Доброго вечера среды.
• Завтрак: салат (томаты, огурец, красный болгарский перец, пекинская капуста, сельдерей, льняное масло, яблочный уксус, зелень, арахис жареный, отруби Сила трав), цикорий, каша из пшенной крупы на козьем молоке с бананом и подсолнечными семечками.
• Перекус: кофе в воронке Оригами, арахис в кокосовой глазури, конфета шоколадная Папа Коля.
• Обед: холодный борщ, кофе черный, круассан с низкоуглеводным сиропом Крем брюле и бананом, 2 конфеты шоколадные Забегай на чай, конфета Твикс мини Имбирное печенье.
• Ужин: салат (томаты, огурец, красный болгарский перец, пекинская капуста, сельдерей, сметана, зелень, нут жареный соленый, отруби Сила трав), куриное бедро, чай черный, мороженое Пломбир из натуральных сливок Таежный бор.
• Перекус на прогулке: кофе с молоком.
• Перекус дома: чай черный, яблоко, мягкий творожок с низкоуглеводным сиропом Крем брюле и подсолнечными семечками, конфета шоколадная Мишки в лесу.
***
Доела холодный борщ. Теперь не понимаю, что мне есть на обед и ужин. Так жарко, что и готовить не хочется дома.
Вечером встретилась с Колей. Снова сходили в кафе и выпили кофе с молоком. После встречи пошла домой, снова буду жариться дома. На улице под вечер хорошо, особенно в тени и когда ветерок подует.

Доброго вечера вторника.
• Завтрак: салат (томаты, огурец, красный болгарский перец, пекинская капуста, сельдерей, льняное масло, яблочный уксус, зелень, арахис жареный, отруби Сила трав), цикорий, круассан с куриным рулетом, пекинской капустой и огурцом.
• Перекус: кофе в воронке V-60, арахис в кокосовой глазури, конфета мультизлаковая с цельным кешью.
• Обед: холодный борщ, кофе черный, круассан с куриным рулетом, пекинской капустой и огурцом, конфета шоколадная Мама Женя.
• Ужин: творог на кефире с бананом, арахисом в кокосовой глазури, нутом жареным соленым, бразильскими орехами, отрубями Сила трав, чай черный, крекеры Витаминные Зверята, конфета шоколадная Трюфель с ореховым вкусом, конфета Твикс мини.
• Перекус: мороженое пломбир Шоколадный с миндальными лепестками, 2 нектарина, чай черный, арахис в кокосовой глазури.
***
Ничего интересного сегодня. Жарко, как и всегда, даже вентилятор не помогает, духота. Вечером устроила стирку, а то носить нечего, каждый день приходится менять футболки по 2 раза и больше.

Доброго вечера понедельника.
• Завтрак: салат (томат, огурец, красный болгарский перец, пекинская капуста, сметана, зелень, арахис, отруби Бородинские), цикорий, яйцо С0 и 2 сосиски Баварские вареные с Медово-горчичным соусом.
• Обед: котлета по-мегрельски, кабачок жареный на сливочном масле с зеленью, томатом, морковью по-корейски, Медово-горчичным соусом, чипсы из нори, кофе черный, конфета грильяж в шоколаде Мишка косолапый.
• Перекус: кофе в воронке Eggonaut, сорбет Красный дракон, мороженое Пломбир Брю кюрасао из натуральных сливок.
• Ужин: холодный борщ, лаваш, чай черный, круассан с пекинской капустой, куриным рулетом и огурцом, конфета батончик с халвой.
• Перекус: чай черный, 2 нектарина, мягкий творожок с низкоуглеводным сиропом Крем брюле и кокосовой стружкой, арахис в кокосовой глазури, крекеры Витаминные Зверята.
***
Зашли с Колей за мороженым. Купили 4 вкуса на пробу, во время перекуса попробовали 2 самых интересных вкуса: Красный дракон, Брю кюрасао. Очень вкусно!
Вечером очень вкусно поела. Даже за рамки калорий не вышла, что было удивительно.

