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
24
|
179.5 | 0.1 | 19.8 | 0.2 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
21
|
171.4 | 0.3 | 18.9 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
39
|
142 | 9 | 11.5 | 0 |
Огурец грунтовый |
51
|
7.1 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Куриная грудка (филе) |
33
|
37.3 | 7.8 | 0.6 | 0.1 |
Рыбий жир форелевый |
11
|
99.2 | 0 | 11 | 0 |
Кето хлеб |
29
|
48.8 | 3 | 6.6 | 2.3 |
Итого | 829 | 688 | 21 | 68 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Бульон куриный без всего |
167
|
58.5 | 4.2 | 1.7 | 1.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Кето-Рафаэлло |
30
|
156.8 | 1.5 | 16 | 1.7 |
Итого | 258 | 337 | 13 | 27 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста, замороженная, неприготовленная |
120
|
28.8 | 2.4 | 0.3 | 2.9 |
Огурец грунтовый |
84
|
11.8 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Салат (латук) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Котлета на Косточке [Мираторг] |
200
|
418 | 28 | 34 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
60
|
124.2 | 1.5 | 12 | 2.4 |
Итого | 489 | 586 | 33 | 46 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3376 | 1612 | 67 | 142 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
17
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Куриная грудка (филе) |
37
|
41.8 | 8.7 | 0.7 | 0.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
25
|
187 | 0.1 | 20.6 | 0.2 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
34
|
123.8 | 7.9 | 10 | 0 |
Огурец грунтовый |
43
|
6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Кето хлеб |
32
|
53.9 | 3.3 | 7.3 | 2.5 |
Рыбий жир форелевый |
11
|
99.2 | 0 | 11 | 0 |
Итого | 514 | 636 | 20 | 63 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Бульон куриный без всего |
144
|
50.4 | 3.6 | 1.4 | 1.4 |
Кето-Рафаэлло |
22
|
115 | 1.1 | 11.7 | 1.2 |
Бразильский орех |
4
|
26.4 | 0.6 | 2.7 | 0.2 |
Итого | 224 | 277 | 12 | 22 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
101
|
14.1 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Редька зеленая |
62
|
19.8 | 1.2 | 0.1 | 4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Бекон |
140
|
550.2 | 19.6 | 49 | 0 |
Итого | 403 | 758 | 36 | 61 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2641 | 1673 | 69 | 147 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
27
|
98.3 | 6.3 | 8 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
45
|
50.8 | 10.6 | 0.9 | 0.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
21
|
157.1 | 0.1 | 17.3 | 0.2 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Рыбий жир форелевый |
11
|
99.2 | 0 | 11 | 0 |
Итого | 734 | 530 | 17 | 50 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный без всего |
160
|
56 | 4 | 1.6 | 1.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
Кето-Рафаэлло |
22
|
115 | 1.1 | 11.7 | 1.2 |
Итого | 239 | 261 | 12 | 19 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зубатка полосатая |
141
|
153.7 | 21.2 | 7.1 | 0 |
Цветная капуста, замороженная, неприготовленная |
110
|
26.4 | 2.2 | 0.3 | 2.6 |
Брокколи, замороженная, неприготовленная |
141
|
36.7 | 4 | 0.4 | 2.5 |
Редька зеленая |
54
|
17.3 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
110
|
227.7 | 2.8 | 22 | 4.4 |
Огурец грунтовый |
71
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Кето-Рафаэлло |
20
|
104.5 | 1 | 10.7 | 1.1 |
Итого | 647 | 576 | 32 | 40 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3120 | 1367 | 62 | 111 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
19
|
3 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
18
|
134.6 | 0.1 | 14.9 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
34
|
119 | 8.9 | 9 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
40
|
45.2 | 9.4 | 0.8 | 0.2 |
Кето хлеб |
32
|
53.9 | 3.3 | 7.3 | 2.5 |
Итого | 758 | 478 | 22 | 45 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
62
|
98.4 | 8 | 7.2 | 0.4 |
Кето-Рафаэлло |
30
|
156.8 | 1.5 | 16 | 1.7 |
Бульон куриный без всего |
177
|
62 | 4.4 | 1.8 | 1.8 |
Итого | 269 | 317 | 13 | 25 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зубатка полосатая |
260
|
283.4 | 39 | 13 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
120
|
248.4 | 3 | 24 | 4.8 |
Кето-Рафаэлло |
22
|
115 | 1.1 | 11.7 | 1.2 |
Огурец грунтовый |
98
|
13.7 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.2 | 6.7 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
26
|
6.2 | 0.3 | 0.1 | 1 |
Цветная капуста, замороженная, неприготовленная |
150
|
36 | 3 | 0.4 | 3.6 |
Салат (латук) |
19
|
3 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Итого | 705 | 768 | 47 | 56 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2932 | 1564 | 83 | 126 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
17
|
127.2 | 0.1 | 14 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
39
|
136.5 | 10.3 | 10.4 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
16
|
130.6 | 0.2 | 14.4 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
31
|
35 | 7.3 | 0.6 | 0.1 |
Кето хлеб |
32
|
53.9 | 3.3 | 7.3 | 2.5 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1355 | 486 | 21 | 46 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный без всего |
185
|
61.2 | 7 | 3.7 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
46
|
73 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
Грудинка Охотничья [Великолукский Мясокомбинат] |
37
|
88.8 | 5.6 | 7.4 | 0 |
Итого | 268 | 223 | 18 | 16 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
54
|
8.6 | 0.8 | 0.1 | 1.1 |
Огурец грунтовый |
106
|
14.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Цветная капуста (Жарка) |
120
|
28.9 | 2.9 | 0.3 | 3.5 |
Печень куриная, жареная на сковороде |
126
|
216.7 | 32.5 | 8.1 | 1.4 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
120
|
248.4 | 3 | 24 | 4.8 |
Итого | 526 | 517 | 40 | 32 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3049 | 1226 | 80 | 95 | 17 |