Блог
Войти
Наталия Белая
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталия Белая
09.09.2013 20:40
Дневник питания и тренировок за 09.09.2013
Опять перебор
Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
08.09.2013 21:57
Дневник питания и тренировок за 08.09.2013
Сегодня я расслабилась - не могла отказать себе и наелась любимых пирожных. Придется завтра отрабатывать. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
07.09.2013 23:34
Дневник питания и тренировок за 07.09.2013
Очень хороший день. Что - то стала очень увлекаться сладким.Надеюсь это исправить. Прикреплен дневник питания
1
Наталия Белая
05.09.2013 22:38
Дневник питания и тренировок за 05.09.2013
День вышел хороший и если - бы меня не одолевал насморк, то вообще все было - бы прекрасно. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
04.09.2013 21:54
Дневник питания и тренировок за 04.09.2013
Еще один день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
03.09.2013 21:14
Дневник питания и тренировок за 03.09.2013
Сегодня получилось удержать калорийность рациона на низком уровне. Очень настроена сбросить несколько килограмм. Надеюсь что у меня получится. Прикреплен дневник питания
1
Наталия Белая
03.09.2013 01:23
Дневник питания и тренировок за 02.09.2013
Еще один день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
02.09.2013 00:19
Дневник питания и тренировок за 01.09.2013
Сегодня калорий не перебрала плюс час ходьбы - можно считать, что день удачный. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
31.08.2013 22:17
Дневник питания и тренировок за 31.08.2013
Хороший день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
30.08.2013 21:27
Дневник питания и тренировок за 30.08.2013
Заметила, что начинаю набирать вес и решила настроиться на снижение калорийности рациона. Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Виктория Акилина
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут Шаги 8532 Сегодня с подруго...
7
215
Страна дождей
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
6
119
Aнна Лизa
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
9
86
Страна дождей
12-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Был тут перец, который утверждал, что при снижении...
6
50
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Суфле из филе индейки
Автор
Анна
163.1
20.5
7.6
1.9
7
2
1
Котлеты из щуки
Автор
Анна
146.1
20.6
4.9
4.7
12
1
0
Протеиновое Ягодно-Цитрусовое Желе-Панна-Котта
Автор
Станислав
63.2
4.3
0.4
10.2
0
3
0