Блог
Войти
Наталия Белая
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталия Белая
05.08.2013 22:05
Дневник питания и тренировок за 05.08.2013
Вошла в калорийность рациона. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
04.08.2013 22:27
Дневник питания и тренировок за 04.08.2013
Сейчас прекрасная возможность пополнить запас витаминов. Стараюсь есть побольше фруктов, хоть это и калорийно, но полезно. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
03.08.2013 21:55
Дневник питания и тренировок за 03.08.2013
Удачный день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
01.08.2013 22:27
Дневник питания и тренировок за 01.08.2013
Хороший день.
Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
31.07.2013 22:14
Дневник питания и тренировок за 31.07.2013
Довольна собой. Опять стала худеть.
Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
30.07.2013 21:49
Дневник питания и тренировок за 30.07.2013
Отличный день! Калорий не перебрала, т.к. очень жарко и не хотелось есть. Если так дальше пойдет, то, надеюсь, снова продолжу сбрасывать вес.
Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
30.07.2013 00:25
Дневник питания и тренировок за 29.07.2013
Сегодня было очень жарко., это помогает меньше есть, аппетит уменьшается. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
28.07.2013 22:15
Дневник питания и тренировок за 28.07.2013
Отличный выходной. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
28.07.2013 01:04
Дневник питания и тренировок за 27.07.2013
Сегодня перебор калорий, опять не сдержалась
. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
26.07.2013 23:26
Дневник питания и тренировок за 26.07.2013
Хоть калорий и многовато, но не могу себе отказать и ем много фруктов. Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Новые рецепты
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
1
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2