Доброго вечера воскресенья.
• Завтрак: салат (томат, огурец, красный болгарский перец, пекинская капуста, сметана, зелень, арахис, отруби Бородинские), цикорий, 2 хлебца ржаных Немецких, горбуша холодного копчения (3 кусочка).
• Обед: куриное бедро, стручковая фасоль, брюссельская капуста, зеленый горошек с зеленью, Медово-горчичным соусом, томаты черри, чипсы из нори, кофе черный, 3 нектарина, конфета грильяж в шоколаде Мишка косолапый.
• Перекус: чай черный, торт бисквитный Санчо-Панчо, мороженое Ленинградское Лакомочка.
• Ужин: скумбрия, пюре из цветной капусты на сметане с зеленью и базиликом, томат, морковь по-корейски, чай черный, 2 нектарина, батончик Баунти.
• Перекус: яблоко.
***
Сегодня наконец мама вернулась из отпуска. Поехали ее поздравлять с наступившим днем Рождения. Поехали с цветами и подарками. Попили вкусный чай с тортиком и мороженым, а после застолья пошли с Колей гулять в сторону дома.
Спасалась от жары дополнительным сном: после завтрака и ужина. Только и хочется делать, что спать.

Доброго вечера субботы.
• Завтрак: салат (томат, огурец, красный болгарский перец, пекинская капуста, сельдерей, льняное масло, яблочный уксус, зелень, арахис жареный, отруби Сила трав), цикорий, круассан с творожным сыром с зеленью, пекинской капустой и огурцом.
• Перекус: кофе в воронке Eggonaut, арахис в кокосовой глазури, конфета шоколадный Зернушка.
• Обед: холодный борщ, лаваш, кофе черный, пряник с начинкой вареная сгущенка.
• Перекус: кофе черный, мягкий творожок с отрубями, арахисом, тыквенными семечками, фундуком, низкоуглеводным сиропом со вкусом Молочный шоколад.
• Перекус: мороженое сливочное ванильное с мягкой карамелью и арахисом в шоколадной глазури Даша, карамелька со вкусом кофе со сливками Покофейничаем.
• Ужин: скумбрия, пюре из цветной капусты на сметане с зеленью, томат, морковь по-корейски, чипсы из нори, чай черный, конфета грильяж в шоколаде Мишка косолапый.
• Перекус: яблоко, 3 нектарина.
***
Сегодня что-то много поела в течение дня. Зато появилось понимание, что больше так делать не хочу. Если нет надобности, то переедание мне ни к чему. Так что я на правильном пути…

Доброго вечера пятницы.
• Завтрак: салат (томаты, огурец, красный болгарский перец, пекинская капуста, сельдерей, льняное масло, яблочный уксус, зелень, арахис жареный, отруби Сила трав), цикорий, хлеб Столичный с куриным рулетом, пекинской капустой и огурцом.
• Перекус: кофе в воронке Eggonaut, арахис в кокосовой глазури, конфета шоколадный Трюфель.
• Обед: холодный борщ, хлеб Столичный с творожным сыром с зеленью и огурцом, матча, мороженое из натуральных сливок Соленая карамель, орешек с вареной сгущенкой.
• Ужин: кабачок и томат запеченные с яичным белком на кокосовом масле с зеленью и томатным кетчупом, чай черный, пряник с начинкой вареная сгущенка.
• Перекус в кафе: кофе с молоком, мороженое Пломбир шоколадный в бельгийском молочном шоколаде.
• Перекус дома: чай черный, 3 нектарина, мягкий творожок с низкоуглеводным сиропом Крем брюле и кокосовой стружкой, сырок творожный с соленой карамелью глазированный.
***
Сегодня к Коле вечером не пошла. Завтра у него в первой половине дела будут, поэтому я побуду дома, поучусь. После обеда пойду к Коле.
Сегодня вечером много съела. Не просто так. Нужно уменьшить количество введенного инсулина, а то сахар падает вечером и приходится много есть, даже если и не хочу, еще и живот сегодня вздулся. Неприятные ощущения.

Доброго вечера четверга.
• Завтрак: салат (томаты, огурец, красный болгарский перец, пекинская капуста, сельдерей, льняное масло, яблочный уксус, зелень, арахис жареный, отруби Сила трав), цикорий, каша из пшенной крупы на козьем молоке с бананом и подсолнечными семечками.
• Перекус: кофе в воронке Eggonaut, арахис в кокосовой глазури, конфета шоколадная Укус женщины.
• Обед: холодный борщ, хлеб Столичный с куриным рулетом и огурцом, кофе черный, мороженое Пломбир дыня, орешек с вареной сгущенкой.
• Ужин: творог на кефире с бананом, нутом жареным соленым, бразильскими орехами, отрубями Сила трав, чай черный, 2 орешка с вареной сгущенкой.
• Перекус: чай черный, шоколадный батончик Сникерс с начинкой из жареного арахиса, карамели и нуги, покрытый белым шоколадом.
***
Вечерний перекус получился сегодня совершенно несбалансированным. В другие дни хотя бы как-то старалась есть разнообразно, а сегодня огромный Сникерс. Однако ни о чем не жалею. Было дело на прошлой неделе, купила сладостей, когда была голодная, теперь отдуваюсь, нужно опустошать запасы сладостей, а потом можно будет питаться более-менее сбалансированно.

