Наталия Белая
09.09.2013 20:40
Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
08.09.2013 21:57
Сегодня я расслабилась - не могла отказать себе и наелась любимых
пирожных. Придется завтра отрабатывать. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
07.09.2013 23:34
Очень хороший день. Что - то стала очень увлекаться сладким.Надеюсь
это исправить. Прикреплен дневник питания
1
Наталия Белая
05.09.2013 22:38
День вышел хороший и если - бы меня не одолевал насморк, то вообще
все было - бы прекрасно. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
04.09.2013 21:54
Наталия Белая
03.09.2013 21:14
Сегодня получилось удержать калорийность рациона на низком уровне.
Очень настроена сбросить несколько килограмм. Надеюсь что у меня
получится. Прикреплен дневник питания
1
Наталия Белая
03.09.2013 01:23
Наталия Белая
02.09.2013 00:19
Сегодня калорий не перебрала плюс час ходьбы - можно считать, что
день удачный. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
31.08.2013 22:17
Наталия Белая
30.08.2013 21:27
Заметила, что начинаю набирать вес и решила настроиться на снижение
калорийности рациона. Прикреплен дневник питания
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Суп с чечевицей и грибами
38.7
3
0.8
5
18
Грудка индейки с шампиньонами
128.4
15.4
6.3
1.5
11
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
