Блог
Войти
Наталия Белая
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталия Белая
16.08.2013 22:53
Дневник питания и тренировок за 16.08.2013
Сегодня у меня перебор калорий. Всему виной круассаны,
да и рыбой увлеклась. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
15.08.2013 21:46
Дневник питания и тренировок за 15.08.2013
Довольна собой. Получилось ограничить себя в питании, небольшая разгрузка. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
14.08.2013 21:43
Дневник питания и тренировок за 14.08.2013
Сегодня съела больше, чем хотела, завтра нужно сделать небольшую разгрузку. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
13.08.2013 21:51
Дневник питания и тренировок за 13.08.2013
Удачный день. Стараюсь придерживаться маложирного питания. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
12.08.2013 21:34
Дневник питания и тренировок за 12.08.2013
Поменьше калорий. Стараюсь прийти в форму после свободных выходных. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
11.08.2013 21:37
Дневник питания и тренировок за 11.08.2013
Что - то в последнее время я расслабилась и худеть перестала. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
10.08.2013 21:20
Дневник питания и тренировок за 10.08.2013
Отличный день! Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
08.08.2013 22:33
Дневник питания и тренировок за 08.08.2013
Рейтинг рациона получился низкий, а так все отлично! Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
07.08.2013 23:55
Дневник питания и тренировок за 07.08.2013
Перебор по калорийности. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
06.08.2013 22:37
Дневник питания и тренировок за 06.08.2013
Калорийность почти в норме, стараюсь ограничивать потребление жиров. Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
66
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
5
55