Доброго вечера среды.
• Завтрак: салат (томаты, огурец, красный болгарский перец, пекинская капуста, сельдерей, льняное масло, яблочный уксус, зелень, арахис жареный, отруби Сила трав), цикорий, хлеб Столичный жареный на кокосовом масле с куриным белком, пекинской капустой, сыром творожным Прованские травы и огурцом.
• Перекус: кофе в воронке Eggonaut, арахис в кокосовой глазури, конфета батончик Шоколадно-сливочный.
• Обед: свинина приготовленная в духовом шкафу с кетчупом, макароны вареные Елочки с зеленью, кофе черный, сорбет кокос.
• Ужин: салат (спаржа и морковь по-корейски, огурец, зелень, отруби Сила трав), чай черный, хлеб Столичный с сыром творожным Прованские травы и огурцом, 2 орешка с вареной сгущенкой.
• Перекус в кафе: кофе с молоком, тарт Черничный.
• Перекус дома: чай черный, яблоко, арахис в кокосовой глазури, мягкий творожок с низкоуглеводным сиропом Крем брюле и кокосовой стружкой.
***
Сегодня вечером снова встретилась с Колей, ходили в кафе, в этот раз с кофе и десерт съела.
Вечером приготовила холодный борщ. Завтра буду дегустировать.

Доброго вечера вторника.
• Завтрак: салат (томаты, огурец, желтый болгарский перец, пекинская капуста, сельдерей, льняное масло, яблочный уксус, зелень, арахис жареный, отруби Сила трав), цикорий, хлеб Столичный с пекинской капустой, сыром творожным Прованские травы и огурцом.
• Перекус: кофе в воронке Eggonaut, арахис в кокосовой глазури, конфета шоколадная Самый умный на сливочках.
• Обед: свинина приготовленная в духовом шкафу с кетчупом, пюре из цветной капусты на сметане с зеленью, кофе черный, мороженое из натуральных сливок Ржаное с луговым медом.
• Ужин: салат (спаржа и морковь по-корейски, огурец, томаты, зелень, отруби Сила трав), чай черный, хлеб Столичный с пекинской капустой, сыром творожным Прованские травы и огурцом, орешек с вареной сгущенкой, арахис в кокосовой глазури.
• Перекус в кафе: капучино на коровьем молоке.
• Перекус дома: чай черный, яблоко, орешек с вареной сгущенкой, арахис в кокосовой глазури, сырок творожный глазированный Картошка.
***
Каждый день пробую во время обеда новый вкус мороженого. Купила недавно несколько баночек, очень вкусно и разнообразие мне такое нравится.
Вечером встретилась с Колей, выпила кофе, а дома тоже сделала перекус. Вечером трудно выбрать, что буду есть, т.к. вкусняшек много, а выбор нужно сделать ограниченный, все не съешь, все не попробуешь за один раз.

Доброго вечера понедельника.
• Завтрак: салат (томаты, огурец, желтый болгарский перец, пекинская капуста, сельдерей, льняное масло, яблочный уксус, зелень, арахис жареный, отруби Сила трав), цикорий, каша из пшенной крупы на козьем молоке с бананом и подсолнечными семечками.
• Перекус: кофе в воронке Eggonaut, арахис в кокосовой глазури, конфета шоколадная Укус женщины.
• Обед: свинина приготовленная в духовом шкафу, пюре из цветной капусты на сметане с зеленью, кофе черный, мороженое из натуральных сливок Пралине с орехом пекан и карамелью.
• Перекус: нектарин.
• Ужин: домашняя пицца (лаваш, кокосовое масло, яичный белок, груша, сыр Камамбер, грецкие орехи, низкоуглеводный сироп Крем брюле), чай черный, 2 орешка с вареной сгущенкой.
• Перекус: чай черный, груша, арахис в кокосовой глазури, мягкий творожок с низкоуглеводным сиропом Крем брюле и кокосовой стружкой.
***
Коля заготовил для меня свинину. Приготовила строго по рецепту свинину, а получились угольки. Теперь еще 2 дня угольки буду есть. На фото вы сразу заметите черные прямоугольники. Сухо, но вкусно получилось.